玉米南瓜糊

食材在我们生活中随处可见，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材决定了美食文化的高度的深度，哪些食材让你感兴趣？小编经过整理，为你编辑了玉米南瓜糊，仅供参考，我们来看看吧！

食材明细：

主料：：玉米1/2 颗，南瓜250g，

辅料：：白糖适量，

玉米南瓜糊的做法步骤：

1.鲜玉米洗干净剥粒 。

2.南瓜去皮去瓤洗干净。

3.南瓜切成片。

4.玉米粒、南瓜片放在盘中再放入蒸锅蒸熟后晾凉。

5.熟玉米粒、南瓜放入果汁杯中，加适量水 。

6.将刀片组件旋紧在果汁杯口。

7.将刀片组件和主机上的符号对准，稍用力把果汁杯向下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡在主机上，接通电源，手按住开关，搅拌食材。

8.食材粉碎至接近理想程度，停机，取下刀片，添加适量白糖后装好刀片，继续搅拌至糊状。

9.取下果汁杯，将玉米南瓜糊倒入碗中即可享用。

小贴士：

1、水的用量依据对玉米南瓜糊粘稠度的需要而定。
2、白糖是否添加，依据个人口味。不加少加为佳。
3、食用时加热与否，依据食用者需要。

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糊南瓜

食材明细：

南瓜适量，豆瓣适量，红糖适量，胡椒粉适量，盐适量

糊南瓜的做法步骤：

第1步切片入油，炒一会后加水煮至熟

第2步南瓜熟后，放豆瓣，红糖，胡椒粉，盐搅拌两下，放蒸菜粉炒至水干，蒸菜粉熟了就可以起锅了

第3步完成

小贴士：

可以换成白糖，主要是辣咸甜混合的味道

南瓜玉米糊-零失败懒人餐

食材明细：

主料：：南瓜1杯半(豆浆机自带的量杯)，玉米粒2杯（冷冻），

辅料：：水适量，

南瓜玉米糊-零失败懒人餐的做法步骤：

1.南瓜洗净，去皮去瓤

2.切小丁

3.冷冻黏玉米粒解冻后用清水投洗一下，控干水分备用

4.将玉米粒和南瓜丁加到豆浆机里

5.加水至豆浆机上下水位线之间，最好靠近下线，做出来糊糊更浓稠

6.选择豆浆机“营养米糊”功能，25分钟后好喝的南瓜玉米糊就做好了

7.成品。太好喝了！！！

南瓜冬瓜糊

食材明细：

主料：：南瓜1块，

辅料：：冬瓜1块，

南瓜冬瓜糊的做法步骤：

1.准备冬瓜和南瓜去皮去瓤清洗干净。

2.南瓜切小块上锅蒸熟。

3.冬瓜切碎。

4.倒入锅中煮熟。

5.蒸熟的南瓜放入料理机加入适量温水。

6.打成浓稠的南瓜泥。

7.放上煮熟的冬瓜。

8.成品图。

南瓜糊粥

食材明细：

主料：：南瓜适量，糯米粉适量，

辅料：：水适量，冰糖适量，

南瓜糊粥的做法步骤：

1.用一半南瓜，然后去皮去瓤切片

2.把且好的南瓜用微波炉微15分钟

3.放入料理机加水打成糊状

4.然后放入锅中加水烧开

5.锅开后放入事先调好的糯米粉

6.放入冰糖

7.这就是我们做好的南瓜糊了味道非常好

南瓜奶油糊

食材明细：

主料：：南瓜500g，

辅料：：淡奶油50g，凉开水100g，绵白糖20g，

南瓜奶油糊的做法步骤：

1.准备主料

2.南瓜去皮，切薄片

3.放入高压锅上蒸

4.等听到嗤嗤声音后，开中小火，继续煮6分钟即可

5.等自然冷却后，把蒸熟的南瓜放入滤网里擦

6.就成了细腻的南瓜糊（也可用料理机）

7.锅中放入凉开水，绵白糖煮开，一边煮一边搅拌

8.煮开后放入南瓜糊，无需煮开

9.放入淡奶油，搅拌均匀即可

小贴士：

没有淡奶油不放也可以，把凉开水换成牛奶即可

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