中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材决定了美食文化的高度的深度，你见过哪些低中高食材呢？或许"红豆绿豆米糊"是你正在寻找的内容，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。
食材明细：
主料：：红豆50g，绿豆50g，小米50g，玉米糁50g，
辅料：：糖适量，纯净水600ml，
红豆绿豆米糊的做法步骤：
1.将所有食材倒入锅中
2.将所有食材煮熟
3.将所有食材、糖和纯净水置入料理机中选择热饮键运行至结束，倒出即可
小贴士：
格丽思料理机，让健康生活更简单！
GREENIS Making Healthy Life Easier
微信号：GREENIS健康生活（greenischina）
微博号：格丽思官方微博
天猫旗舰店：https://greenis.tmall.com/shop/view_shop.htm?spm=a230r.7195193.1997079397.29.PWw7tE
可以与小G有更多交流哦
97msW.com相关推荐
红豆绿豆海带粥
食材明细：
主料：：红豆50克，绿豆120克，冰糖适量，
辅料：：海带10克，米50克，
红豆绿豆海带粥的做法步骤：
1.红豆绿豆一起浸泡二个小时。
2.海带也用水泡发，用剪刀剪成一条条的。
3.泡好的豆类放入锅里。
4.泡好的米也放锅里。
5.海带一并倒入锅里，并煲上两个小时以上。
红豆绿豆高粱米粥
食材明细：
主料：：高粱米2米杯，绿豆100g，红豆100g，薏仁米少量，
辅料：：水适量，
红豆绿豆高粱米粥的做法步骤：
1.红豆，绿豆，薏仁米洗净。
2.水泡半小时。
3.高粱米洗干净。
4.入煮锅添水是米的4到5倍，大火开后中小火慢煮约一小时。因煮的时间长，让豆米充分煮熟，另外熟后留有多点的米汤喝解烦渴。
5.本文所用量米杯。
6.晾凉盛出开吃。
红豆绿豆莲子罗汉汤
食材明细：
主料：：红豆一汤勺，绿豆一汤勺，莲子少许，冰糖一块，水一斤，
红豆绿豆莲子罗汉汤的做法步骤：
1.绿豆一汤勺。
2.红豆一汤勺。
3.莲子少许~！
4.罗汉果只需要半个就可以了！
5.高压锅半小时后，熄火后放糖！
小贴士：
莲子事先没有泡过，莲芯有苦味，不喜欢的朋友可以去掉~！
绿豆米糊
食材明细：
主料：：绿豆50g，大米50g，
辅料：：热水适量，
绿豆米糊的做法步骤：
1.将原料淘洗赶紧。
2.先将大米放入豆浆机中加水浸泡20分钟。
3.加入绿豆。
4.到入开水至刻度线一下。
5.接通电源，选择好程序开始。
6.将做好的米糊盛入碗中即可享用。
小贴士：
绿豆和大米的比例以个人口味添加。
喜欢《红豆绿豆米糊》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红豆沙冰专题，希望您能喜欢！
