食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，食材的发展推动着美食文化的发展，想必你对食材很感兴趣吧？小编特意为大家收集整理了“红豆地瓜糊”，有需要的朋友就来看看吧！
食材明细：
主料：：红豆适量，地瓜适量，
辅料：：糖适量，
红豆地瓜糊的做法步骤：
1.备地瓜和红豆。
2.地瓜去皮切丁，红豆淘洗，。
3.放进锅里蒸熟。
4.蒸好的红豆和地瓜。
5.放进搅拌机里磨成糊。
6.磨好的红豆地瓜糊放点糖。
7.开吃。
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地瓜燕麦糊
食材明细：
主料：：大米50克，燕麦半杯，
辅料：：地瓜1个，
地瓜燕麦糊的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.将地瓜去皮改刀，与大米还有燕麦用清水泡洗。
3.泡洗好后，将食材转至在豆浆机里，通上电。
4.在你想吃的早半个小时就可以远程控制，开启豆浆机工作。
5.在手机菜谱里，会有相应的菜谱供大家参考。
6.在规定的时间里，这米糊就华丽丽的完成了。
7.这样子一份地瓜燕麦糊就完成了。
小贴士：
这个用量，都是豆浆机所配带的小量杯所量。
红豆薏米地瓜粥
食材明细：
主料：：红豆适量，薏米适量，
辅料：：麦米适量，花生适量，地瓜适量，
红豆薏米地瓜粥的做法步骤：
1.把红豆和薏米提前泡上。
2.麦米也是提前跑好。
3.花生准备一勺。
4.地瓜去皮,削成块。
5.把红豆.薏米.花生.麦米一起放到锅里小火炖1小时,然后加入地瓜块炖熟就可以了。
6.甜甜的地瓜粥熬好了。
小贴士：
1.地瓜是黄色瓤的好吃,放几天水分少了会更甜.
2.各种米和豆不泡也可以,就是煮的时间更长.
薏米红豆糊
食材明细：
主料：：薏米100g，红豆80g，
辅料：：冰糖适量，水1100ml，
薏米红豆糊的做法步骤：
1.准备食材
2.红豆，薏米浸泡一晚后，洗净。
3.将红豆，薏米放入豆浆机中，加入1100ml水。
4.将功能调到米糊档。
5.25分钟左右，放入2块冰糖，就可以吃了。
6.成品图
小贴士：
红豆，薏米较硬，前一天晚上浸泡一夜，有利米糊做的滑爽，吃口好。
红豆糯米糊
食材明细：
主料：：红豆50克，黑糯米25克，黑豆20克，鹰嘴豆20克，
辅料：：白砂糖适量，
红豆糯米糊的做法步骤：
1.准备原材料，如图；
2.把豆子和糯米清洗后用清水浸泡6小时泡发；
3.把泡发的豆子加1200ml的清水倒入豆浆机；
4.豆浆机盖上盖子，选择五谷功能；
5.打好的米糊过筛，按个人口味添加白砂糖食用；
红豆莲藕糊
食材明细：
主料：：莲藕1段，红豆适量，
辅料：：冰糖适量，清水适量，
红豆莲藕糊的做法步骤：
1.备好食材。藕去皮。红豆可以先泡一泡，或是入锅煮半小时。可以在晚上预约煮红豆。
2.将所有食材加入破壁机中。
3.通电，搅拌成糊即可。
4.碗中放红糖，加入红豆莲藕糊即可。
5.很好喝。
小贴士：
简单无技巧。如果喜欢记得点赞、收藏、分享，你的支持也是我前进的动力。如你也有不同的做法与看法，欢迎留言，互相学习。
红豆地瓜汤
食材明细：
主料：：红豆200克，地瓜400克，
辅料：：白糖适量，
红豆地瓜汤的做法步骤：
1.红豆洗净，用温水泡1个钟头。地瓜去皮洗净，切大块。
2.取高压锅，放适量水，放入红豆，大火煮开，小火闷5分钟，关火。
3.放入地瓜，大火煮开，关火。
4.待高压锅冷却，打开，加些白糖即可。
小贴士：
赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日
红豆米糊
食材明细：
主料：：红豆30克，大米50克，糯米50克，
辅料：：清水适量，
红豆米糊的做法步骤：
1.准备好食材
2.加水浸泡一夜（天热放冰箱）
3.取出淘洗干净
4.倒入豆浆机再加入适量清水
5.合上顶盖、插上电源，启动米糊程序
6.时间到、提起上盖
7.舀起一勺，好粘稠的米糊
8.盛入碗中，再来块点心
9.吃着太舒服了
小贴士：
食材最好提前一夜需浸泡变软，这样既不伤机器，做出来的米糊也更粘稠
红豆薏米糊
食材明细：
主料：：红豆400g，薏米400g，
辅料：：水适量，
红豆薏米糊的做法步骤：
1.红豆薏米淘洗干净，晾干；
2.小火炒制，不停搅拌，约25分钟左右变色有香味，出锅，自然晾凉；
3.用破壁机打成粉；
4.取适量；
5.开水冲泡成糊。
小贴士：
一到夏天，本来空气中就湿气重，加上人们又爱吹风扇空调，易导致体内湿气重。而祛湿有两样好东西，就是薏米和红豆，这款红豆薏米糊除了祛湿，还有健脾胃，补心等功效。
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