食材是美食最基本的构成，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你对哪些食材了解较多？请阅读由小编为你编辑的懒人版意大利面~，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：意大利面约150g，意大利面肉酱适量，西兰花适量，胡萝卜少许，
辅料：：盐少许，
懒人版意大利面~的做法步骤：
1.食材集合：意大利面肉酱、西蓝花、胡萝卜、意面。
2.烧一锅开水。
3.煮意大利面，约10分钟左右。
4.加点盐煮煮。
5.过凉水。
6.沥水后滴几滴橄榄油拌一拌，防粘。 当然，这一步也可以省略。
7.另起一锅烧开水。
8.西蓝花焯水。
9.水不用倒掉，直接把意大利面肉酱料包扔进去加热，约3分钟。
10.装盘。
11.浇上意大利面肉酱。
12.肉酱特写。
13.真的有肉粒哦！ 吃的时候拌一拌，非常美味。
小贴士：
这个酱口感比较清淡，可以根据自己的口味加大分量或者加入其它配菜再煮一煮，随意发挥，给你的味蕾最极致的体验！
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懒人炒意大利面
食材明细：
主料：：意大利面适量，
辅料：：洋葱1个，牛肉适量，
配料：：盐适量，橄榄油适量，
懒人炒意大利面的做法步骤：
1.这是剩下的意大利面。
2.橄榄油、洋葱、还有牛肉忘拍了哈哈。
3.先把锅内倒入橄榄油，然后放入洋葱爆香。
5.OK啦~~快速的懒人炒意大利面出锅了！！吼吼，尝尝还算不错啦~~~
#夏季懒人餐#意大利面
食材明细：
主料：：意大利面200g，肉馅适量，
辅料：：番茄酱50g，黑胡椒汁20g，酱油1勺，橄榄油适量，盐适量，
#夏季懒人餐#意大利面的做法步骤：
1.准备好肉馅和意大利面。
2.煮锅中加入足量的水烧开后，放入1匙盐再放入面条煮至10分钟左右，面条熟即可。
3.捞出面条过冷水控干水分。
4.热锅凉油，油热之后，放入肉馅小火翻炒至变色。
5.加入酱油 番茄酱 黑胡椒汁翻炒均匀。
6.放入面条翻炒均匀即可。
7.装盘。
小贴士：
根据个人需要可加入其他蔬菜
方便版意大利面
食材明细：
主料：：方便面1包，洋葱半个，西红柿两个，
辅料：：杏鲍菇一个，蒜两瓣，番茄酱适量，花生油少许，橄榄油少许，食盐少许，
方便版意大利面的做法步骤：
1.方便面，肉适量，洋葱半个，西红柿两个，杏鲍菇一小块，蒜2瓣，番茄酱适量，花生油少许，橄榄油少许，食盐少许，黑胡椒粉适量
2.方便面投入开水锅中，煮熟，捞出沥干水分，拌入少许橄榄油防止粘连；
3.肉末中调入盐，少量黑胡椒粉，少许湿淀粉，抓匀腌制备用；西红柿开水中烫一下去皮切成丁；杏鲍菇、洋葱切丁，蒜切末；
4..锅烧热放少许花生油，放入蒜末略炒，稍后加入肉末一起翻炒至肉末变白关火盛出；锅烧热继续放花生油，放入洋葱丁煸炒至出香味略软；
5.洋葱略煸软后，放入西红柿蘑菇丁，中火一直翻炒至软，加入5大勺番茄酱，调入少许盐，继续熬煮，一直熬到呈酱汁状略收干，放入肉末一同翻匀，再撒多一些的黑胡椒粉（因为是孩子吃，黑胡椒没放太多，就调个味）；
6.方便面铺在盘子里，将酱汁浇上去。家里还有猪排，顺便煎熟，摆了个盘，是不是美美哒？
小贴士：
唉，自己做真不如出去吃啊，本来觉得省事，但真是忽略了这炎炎夏日入厨的煎熬啊，一边做我这汗啊一边向下流，儿子一遍又一遍到厨房门口问，好了吗好了吗，实在是迫不及待。
摆好盘端出去，儿子就跟一个小饿狼一样扑上来，叉子飞舞着往嘴里扒拉，把他奶奶给看的都惊着了，话说他奶奶老在抱怨说这两天天太热孩子都不爱吃饭了，没想到我做的创意方便版意大利面让儿子如此喜爱呀，为娘的觉得这大热天在厨房流的汗也算是值了。
还是自己做的给孩子吃着营养放心啊，暗下决心，等改天再去买来真正的意大利面做给儿子吃。
懒人版宫面
食材明细：
主料：：宫面100克，鸡蛋1个，火腿50克，
辅料：：虾皮4克，葱3克，香菜1克，生抽6克，香醋6克，香油5克，白糖1.5克，
懒人版宫面的做法步骤：
1.原料：宫面、鸡蛋、香菜、葱、虾皮、火腿。
2.鸡蛋凉水下锅煮熟。
3.虾皮入锅里用小火煸香后捞出。
4.将葱切葱花，火腿切片，鸡蛋煮好去皮。
5.锅中烧开水，下面条，三分钟即可捞出锅。
6.用温水浸泡。
7.制作碗汁：碗中放葱花和虾皮。
8.加入生抽、香醋、香油、白糖，再加入少许的面汤（煮面条的面汤），搅拌成碗汁。
9.将面条放入碗汁中搅拌均匀，将切好的火腿、鸡蛋、香菜摆盘即可食用。
10.成品。
小贴士：
面条爽滑、细腻，不能煮得时间过长，三分钟即可。虾皮和生抽都含有盐分，面条煮好后也稍有咸的口感，所以不用再加盐调味了。喜欢吃芝麻酱的，可以拌入芝麻酱。如果有辣椒油，那就更好啦。。。。。
简易版意大利面
食材明细：
主料：：意大利面按个人食量添加，
辅料：：甜辣酱一汤勺(个人口味调节)，番茄酱1.5汤勺，芝士片一片，水一碗半，洋葱末适量，红椒少量，青椒少量，
简易版意大利面的做法步骤：
1.青椒和红椒建议选择不那么辣且带点微甜的甜椒，芝士片可以添加也可以不用加，酱汁的味道要根据个人爱好调节，不一定非要照我的量添加
2.先炒香洋葱末，用油的话看你手里有什么油，黄油会比较香，植物油也可以，不过别用菜籽油，会破坏整体香味
3.洋葱末炒香后加入甜辣酱和番茄酱，再加入适量的盐(无需太多)，煸炒均匀
4.搅拌均匀后加入一碗半的凉水(根据面的多少适当调节)，然后加入意大利面(干的，没有煮过的)，盖上盖子。
5.大火烧开直到面条煮熟(意面熟了水分大概就是比图里多一些的样子)，转小火放入青椒红椒搅拌(留些水是为了煮熟青红椒)，最后放入芝士片，搅拌均匀就可以出锅啦
6.没有意面的也可以用其他面条，不过水量就要减少了
小贴士：
煮面时间我没计算过，大概有十几分钟的样子，最好时刻注意水量。
感谢您阅读“97美食网”的《懒人版意大利面~》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了意大利肉酱面专题，希望您能喜欢！
