食材明细:
主料::南瓜1小块,黄豆1把,绿豆1把,红豆1把,
辅料::白糖适量,
南瓜三色豆浆的做法步骤:
1.前天晚上先把黄豆、绿豆、红豆一起加水泡起;同时准备好南瓜备用
2.隔天起床把泡豆子的水倒掉,黄瓜切成小块,一起放入豆浆机,加水到900ML,准备榨咯!
3.榨好的豆浆是南瓜的颜色,很美。然后倒出来煮开,沸腾3分钟以上。(南瓜容易粘锅,记得边煮边搅拌噢!)
4.关火后加入白糖,甜甜的南瓜三色豆浆就可以拿来当早餐咯!最好喝馒头一起吃,营养又健康呢。
今天都吃汤圆了吧?
昨晚才包的三色汤圆,今天早上煮来当早餐吃,中午又去小姨家吃饺子,好饱啊!
平时都不喜欢吃带馅的汤圆,觉得特别甜和腻,今天的汤圆是自己做的红豆沙,绝对的低糖型,配上纯牛奶做为汤底,甜而不腻,吃了好几个呢!
三色玛瑙红豆沙汤圆
材料:三象糯米粉,水,可可粉,班兰香精,牛奶
馅料:自制红豆沙
三色玛瑙红豆沙汤圆的做法
1,糯米粉分别加水,可可粉,班兰香精揉成3个不同色的面团。
2,把三色面团搓长条。
3,排在一起,捏紧。
4,分成若干小份。
5,自制红豆沙也分成若干小份。
6,一份面团搓圆,压扁。
7,包上红豆沙馅。
8,收口,去掉多余的面皮。
9,锅里烧开水,下汤圆煮至浮起。
10,煮好的汤圆过凉开水,口感会更好哦!
11,牛奶加热,倒入过凉开水的汤圆中。
食材明细:
主料::豆腐1块,鲜虾150克,豌豆1大把,玉米粒小半碗,香菜1棵,
辅料::料酒适量,胡椒粉适量,盐适量,油适量,淀粉适量,
虾仁三色汤的做法步骤:
1.主要材料。
2.鲜虾去壳去虾线洗净,加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌一会儿;
3.豆腐洗净切成小丁;
4.锅中加水4碗煮开,然后加入豆腐、玉米和豌豆煮熟;
5.倒入虾仁煮至变色;
6.淀粉加适量水拌匀,淋入水淀粉勾薄芡;
7.最后加盐调味,撒上洗净的香菜段即可。
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