俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，没有好食材，就没有好美食。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你记忆中最深的食材是什么？经过搜索和整理，小编为大家呈上南瓜肉丸燕麦粥，请阅读后分享你的朋友！
食材明细：
主料：：大米2 把，
辅料：：燕麦1 把，南瓜80 克，熟肉丸2 个，
配料：：小葱3 根，盐少许，香油少许，
南瓜肉丸燕麦粥的做法步骤：
1.准备好食材。
2.大米、燕麦洗净，放入砂锅；加入适量凉水。
3.大火煮开，转小火慢煮。
4.南瓜去皮、洗净，切小块；肉丸切小块；葱切粒。
5.粥煮15分钟后，加入南瓜。
6.煮开后，加入适量盐，再煮2分钟。
7.倒入肉丸，煮3分钟。
8.快煮好的粥，淋入适量香油。
9.熄火，加盖焖10分钟即可。
97msw.Com扩展阅读
#粥#南瓜燕麦粥
食材明细：
主料：：南瓜150g，大米100g，燕麦50g，
辅料：：糖适量，
#粥#南瓜燕麦粥的做法步骤：
1.所有食材
2.大米洗净，南瓜去皮洗净切丁
3.锅中放水，放入大米煮开煮10分钟
4.放入南瓜煮开改小火焖煮
5.煮至浓稠放入燕麦片煮开
6.最后放糖拌匀即可
银耳南瓜燕麦粥
食材明细：
主料：：银耳10g，南瓜100g，
辅料：：燕麦60g，
银耳南瓜燕麦粥的做法步骤：
1.银耳提前一夜用水泡发
2.用高压锅将泡好的银耳压烂
4.将蒸好的南瓜捣碎
6.用榨汁机将南瓜的银耳打成糊状
8.换中火，一边煮一边搅拌
小贴士：
南瓜最好连皮一起煮，不仅颜色好看，而且大量的微量元素和抗氧化物其实都在皮里。如果喜欢甜口味，可以盛出小碗后加一勺糖调味。
奶香南瓜燕麦粥
食材明细：
主料：：奶粉适量，南瓜适量，
辅料：：燕麦适量，
奶香南瓜燕麦粥的做法步骤：
1.南瓜切片上锅蒸7糊。
2.燕麦下锅煮五分钟。
3.煮熟的燕麦，蒸熟的南瓜放入料理机，放入冲好的奶粉搅打成泥。
4.到出即可。
5.成品图。
喜欢《南瓜肉丸燕麦粥》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题，希望您能喜欢！
