食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材决定了美食文化的高度的深度，你对哪些食材情有独钟呢？相信你应该喜欢小编整理的代餐粉菠萝西米露，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
食材明细：
主料：：代餐粉（溢涌堂）1袋，牛奶250克，西米20克，
辅料：：菠萝适量，
代餐粉菠萝西米露的做法步骤：
1.准备好食材
2.西米放入开水锅中煮（中间要搅拌哦）
3.煮成完全透明，关火唔十分钟
4.奶熬好凉到40度，充开代餐粉
5.把西米放进去搅拌均匀
6.再把切好的菠萝块放进去搅拌均匀
7.然后装杯子
8.是不是有吃一口的冲动
9.还吃有营养
10.宝贝再也不去麦当劳了
小贴士：
西米煮好后用凉水，洗一次在放进去哦
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酸奶沙拉大果粒~代餐粉版
食材明细：
主料：：酸奶适量，
辅料：：西瓜适量，香蕉一根，代餐粉一袋，
酸奶沙拉大果粒~代餐粉版的做法步骤：
1.准备好食材香蕉，西瓜切小块备用
2.豪享受果蔬代餐粉倒进水果里
3.放入自制酸奶，搅拌均匀（不用加糖哦）
4.味道特别棒蔓越莓味儿
菠萝西米露(2)
食材明细：
主料：：西米适量，菠萝半个，烧仙草适量，牛奶250ml，
辅料：：白糖适量，蜂蜜适量，
菠萝西米露的做法步骤：
1.西米煮熟水大火烧开，加入西米，转小火煮10—15分钟，过滤，冲凉水；重新装水烧开，西米倒入再煮5—10分钟，关火，焖10分钟。捞起浸凉水。
2.烧仙草切碎
3.菠萝切小块
4.烧仙草、菠萝、石花放碗里
5.加入西米
6.加入牛奶，根据个人口味爱好加入蜂蜜或是白糖调味
7.小孩子喜欢酸酸甜甜的口味
小贴士：
菠萝也可以换成自己喜欢的其它水果，如西瓜、火龙果、哈密瓜、草莓、芒果等。如果不喜欢牛奶也可以直接加凉白开水或是椰子汁等。各种组合可以随意
苹果香蕉奶昔代餐
食材明细：
主料：：苹果一个，香蕉一个，牛奶一盒，酸奶一盒，
辅料：：冰块适量，
苹果香蕉奶昔代餐的做法步骤：
1.香蕉去皮，苹果洗净去核，分别切成小块
2.所有食材依次放入搅拌杯
3.拧紧刀片杯盖，将搅拌杯放置机座，按三角标识对齐按下旋转开启电器，搅拌20秒即可
4.取下搅拌杯，更换杯盖，安全饮用
菠萝餐包
食材明细：
主料：：高筋面粉300g，
辅料：：黄油100g，鸡蛋70g，酵母粉4g，牛奶适量，蛋液适量，
配料：：白糖120g，
菠萝餐包的做法步骤：
1.先将面粉、50g黄油、70g白糖、酵母、牛奶、40g鸡蛋混合好。
2.揉成光滑的面团。
3.放到温暖处醒发1.5小时。
4.醒好的面团排气，揉到扩展出膜。
5.然后将面团分成等大的小面团，静置15分钟。
6.剩下的50g黄油、80g面粉、白糖50g和30g鸡蛋混合。
7.搅拌混合成酥皮。
8.静置好的面团揉搓后再揉成团状，轻轻按扁。（不要按得太扁）
9.取一份拌好的酥皮均匀的铺在面团上。
10.用干净的尺子压出等大的格状，做好后最后醒发至两倍大。
11.然后在表面刷一层蛋液。
12.入烤箱180度烘烤15分钟左右即可。
小贴士：
1.面团醒发的时候要盖上湿布或保鲜膜，以免表皮变硬。
2.菠萝餐包最后醒发不要放到烤箱中加热醒发，不然表面会化掉。
3.蛋液是全蛋液。
【代餐】排毒减肥果汁3
坚果营养好处多多，但是由于其富含油脂所以不宜多吃！食谱里的坚果用量非常少，能带来饱腹感但不会产生热量，整个400ml的量卡路里只有170而已，作为早餐补充能量是首选！参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
蜂蜜6g，杏仁13g，腰果13g，凉开水400ml，
【代餐】排毒减肥果汁3的做法步骤：
步骤1，将所有材料加入料理机中，搅打到无大颗粒就可以了，倒在杯中，30分钟没喝完最好。
可口的莓果酸奶代餐
食材明细：
主料：：蓝莓适量，西梅适量，
辅料：：酸奶适量，
可口的莓果酸奶代餐的做法步骤：
1.将所有食材倒入搅拌杯中
2.将刀头组件和杯身拧紧，并且将搅拌杯置于电器底座上方
3.杯身与电器底座的三角标识对齐后，接通电源，按下旋转，即可开启电器
4.搅拌20S结束后，即可取下搅拌杯，搅拌好的莓果酸奶色泽亮丽
5.将刀头组件取下，换上随电器配备的防溢饮用盖，即可立即饮用或是外出随身携带
小贴士：
将莓果酸奶当做代餐食用，能够增强饱腹感，而且多喝也不担心会发胖，还能够很好的补充维生素和纤维素。
菠萝银耳西米露的做法
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
银耳，西米，菠萝罐头，，
菠萝银耳西米露的做法的做法步骤：
步骤1，银耳用凉水泡发后洗净，切除根部，撕成小朵。
步骤2，锅中放入银耳和适量清水，大火煮开后换小火慢煮，这个时候可以加糖。
步骤3，另起一锅，放入西米和清水，大火煮开。边煮边搅拌，不要让西米粘锅。
步骤4，西米还有一点白芯的时候就可以出锅，用凉水冲洗浸泡。
步骤5，准备好菠萝罐头。也可以用新鲜菠萝，但是新鲜的需要提前用盐水浸泡，而且甜度不及罐头。
步骤6，菠萝，西米倒入银耳锅中，大火烧开后小火煮到自己喜欢的浓稠度。
步骤7，我比较喜欢银耳软烂一点，汤汁浓稠一些。
步骤8，出锅后可以立即食用，但冷藏后风味更佳。
步骤9，完成。
感谢您阅读“97美食网”的《代餐粉菠萝西米露》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了椰汁西米露专题，希望您能喜欢！
