只有正常的食材才能有正宗的美食，它决定了美食的本味。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材有一定研究吗？我们的小编特意搜集并整理了红豆绿豆莲子罗汉汤，欢迎阅读，希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：红豆一汤勺，绿豆一汤勺，莲子少许，冰糖一块，水一斤，
红豆绿豆莲子罗汉汤的做法步骤：
1.绿豆一汤勺。
2.红豆一汤勺。
3.莲子少许~！
4.罗汉果只需要半个就可以了！
5.高压锅半小时后，熄火后放糖！
小贴士：
莲子事先没有泡过，莲芯有苦味，不喜欢的朋友可以去掉~！
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红豆绿豆糕
食材明细：
主料：：去皮绿豆200g，红豆200g，
辅料：：蜂蜜适量（按照自己的喜好添加），
红豆绿豆糕的做法步骤：
1.红豆绿豆各自泡一晚
2.然后蒸或者煮，直到烂透
3.出来用搅拌机或者勺子等，将豆子彻底粉碎
4.如果太干加点蜂蜜或者水，太湿就平底锅炒一下
5.然后月饼模子伺候
红豆绿豆海带粥
食材明细：
主料：：红豆50克，绿豆120克，冰糖适量，
辅料：：海带10克，米50克，
红豆绿豆海带粥的做法步骤：
1.红豆绿豆一起浸泡二个小时。
2.海带也用水泡发，用剪刀剪成一条条的。
3.泡好的豆类放入锅里。
4.泡好的米也放锅里。
5.海带一并倒入锅里，并煲上两个小时以上。
红豆绿豆米糊
食材明细：
主料：：红豆50g，绿豆50g，小米50g，玉米糁50g，
辅料：：糖适量，纯净水600ml，
红豆绿豆米糊的做法步骤：
1.将所有食材倒入锅中
2.将所有食材煮熟
3.将所有食材、糖和纯净水置入料理机中选择热饮键运行至结束，倒出即可
小贴士：
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红豆绿豆高粱米粥
食材明细：
主料：：高粱米2米杯，绿豆100g，红豆100g，薏仁米少量，
辅料：：水适量，
红豆绿豆高粱米粥的做法步骤：
1.红豆，绿豆，薏仁米洗净。
2.水泡半小时。
3.高粱米洗干净。
4.入煮锅添水是米的4到5倍，大火开后中小火慢煮约一小时。因煮的时间长，让豆米充分煮熟，另外熟后留有多点的米汤喝解烦渴。
5.本文所用量米杯。
6.晾凉盛出开吃。
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