食材明细:
主料::薏米60克,红豆60克,铁棍山药适量,
辅料::白糖30克,
红豆薏仁山药糊的做法步骤:
1.准备食材
2.薏仁和红豆洗净,分别泡4-6小时
3.之后,到入豆浆机
4.按下按键
5.做好的米糊,放上适量的糖
6.在第四步工作时,准备山药,山药去皮,洗净,掰成段,放入盘中,之后,锅上汽后,蒸15分钟
7.筷子能扎下后,就熟了,反之,再蒸一会儿
小贴士:
丝巾温馨提示:山药做好买铁棍山药,味道好,不要买水山药,口感不好。糊糊的食材可任意搭配。
食材明细:
主料::大米50克,燕麦20克,
辅料::红薯30克,
红薯米糊的做法步骤:
1.大米,燕麦浸泡两个小时,我为了省事晚上睡觉前泡上的
2.把所有食材倒入豆浆机,加水至上下水位线之间,选择米糊键
3.完成,滑滑的,早上起来喝的暖暖的
4.配点菜和主食,早上吃的饱饱的。
食材明细:
主料::红豆30克,大米50克,糯米50克,
辅料::清水适量,
红豆米糊的做法步骤:
1.准备好食材
2.加水浸泡一夜(天热放冰箱)
3.取出淘洗干净
4.倒入豆浆机再加入适量清水
5.合上顶盖、插上电源,启动米糊程序
6.时间到、提起上盖
7.舀起一勺,好粘稠的米糊
8.盛入碗中,再来块点心
9.吃着太舒服了
小贴士:
食材最好提前一夜需浸泡变软,这样既不伤机器,做出来的米糊也更粘稠
食材明细:
主料::薏仁米100克,
辅料::红豆70克,
薏仁米红豆粥的做法步骤:
1.把薏仁米清洗干净,用水泡半天。
2.把红豆清洗干净用水泡半天。
3.把泡好的薏仁米和红豆倒入锅里。
4.加入适量的水,大火煮5分钟。
5.转小火炖一个半小时。
6.最后在大火煮开几分钟就可以了。
7.薏仁米红豆粥成品图!
8.薏仁米红豆粥成品图!
小贴士:
如果想达到祛湿的功效,煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者其他的食材噢,加了别的东西就会减弱祛湿的功效!
食材明细:
主料::枣子1个,山药1片,薏仁5g,早米20g,
辅料::冰糖或白砂糖适量,
红枣山药薏仁米糊的做法步骤:
1.红枣,山药片,薏仁,早米洗净。
2.装满水。(多放点水也是可以的)
3.放入电饭煲预约煮粥键,碗里可放一块冰糖,早上煮好。
4.放入搅拌机搅碎。如果忘了放冰糖煮,这里可以放白砂糖搅拌。
5.盛出,营养美味的枣子山药薏仁米糊可以开吃了。
食材明细:
主料::南瓜100克,大米50克,
辅料::红薯100克,糯米50克,
南瓜红薯米糊的做法步骤:
1.将南瓜和红薯切丁备用。
2.头天晚上将大米和糯米用水浸泡。
3.将南瓜丁、红薯丁和泡的大米、糯米放入豆浆机。
4.选择米润豆浆即可。
5.20分钟就可以喝到香甜又营养的南瓜米糊。
小贴士:
南瓜和红薯不能放太多,以免糊管。
食材明细:
主料::板栗70克,白粥100克,红薯100克,
辅料::清水400克,
板栗红薯米糊的做法步骤:
1.提前煮好的米粥。
2.取一些放豆浆机里。
3.红薯和玉米一起煮好。
4.去皮,放豆浆机里。
5.用勺子把红薯弄碎。
6.板栗仁。
7.加清水,一起放豆浆机里。
8.通电,选米糊,启动。
9.米糊打好了。
10.成品。
食材明细:
主料::红薯200克,麦仁30克,糙米30克,玉米片30克,
红薯杂粮米糊的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.把麦仁和糙米用清水浸泡15分钟洗净。
3.红薯去皮切小块。
4.把切好的红薯倒入豆浆机中。
5.加入玉米片。
6.加入麦仁和糙米。
7.加入所需量的清水。
8.加盖按下米香豆浆键,即好。
小贴士:
这个米糊带着淡淡的甜味,所以不用加糖。
食材明细:
主料::自制蜜红豆适量,大米1杯,薏米适量,南瓜1小块,
辅料::奶粉适量,蜂蜜适量,
红豆南瓜米糊的做法步骤:
1.南瓜1块。
2.大米与薏米混合,清洗干净,浸泡过夜。
3.南瓜去皮切小丁、大米、薏米沥干水分,自制蜜红豆适量。
4.所有材料放入豆浆机,加清水至最高水位线,加适量奶粉,启动米糊功能键。
5.听到滴滴声程序结束,盛出米糊,晾至温热,加适量蜂蜜调味即成。
6.成品图。
小贴士:
1、材料用量不能过多,使用豆浆机自带的量杯量取材料,以免烧焦。
2、米糊晾至温热加入蜂蜜,以免温度过高破坏蜂蜜的营养成分。
3、夏季气温高,浸泡材料最好放置冰箱冷藏。
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