春季的草莓鲜红艳丽,芳香多汁,一口就能让人提升幸福感。草莓还有明目养肝、润肺生津、健脾和胃、补血益气的功效,再配合芒果、酸奶,可以制成色彩缤纷、营养又减腹的思慕雪,既适合清新的早餐、纤体下午茶,也适合运动和外出后回到家里做一杯,好做又好看,吃出春天的滋味~!早饭、零食和饮料,一杯纷呈都搞定~想要一招制胜?我可以!参与活动:#黑人牙膏多效护理、一招致胜#
材料:
酸奶,草莓,牛油果,杯子,搅拌器,,
春日鲜莓思慕雪的做法的做法步骤:
步骤1,美食达人-鬼蜀给大家带来春日鲜莓思慕雪的美味食谱
步骤2,准备好食材跟工具
步骤3,把草莓切成片
步骤4,把草莓片沿杯壁贴上
步骤5,把草莓跟酸奶一起搅拌
步骤6,搅拌好的草莓酸奶倒入杯子
步骤7,把芒果跟酸奶一起搅拌
步骤8,搅拌好的芒果酸奶倒入杯子
步骤9,把牛油果跟酸奶一起搅拌,并倒入杯子
步骤10,最上面再倒入酸奶
步骤11,用草莓跟芒果点缀
步骤12,侧面成品图
步骤13,俯视角度成品图
食材明细:
主料::菠萝50克,香蕉50克,胡萝卜20克,桑椹50克,牛奶30克,或酸奶,蜂蜜5克,
辅料::冰块50克(可不加),
桑椹思慕雪的做法步骤:
1.准备好所有的水果食材,并节成小块.
2.依次加入牛奶或酸奶,桑椹,菠萝,香蕉,胡萝卜,冰块放在最上面,然后加入5克蜂密,按下真空搅拌键.
3.工作中,,一分钟后美味完成....
4.成品图,夏天来一杯,非常棒,加了冰块的最适合夏饮,
5.成品图,夏天来一杯,非常棒,加了冰块的最适合夏饮,
6.成品图,夏天来一杯,非常棒,加了冰块的最适合夏饮,
食材明细:
主料::甜瓜1个,橙子1个,
辅料::酸奶1碗,
芒果思慕雪的做法步骤:
1.准备好食材
2.甜瓜去皮洗净切块
3.橙子去皮切片对半切开贴杯子上
4.甜瓜和酸奶加入料理杯中搅打
5.倒入杯中
6.上面点缀甜瓜粒
小贴士:
如果能吃凉的,甜瓜可以放入冰箱冷冻,然后再搅打,这样上面的甜瓜丁就不会下沉。
建议用浓稠的酸奶,我用的自己做的酸奶。
食材明细:
主料::蓝莓半盒,牛奶草莓几个,
辅料::牛奶适量,
双莓慕思雪的做法步骤:
1.准备材料。
2.杯底放入草莓装饰。
3.加牛奶没过,用榨汁机打匀。
食材明细:
主料::香蕉四根,蓝莓少许,芒果一个,腰果少许,
辅料::椰蓉少许,甜菜根少许,
水果思慕雪的做法步骤:
1.将甜菜根切丁放入料理机内。
2.三根香蕉切片放入甜菜根一起机成泥。
3.倒入碗里。
4.香蕉切片放在果泥上面。
5.蓝莓 芒果切片放在果泥上。
6.放上椰蓉。
7.最后放入压碎的坚果即可。
8.成品图。
9.成品图。
小贴士:
果泥和上面的水果可以任意搭配。
思慕雪是英文名smoothie的直译,这种饮品是由水果加酸奶搅拌而成。一般至少选用两种水果:一种是果汁含量大的,一种是果肉绵软的,有时还加入冰块,这样就可得到半固体的饮品。
材料:
主料:樱桃200克,酸奶150克,
辅料:香蕉1根,柚子1个,白砂糖少许,,
樱桃思慕雪的做法步骤:
1. 备好材料:大樱桃、香蕉、西柚和酸奶
2. 将西柚榨汁
3. 大樱桃清洗干净去除核,香蕉切片放入料理机桶中
4. 将酸奶和榨出的西柚汁也倒入料理机桶中
5. 起动电机搅打
6. 打成这种浓稠状态即可。注:西柚一般会有点苦,可加少量的白糖调整口味
食材明细:
主料::菠萝100克,芹菜适量,香蕉100克,苹果100克,草莓200克,蜂蜜适量,
辅料::牛奶(酸奶),
多彩思慕雪的做法步骤:
1.准备好所有需要的食材,并清首干净。
2.我们先来做绿色的这一层,要用到菠萝100克,芹菜适量,切成小丁,如图中。。
3.真空理料杯中,先加入约30-40克的牛奶或酸奶,接着放入菠萝和芹菜,再加入5克蜂蜜。
4.按下真空搅拦键,真空臂开始抽空杯内空气后开始搅拦,一分钟就OK了。我们可以把搅拌好的思慕雪先倒入干净的杯中待用。。。
5.100克香蕉切好,100克苹果切好。
6.加入约30--40克牛奶或酸奶,再放入香蕉和苹果。按下真空搅拌键,真空臂开始抽空杯内空气后开始搅拦,一分钟就OK了。我们把搅拌好的黄色部份思慕雪先倒入干净的杯中待用。。。
7.草莓200克切好。
8.还是老方法喽,先放30克牛奶,再加入草莓,按下机子真空搅拌键,一分钟后就OK了。红色部份完成,可以就这样装在搅拌坏中。。
9.选择一个自己喜欢的破璃杯,并在杯壁上切草莓片和香蕉片作装饰,第一层绿色的我们可以缓缓的直接倒入,第二层开始我们就要利用勺子一勺一勺的加下去,,然后就是第三层。。。
10.生活本来就该带点颜色,一杯色彩分冰的思慕雪,看上去也真的是让人心情非常的漂亮。。。。
11.我爱这样多彩的夏天。。。喜欢喝冰一些的朋友可以在搅拌之前在每一次的上面加约50克的冰块。或是可以把水果切好丁后冰冻了再来搅拌,都是非常棒的。。
12.成品。。
13.成品。。
14.成品。
小贴士:
喜欢喝冰一些的朋友可以在搅拌之前在每一次的上面加约50克的冰块。或是可以把水果切好丁后冰冻了再来搅拌,都是非常棒的。。
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