食材明细:
主料::黑米2匙,红枣5个,
辅料::燕麦1匙,百合10个,
黑米红枣粥的做法步骤:
4.成品
食材明细:
主料::黑米50克,红枣适量,
辅料::香米100克,花生米适量,红糖适量,
补血黑米红枣粥的做法步骤:
1.原料。
2.砂锅水开后倒入黑米和香米。
3.倒入花生米。
4.大火烧开后盖盖子改小火熬30分钟。
5.熬至米粒基本成熟后放入红枣同煮。
6.煮至红枣软烂,米粒开花后即可关火。
7.根据个人口味放入适量红糖,搅匀即可。
8.补血养颜的黑米粥,来一碗吧!
小贴士:
煮粥的时候加香米是为了增加粘性,如果只用黑米,汤汁会很寡淡。
食材明细:
主料::黑米少许,粳米适量,
辅料::红薯一个,红豆少许,红枣少许,
红豆黑米红枣粥的做法步骤:
1.准备食材。
2.黑米,粳米,红豆,红枣淘洗干净,红薯削皮切成小块,放入电压力锅。
3.选择按键,煮粥。静等时间到。
4.油条,蒜薹炒肉,一碗红豆黑米红枣粥。美味晚餐开吃。
食材明细:
主料::黑米70g,花生20g,红枣5个,红小豆30g,糯米40g,
辅料::水适量,糖适量,
黑米花生红枣粥的做法步骤:
1.备好食材。
2.所有食材除糖外,淘洗净,放入电饭煲中,浸泡2小时。
3.选择粥汤键,煮2小时。
4.盛出,放糖更香甜。
5.成品。
材料:
黑米120g,红枣12粒,枸杞适量,冰糖50g,清水800g,,
黑米红枣粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所有的材料
步骤2,黑米用清水浸泡5个小时以上
步骤3,浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内,加入红枣、枸杞
步骤4,再加入冰糖
步骤5,倒入800克清水
步骤6,按“豆类、筋蹄”键,45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
步骤7,成品图
步骤8,来个近照
食材明细:
主料::黑米适量,红枣适量,冰糖适量,
辅料::红豆适量,花生米适量,
黑米红豆红枣粥的做法步骤:
1.准备适量的黑米、红豆、红枣和花生米。
2.洗净提前用清水浸泡12小时以上。
3.洗后的食材放入炖锅里备用。
4.加入适量的清水慢慢炖至1个小时左右。
5.加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用。
小贴士:
可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错,我这里放了适量的蜂蜜冰糖!
食材明细:
主料::黑米100克,意米50克,
辅料::莲子50克,红枣50克,
黑米薏米仁红枣粥的做法步骤:
1.取黑米挑干杂质,洗净,浸泡六小时以上待用。
2.取薏米适量,淘干洗净,浸泡六小时以上备用。
3.取莲子适量清洗干净,浸泡六小时以上备用。
4.取红枣适量洗净,浸泡四小时以上备用。
5.将所有洗净浸泡好的备料下锅,用漏勺把锅里泡沫捞去。开足马力,启动。
6.煮至九成熟,加入适量冰糖。
小贴士:
1、所列炊具选其中之一即可,当然,如果你想煮的时间短一点,也可以先用高压锅压一下,再用锅煲。我煮了大概两个小时,两个人两餐的量。
2、为了节约煮的时间,尽可能的浸泡时间长一点,煮的过程中尽量不要离开,要常翻动,以免糊锅。同时,开了就容易浦出来,所以要开着锅煮。
3、老年人尽量少吃糖,所以,只要有点甜味即可,冰糖不能放太多。
4、粥煮好,如果觉得太稀的话,可以倒出来做冰棍,相当的不错噢。
食材明细:
主料::黑米50g,八宝米100g,红枣适量,枸杞5g,黑小米30g,花生米30g,
辅料::水1000ml,
补血补气——黑米红枣粥的做法步骤:
1.准备好原材料(好丰富呀)
2.淘洗好 放到锅中 加水
3.我用电压力锅20分钟即可
4.20分钟后 每位香甜的补血粥就可以喝了(建议还是焖会儿)
小贴士:
冬病夏治
冬天爱手脚冰凉的MM们快来和这个补血补气粥吧
今年的冬天我们就有暖暖的手手脚脚咯
感谢您阅读“97美食网”的《黑米红枣养颜粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黑米的做法专题,希望您能喜欢!