食材明细:
主料::鲜奶250ml,木瓜50克,香蕉2根,
木瓜香蕉奶昔的做法步骤:
1.鲜奶放入冰箱冷冻2小时,木瓜、香蕉洗净去皮切块。
2.后放入电动搅拌机搅匀就行。
小贴士:
上班一族,没有时间做早餐,来一杯奶昔,简单又不乏营养
食材明细:
主料: 木瓜 1/4个, 香蕉 1根,
辅料: 酸奶 200克, 牛奶 225ml,
香蕉木瓜奶昔的做法步骤:
材料集合图:
1.木瓜去籽削皮后切块
2.香蕉去皮切片
3.将切好的木瓜和香蕉放入搅拌机中,加牛奶后插电搅拌均(不到一分钟时间)
4.倒入酸奶,再次搅拌20秒左右即可
健康小常识
快乐第一果:香蕉
减肥是件快乐的事儿,当然也需要快乐的水果。香蕉中的钾含量和羟色胺的含量较高,能让人的心情变得愉快,更重要的是香蕉具有润肠通便的功效,香蕉的热量约为87kcal/100g,热量也相对较低,它的排毒功能一点都不亚于苹果。如果你喜欢香蕉绵软细腻的口感,当然就不能错过这么好的瘦身水果啦!
丰胸第一果:木瓜
尽管木瓜的味道并不是很讨喜,但是它的功效真的是太吸引人啦!木瓜的热量仅为27kcal/100g,还具有美白、丰胸(减肥最痛苦的莫过于胸部也跟着缩水~)的功效。木瓜中含有木瓜酵素和木瓜酶,能够分解蛋白质和脂肪,是瘦身、丰胸的佳品呢!如果你不喜欢木瓜那股怪怪的味道,不妨用鲜木瓜炖汤食用吧~
食材明细:
主料::草莓8颗,香蕉一根,木瓜几块,
辅料::牛奶一杯,
香蕉草莓木瓜奶昔的做法步骤:
1.材料准备
2.草莓
3.倒入牛奶
4.搅拌
5.完成
食材明细:
主料: 木瓜 半个, 酸奶 适量,
木瓜酸奶昔的做法步骤:
1.将半个木瓜去皮、去籽,切小块
2.切好的木瓜放入搅拌机里
3.再根据自己喜好倒入原味酸奶
4.搅拌机1档,搅拌30即可
小贴士:
1、喜欢甜些的,可以淋入点蜂蜜。2、喜欢薄荷清香的,可以在搅拌机里一同放几片薄荷。3、冰箱冷藏一会,味道更佳。 来杯酸奶解解腻、消消食,再搅合进半个木瓜。消食、解腻,外加那能使自己有点女人味滴木瓜,N多个不耽误,N多个小满足。
食材明细:
主料::木瓜四分之一个,
辅料::纯牛奶一包,
木瓜牛奶昔的做法步骤:
1.木瓜去皮切块
2.木瓜放入搅拌机里,放一包牛奶
3.盖盖打成汁即可
4.成品。
食材明细:
主料::木瓜适量,
辅料::自制酸奶适量,
木瓜酸奶奶昔的做法步骤:
1.自制老酸奶,木瓜。
2.木瓜切小块。
3.木瓜块放搅拌杯里。
4.舀入适量酸奶。
5.盖上刀盖,左旋开始工作。
6.打好的木瓜酸奶奶昔,是漂亮的浅杏色。
7.成品。
8.成品。
冬天里也想喝奶昔,可是又怕凉,怎么办~巧用豆浆机吧~香甜温暖超快手,早餐下午茶晚餐都百搭哦~
材料:
木瓜一个,牛奶500g,炼乳两勺,奇异果一个,
木瓜奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,木瓜对半切开。
步骤2,掏去籽。
步骤3,用勺子可以很方便的挖取木瓜果肉,放进豆浆机。
步骤4,再给豆浆机桶内加入牛奶。
步骤5,加入两勺炼乳,搅拌一下。
步骤6,盖上豆浆机盖子,选择果仁露程序。
步骤7,奇异果一个对半切开。
步骤8,用勺子贴皮挖出果肉,切片。
步骤9,把打好的木瓜奶昔盛进碗里,然后放上奇异果片即可~
食材明细:
主料::菠萝适量,木瓜适量,
辅料::白糖适量,
菠萝木瓜奶昔的做法步骤:
1.菠萝和木瓜。
2.菠萝切小块。
3.木瓜去皮切小块。
4.菠萝木瓜放搅拌杯里,一勺白糖。(木瓜菠萝已经很甜,喜欢原味可不放)
5.搅拌杯放底座上,打两三次。
6.光滑细腻的菠萝木瓜奶昔完成。
7.成品。
8.成品。
**晓易的夏日饮品第一弹**
材料:
木瓜200g,纯牛奶150g,蜂蜜适量,,
蜂蜜木瓜奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,把木瓜肉用勺挖出来,加常温牛奶与蜂蜜打匀,用细网过滤。
步骤2,正常光的木瓜奶昔
食材明细:
主料::木瓜半个,酸奶适量,牛奶一袋,白糖适量,
简单健康饮品——木瓜奶昔的做法步骤:
1.1、木瓜去籽,用小匙挖出里面的果肉。
2.2、挖好的果肉放入料理机中。
3.3、舀入三汤匙酸奶。
4.4、倒入一袋牛奶。
5.5、放入两匙左右的白糖。
6.6、接通电源,按开关,把木瓜打成糊状即可饮用。
7.成品图
感谢您阅读“97美食网”的《香草木瓜奶昔》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了食材香草专题,希望您能喜欢!