食材在我们生活中随处可见，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的大量篇幅就是食材，你记忆中最深的食材是什么？在此，你不妨阅读一下自己动手制做红豆沙，欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
主料：：红豆适量，
辅料：：冰糖适量，植物油少许，
自己动手制做红豆沙的做法步骤：
1.红豆提早浸泡，放高压锅里煮熟
2.越烂越好啊，多余的红豆水喝掉，减肥很适合啊，嘻嘻，加入冰糖，冰糖化掉即可
3.放料理机里绞碎，豆壳无需浪费，没有料理机，直接将红豆压碎
4.锅里放少许植物油，加入豆泥小火翻炒，今天我是准备做馅用的，就放了些油，平常我是不放油的，女人都爱美嘛
5.把红豆泥翻炒干就好啦
6.稍微装饰下吧，吃着心里也舒服啊
小贴士：
1 红豆熟的慢，提早浸泡容易熟，我经常临时要做，每次都压好久
2 我习惯放红糖，更养颜嘛，不过我认为冰糖的味道更好
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食材明细：
主料：：红豆250克，冰糖30克，砂糖70克，植物油90毫升，
【红豆沙馅】----美味馅料自己做的做法步骤：
1.将红豆浸泡12个小时。
2.红豆倒入高压锅，加水埋过红豆一指宽。
3.加入30克冰糖，开至“豆类”键。
4.将煮好的红豆晾凉。
5.红豆用搅拌机搅成稀糊状（如果太干可以加适量的水，但不可多）。
6.搅拌好的红豆入炒锅，加入白糖。
7.中火不停翻炒，分三次加入植物油，每次都要等油完全吸收再添加。
8.小火炒到红豆沙变的非常浓稠即可。
9.最后炒制好的豆沙馅非常干。
自己动手做凉皮
食材明细：
主料：：面粉适量，
辅料：：黄瓜适量，
配料：：精盐适量，芝麻酱适量，辣椒油适量，蒜适量，香油适量，香醋适量，
自己动手做凉皮的做法步骤：
1.将面粉加少许的盐和碱拌匀，加水揉成面团，放置一会。
2.加水洗面团，多次重复，直至面筋洗出。
3.洗面的粉浆，静置一会，倒出多余的清水。
4.洗出的面筋，放入锅中蒸熟。
5.芝麻酱加盐和香油调好。
6.泼好的辣椒油。
7.蒜加盐捣成泥，加少许的水。
8.黄瓜切丝。
9.盘中刷油。
10.放入薄薄的一层面糊，上蒸锅蒸2分钟。
11.锅中拿出后，放凉水中，即可取出凉皮。
12.做好的凉皮。
13.将面筋蒸熟，切小块。
14.将凉皮切好与面筋一起放入碗中。
15.放上黄瓜和蒜泥。
16.放上芝麻酱。
17.放上辣椒油。
18.放入香醋即可。
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