俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的重点就是食材，对于食材你知道的有哪些呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“茄汁金枪鱼炒意大利面”，希望能帮助到你的学习和工作！
食材明细：
主料：：意面适量，西红柿200g，金枪鱼罐头185g，植物油30ml，蚝油5ml，食用盐2g，
辅料：：番茄酱10ml，
茄汁金枪鱼炒意大利面的做法步骤：
1.准备食材
2.意面跟冷水一起下锅，煮15分钟左右，盛出后过冷水；
3.油热后下西红柿炒软，然后下金枪鱼、番茄酱、蚝油、食用盐炒匀；
4.茄汁金枪鱼炒好后加意面继续翻炒；
5.成品。
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茄汁金枪鱼
金枪鱼罐头滗去汤汁，取出鱼肉，切碎。番茄洗净，去皮，切小块;洋葱洗净，切丁。炒锅上火，倒入橄榄油烧热，下洋葱丁煸出香味。
材料：
主料：金枪鱼罐头1罐，西红柿50g，
辅料：番茄酱25g，奶酪20g，橄榄油适量，淀粉适量，
茄汁金枪鱼的做法步骤：
1. 金枪鱼罐头滗去汤汁，取出鱼肉，切碎。
2. 番茄洗净，去皮，切小块;洋葱洗净，切丁。
3. 炒锅上火，倒入橄榄油烧热，下洋葱丁煸出香味。
4. 放入番茄块同炒，炒至番茄出水，加番茄酱，调入白糖炒匀。
5. 依次放入奶酪和金枪鱼拌炒均匀。
6. 用水淀粉勾芡即可关火。
金枪鱼意大利面(1)
食材明细：
主料：：意大利面50g，金枪鱼1罐，杏鲍菇150g，
辅料：：辣椒适量，蒜头适量，油适量，盐适量，黑胡椒适量，
金枪鱼意大利面的做法步骤：
1.准备食材。
2.杏鲍菇、辣椒切粒，大蒜去皮拍一下。
3.煮热水加一点盐，放入意大利面。
4.盖上锅盖煮至9成熟，捞起备用。
5.热锅下油，炒香大蒜和辣椒，放入金枪鱼炒香。
6.再放入杏鲍菇。
7.放入意大利面，炒熟。
8.适量盐调味，起锅前撒上黑胡椒。
小贴士：
1.黑胡椒可以不加。
2.调味按喜好添加即可。
3.想要更入味，加入少量煮面的汤焖一会哦。
茄汁金枪鱼的做法
金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可保持苗条的身材，而且可平衡身体所需要的营养，是现代女性轻松减肥的理想选择。金枪鱼蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效，是儿童自然成长的最佳营养品。金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛黄酸，能减少血份中的脂肪，利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品，能够保护肝脏，提高肝脏的排泄功能，降低肝脏发病率。食用金枪鱼食品可有效降低胆固醇含量，降低血脂，疏通血管，防止动脉硬化。金枪鱼中含有丰富的DHA，经常食用，利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症。金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素B12，易被人体吸收。经常食用，能补充铁分，预防贫血。食用金枪鱼能补充氨基酸成分，有助于身体健康。金枪鱼还能清除体内多余的盐分，平衡体内水分含量，保持正常的水分指标。
材料：
雄鸡标金枪鱼罐头1罐，西红柿1个，洋葱半个，水淀粉，番茄酱，奶酪，白糖，，
茄汁金枪鱼的做法的做法步骤：
步骤1，金枪鱼罐头滗去汤汁，取出鱼肉，切碎
步骤2，番茄洗净，去皮，切小块；洋葱洗净，切丁
步骤3，炒锅上火，倒入雄鸡标金枪鱼罐头中剩余的橄榄油烧热，下洋葱丁煸出香味
步骤4，放入番茄块同炒，炒至番茄出水，加番茄酱，调入白糖炒匀
步骤5，依次放入奶酪和金枪鱼拌炒均匀，用水淀粉勾芡即可关火
白汁金枪鱼意大利面的做法
最近在做披萨剩下的的口蘑和金枪鱼刚好可以做这一款意面.披萨跟意大利面的组合非常配!和小伙伴聚会的时候小露一手吧～菜谱材料的量可以做出2人份参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
意大利面条约150克，口蘑5~6个，玉米半条，金枪鱼罐头适量，洋葱半个，牛奶适量，牛油适量，盐适量，
白汁金枪鱼意大利面的做法的做法步骤：
步骤1，意大利面放入沸水中煮熟，水中可以加一点盐巴。我的面是3号煮8分钟。（这里有一个小贴士，就是煮的时间可以缩短一点但是关火以后不要立刻打开锅盖，继续闷着直到要用的时候再打开，这样面芯也能保证熟透）
步骤2，准备好配菜。口蘑洗净切片，玉米剥粒，洋葱切碎，和金枪鱼罐头。
步骤3，平底锅加热放牛油（也可以橄榄油代替），加入洋葱炒香，再加入口蘑炒熟，最后加入玉米。
步骤4，转小火，迅速把意面捞起放进平底锅里。（怕自己来不及的也可以提前一点捞起备用，但是怕面变干要加一点橄榄油）加入金枪鱼
步骤5，上一步把面拌匀之后，加入淡牛奶大概小半锅的程度吧，注意火不能大因为牛奶很快就会被煮干，我就是没注意火所以加了好几次牛奶…放牛奶之后加入盐调味即可出锅。
步骤6，上碟，开吃!
金枪鱼香菇面
食材明细：
主料：：金枪鱼罐头适量，香菇适量，油菜适量，鹌鹑蛋适量，面条适量，
辅料：：盐适量，高汤适量，
金枪鱼香菇面的做法步骤：
1.原材料。
2.将面条加水煮熟。
3.用橄榄油拌一下。
4.锅内加入高汤、半罐金枪鱼罐头、香菇大火烧开略煮一会后加入油菜，少量盐。
5.将汤浇在面条上面，再加入切好的鹌鹑蛋即可。
小贴士：
1、汤里面盐要少放，因为金枪鱼罐头本身有咸味。
2、最好用高汤煮出来味道很鲜美，如果没有加清水也可。
3、煮汤的时候油菜要后放，我这个照片忘记拍了。
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