食材明细:
主料::牛肉100g,米粉200g,西红柿3个,
辅料::西兰花1个,海鲜菇100g,食用油30ml,盐2勺,黑胡椒粉2匙,糖1匙,淀粉2匙,料酒10ml,蚝油1勺,
牛肉汤粉的做法步骤:
1.牛肉切片,放入淀粉、料酒腌一下。
2.煮米粉,开锅后小火煮8分钟。然后泡凉水中。
3.焯熟西兰花。
4.焯熟海鲜菇。
5.葱姜切块,西红柿切块。
6.锅中放底油,爆香葱姜。
7.放入牛肉,翻炒至变色。
8.放入西红柿,炒出汤汁。
9.调入蚝油、糖、盐,翻炒均匀。
10.加入开水,多加,煮开转小火煮5分钟。
11.倒入西兰花、海鲜菇、米粉,拌匀,煮开1分钟关火即可。
食材明细:
主料::鸡肉半只(排骨也可),
辅料::番薯粉条200g(红薯粉),海带200g,老姜1小块,葱花少许,蚝油适量,
海带番薯粉鸡肉汤的做法步骤:
1.把鸡肉去皮斩成块。
2.干海带擦洗干净,用刀切成合适的大小备用(建议切小块一点)。
3.备好番薯粉(我这是从湖南老家带来的正宗番薯粉)。
4.锅里加水烧开,放入红薯粉。
5.稍微煮一下既可,因为后续还要煲的。
6.锅内放入鸡肉,海带,红枣和老姜(用刀拍一下就行)。
7.加入烫过的红薯粉粉条,盖上锅盖普通锅煲一个钟(电压力锅三十五分钟)。
8.时间到加盐、鸡精和蚝油调味。
9.撒入葱花。
10.装碗开吃。
11.这就是我的晚餐了?。
小贴士:
1、我所用的番薯粉因为是老家的纯番薯所做,因此很耐煮,要是外面买的都加了木薯粉等,不纯不耐煮可以后面再加。
2 、鸡肉排骨什么的可以先飞水再煲,汤更清澈。
食材明细:
主料::意粉100g,洋葱半个,胡萝卜一条,番茄一个,青椒一个,
辅料::蒜蓉适量,番茄酱适量,黑胡椒粉适量,罗勒适量,盐适量,
青椒番茄牛肉意粉的做法步骤:
1.将牛肉切碎,胡萝卜、番茄、洋葱、青椒洗净备用;
2.青椒、胡萝卜、洋葱、大蒜切碎粒,番茄切小块备用;
3.准备调料;
4.奶锅水热后放入意粉约煮8分钟;
5.捞起过冰水(凉开水),滤水后备用;
6.平底锅倒入植物油,放入蒜、洋葱炒出香味;
7.倒入牛肉碎,炒熟;
8.加入胡萝卜、番茄,番茄酱翻炒,最后加入罗勒、黑胡椒粉、盐小火熬成较粘稠的意粉酱;
9.在装好盘的意粉上浇上煮好的意粉酱即可。
小贴士:
(1)翻炒番茄时,可以用铲稍微边压边炒,成品会比较好看哦~~~
食材明细:
主料::生蚝250g,牛肉100g,干米粉200g,金针菇100g,番茄1个,香菜适量,大葱适量,
辅料::盐适量,姜丝适量,淀粉适量,胡椒粉适量,酱油适量,油适量,鸡精少许,
生蚝牛肉汤粉的做法步骤:
1.生蚝。
2.焯熟。
3.牛肉放油、盐、淀粉、胡椒粉、酱油腌制。
4.金针菇、香菜。
5.番茄切块,姜丝、葱丝。
6.干粉。
7.沸水烫开。
8.捞起备用。
9.起锅放油,爆香葱姜丝。
10.放入金针菇和番茄炒软。
11.放适量的水煮开。
12.下牛肉片氽熟。
13.倒入生蚝。
14.倒入米粉。
15.最后放香菜,煮沸后加适量盐和鸡精就完成了。
16.成品。来上一份料足的汤粉,很是满足呢!
