食材明细:
主料::剩米饭半碗,铁杆山药1小段,燕麦适量,花生适量,
辅料::清水约1100ml,
山药燕麦花生米糊的做法步骤:
1.所需食材。
2.燕麦、花生冲洗后,和剩米饭一起倒入豆浆机。
3.山药去皮切小块。
4.倒入豆浆机。
5.加水至下水位线,搅拌一下,把米饭搅散。
6.选择“营养米糊”功能,运行至程序结束。
7.做好的米糊,香浓丝滑。
食材明细:
主料::蜜薯适量,花生一把,大米2把,
辅料::冰糖适量,
蜜薯花生米糊的做法步骤:
1.蜜薯一块切成小丁。
2.花生一把。
3.大米2把。
4.冰糖适量。
5.水位1100,食材冲洗过倒入豆浆机内。
6.开启米糊功能,按启动键开始。
7.打好的米糊光滑细腻,香气扑鼻。
8.成品。
9.成品。
食材明细:
主料::紫米50g,花生50g,
辅料::冰糖20g,
紫米花生米糊的做法步骤:
1.紫米提前用清水浸泡2到3小时。
2.沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。
3.再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。
4.紫米熬煮得粘稠的时候即可关火。
5.最好加入适量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理机中搅拌成糊状即可。
6.我要开吃啦~~~
食材明细:
主料::紫薯40g,黑米30g,花生20克,
辅料::白糖适量,
紫薯花生米糊的做法步骤:
1.准备食材!
2.洗干净放入豆浆机里!加1100ml水,盖好盖子,接通电源,设置成米糊就OK了。大概半个小时就打好了!
3.可按自己的口味适量加糖!
小贴士:
紫薯内含花青素,可以抗衰老! 紫薯的纤维素含量也很高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。花生蛋白质,脂肪含量丰富,而且所含脂肪属于不饱和脂肪,可降胆固醇和血脂,预防冠心病的发生!黑米俗称“贡米”,“长寿米”营养价值也很高!
食材明细:
主料::小紫薯3个,燕麦米适量,
辅料::花生适量,香米适量,糯米适量,牛奶适量,
紫薯燕麦花生米糊的做法步骤:
1.三个小紫薯
2.去皮并切成小颗粒,豆浆机自带的塑料量杯3平杯
3.花生十几粒放到水中泡泡,为了方便剥去花生的外皮
4.剥去外皮的花生
5.把紫薯·燕麦米·香米·糯米·花生都放进豆浆机里,加入少许牛奶和适量清水
6.我的豆浆机要开始工作啦
7.按下米糊键
8.20分钟后,热乎乎的米糊要出炉啦
9.好大一碗哦
10.快来尝尝吧!好柔滑香浓滑哦!
小贴士:
米糊做多了也不要紧,放到保鲜盒里,在冰箱里保存,要吃的时候放进微波炉内,中高火三两分钟的就好了,和刚做好的一样好喝。
食材明细:
主料::杂粮米饭半小碗,熟黑芝麻2大匙,花生适量,
辅料::清水约1000ml,
黑芝麻花生米糊的做法步骤:
1.准备好剩米饭、黑芝麻、花生
2.剩米饭倒入豆浆机
3.加水至豆浆机水位下线,用筷子把米饭搅散
4.倒入熟黑芝麻
5.花生用清水冲洗一下,倒入豆浆机
6.扣上豆浆机,选择“营养米糊”功能
7.运行结束后就可以喝到香浓美味的米糊了
小贴士:
有剩米饭不知如何处理时可以试试做米糊,特别好喝
相信《花生米糊》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了老醋花生米专题,希望您能喜欢!