食材明细:
主料::米粉150克,牛肉150克,番茄2个,西兰花适量,
辅料::姜适量,京葱适量,排骨汤适量,番茄酱适量,生抽适量,精盐适量,食用油适量,
茄汁牛肉汤粉的做法步骤:
1.备好所需要食材。我喜欢西兰花,蔬菜与蘑菇可以随意搭配,番茄当然是必选食材。喜欢辣的可以用酸辣番茄酱。
2.粉可以提前用温水泡一泡,也可以用冷水。一般我是温水下锅,煮约8分钟左右。
3.处理食材。番茄切小一些,入锅煮起来快一些,把番茄煮烂了才更好吃。西兰花用盐水泡一泡清洗。
4.锅中入油,入姜葱炒香。
5.加入番茄与牛肉翻炒几下。
6.加入骨汤或是清水大火烧开,加入番茄酱,多煮一煮味道更好。
7.另起锅,把蘑菇与西兰花焯水。一般蘑菇可以焯水可以去除一下表面的细菌。把蘑菇加入汤中同煮,西兰花待用。
8.待锅中汤汁浓郁,加入煮好的米粉,与西兰花,适量精盐调味即可出锅啦。
9.料足味美。赶紧动手做起来。
小贴士:
配菜随意。
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米粉的做法多种多样,今天就做个青淡汤粉吧,早晨起来吃个热呼呼有肉有菜的汤粉是一天美好的开始啊~
材料:
猪瘦肉150g,青菜适量,粗米粉适量,油适量,盐适量,酱油适量,淀粉适量,姜两片,
青菜猪肉汤粉的做法的做法步骤:
步骤1,猪瘦肉切片加入油、盐、酱油、淀粉拌均,备用
步骤2,青菜洗干净,备用
步骤3,干的粗米粉提前泡水里,泡软备用
步骤4,烧红锅放入油、姜片,炒两下倒入一盘青水,盖上盖子烧。
步骤5,烧水开入入泡软的粗米粉煮,盖上盖子煮2分钟。(粗米粉已经泡得很软了只要再煮开就可以了)
步骤6,煮开了放入猪瘦肉搅拌一下,开着盖子等水煮开。
步骤7,放入青菜煮1-2分钟就可以调味了。
步骤8,一碗有菜有肉的汤粉可以开吃咯。
食材明细:
主料::地瓜粉200克,
辅料::鸡蛋1个,香肠1条,萝卜丝适量,葱1棵,肉片适量,虾仁适量,
炒地瓜粉(粉签)的做法步骤:
1.准备好所有材料
2.煮一锅开水
3.锅里下油加热后依次放入材料爆炒,加适量盐和酱油
4.地瓜粉放入开水锅里煮熟后捞起放入炒锅和其他材料翻炒均匀即可
食材明细:
主料::粉干2捆,小地瓜4个,虾酱2茶匙,
辅料::猪肉适量,料酒2茶匙,白糖少许,香葱适量,
【温州】地瓜虾酱肉汤粉干的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.虾酱配入肉丁料酒白糖葱段入蒸锅蒸至半小时备用。
3.锅里加少许油将地瓜去皮改刀下锅炒香。
4.再加入清水,清水量可以多一点。
5.煮至地瓜熟透,再将粉干下锅。
6.粉干八成熟时,加入蒸好的虾酱肉。
7.最后加入葱点缀即可。
8.这样子一份地瓜虾酱肉汤粉干就完成了。
小贴士:
虾酱是极咸的食材,要注意盐或是酱油的用量。
食材明细:
主料::青椒70克,牛筋275克(半熟),
辅料::生抽适量,盐适量,鸡精适量,
青椒炒牛筋的做法步骤:
1.材料:青椒、半熟牛筋
2.将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
3.放在案板上切开,待用。
4.将半熟牛筋放在案板上切开。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的半熟牛筋翻炒翻炒。
6.接着,合入切好的青椒,加适量的清水。
7.翻炒翻炒至青椒断生。
8.然后,加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅装盘。
食材明细:
主料::香干适量,青椒适量,
辅料::葱花适量,
配料::油适量,盐适量,鸡精适量,
青椒炒香干的做法步骤:
1.将青椒洗净,切条;香干冲洗,切条;葱花切好备用
2.放入油,待烧热放葱花爆香
3.放入香干翻炒几下,放一小勺冷开水再翻炒
4.加入青椒爆炒,青椒放入后切不可时间太久哦,否则色泽变深就不好看啦,加入调料翻炒即可入盘
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