食材品类非常的丰富，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，想必你对食材很感兴趣吧？下面是小编精心整理的"【亨氏茄汁主义】吃了不上火的--健康版水煮肉片",或许你能从中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：猪瘦肉150g，
辅料：：西红柿一个，黑木耳50g，菠菜2颗，平菇100g，
配料：：油适量，盐适量，番茄酱适量，白糖适量，葱适量，蒜适量，蛋清适量，淀粉适量，
【亨氏茄汁主义】吃了不上火的--健康版水煮肉片的做法步骤：
1.猪瘦肉切片，加一个蛋清和少许淀粉抓匀
2.猪瘦肉切片，加一个蛋清和少许淀粉抓匀
3.西红柿洗净切丁，葱蒜切末
4.平菇洗净，控干水分
5.黑木耳泡发，菠菜洗净焯水，备好番茄酱
6.热油锅，放入肉片滑炒
7.肉片变白后盛出备用
8.锅中留油，放入葱蒜末炒香
9.放入西红柿丁翻炒
10.再放入适量番茄酱炒匀
11.再加入适量清水
12.放入适量白糖和盐调味
13.然后放入肉片煮2分钟
14.放入平菇
15.最后放入菠菜和黑木耳，大概煮3分钟即可
小贴士：
1、肉片加蛋清和淀粉抓匀，然后再炒这样的肉片吃起来很嫩
2、配菜里的平菇和菠菜也可以换成金针菇、油菜等等，依个人喜好添加
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【亨氏茄汁主义】——茄汁排骨
食材明细：
主料：：排骨适量，
辅料：：亨氏番茄酱适量，
配料：：盐适量，料酒适量，
【亨氏茄汁主义】——茄汁排骨的做法步骤：
1.准备材料.
2.排骨放入冷水中到入一勺料酒.
3.用大火煮开，并去掉浮沫.
4.焯十多分钟把排骨捞出来放入冷水里洗净.
5.攥干水份备用.
6.热过入油,放入排骨.
7.到入适量亨氏番茄酱,加半少盐,加适量清水.
8.大火烧开.
9.烧至排骨上色剩少许汤汁即可,
亨氏茄汁主义——茄汁炒面
食材明细：
主料：：挂面适量，亨氏番茄酱适量，
辅料：：花菜适量，洋葱适量，炸豆腐适量，五花肉适量，
配料：：盐适量，鸡精适量，
亨氏茄汁主义——茄汁炒面的做法步骤：
1.先准备一盆冰水备用
2.材料准备：亨氏番茄酱
3.炸豆腐切开以便入味、花菜洗净备用
4.洋葱切丝、五花肉切片备用
5.锅中倒水烧开后，放入挂面，装饰挂面煮熟
6.将煮熟的挂面捞出放入冰水中
7.花菜也放入锅中焯熟，后捞出备用
8.锅中倒入少许油将五花肉及洋葱依次倒入进行翻炒，下少许盐以便入味
9.将五花肉及洋葱炒至八分熟时将面条、花菜入炸豆腐倒入。
10.最后倒入亨氏番茄酱，撒上少许盐及鸡精进行翻炒至熟；呈盘即可。
【亨氏茄汁主义】——茄汁烤鱼
食材明细：
主料：：鳕鱼适量，
辅料：：葱少许，
配料：：亨氏番茄酱少许，盐适量，五香粉适量，胡椒粉适量，
【亨氏茄汁主义】——茄汁烤鱼的做法步骤：
1.将鳕鱼洗净切块 沥干水分（可用厨房纸吸干）
2.沥干水分的鳕鱼 用盐、五香粉、胡椒粉腌制15分钟待用
3.平底锅倒少许油 把腌制好的鳕鱼块小火慢煎 两面金黄即可
4.配上香甜可口的亨氏番茄酱 尽情享用吧
【亨氏茄汁主义】茄汁辣味糍粑
食材明细：
主料：：糍粑250克，番茄酱50克，
辅料：：油适量，盐适量，葱适量，姜适量，蒜适量，辣椒酱适量，蚝油适量，白糖适量，鸡粉适量，
【亨氏茄汁主义】茄汁辣味糍粑的做法步骤：
1.准备糍粑和番茄酱。
2.葱姜蒜切末备用。
3.把糍粑放油锅里煎软煎至两面微黄后捞出备用。
4.油锅里放葱姜蒜末炒香。
5.放入番茄酱煸炒煸炒。
6.放入一匙辣椒酱煸炒煸炒。
7.放入一匙蚝油，少量的蚝油、白糖、鸡粉调味。
8.倒入煎好的糍粑翻炒均匀即可关火装盘。
小贴士：
煎糍粑时火不要太大，以免把糍粑煎糊了。不会吃辣的可以不放辣椒酱。
【亨氏茄汁主义】咕噜茄汁豆腐
食材明细：
主料：：豆腐适量，
辅料：：亨氏番茄酱适量，杏鲍菇适量，青椒适量，
配料：：黑胡椒粉适量，盐适量，糖适量，葱适量，蒜适量，
【亨氏茄汁主义】咕噜茄汁豆腐的做法步骤：
1.准备好材料。
2.豆腐、杏鲍菇切成约半厘米厚的片。青椒切成斜形方块。
3.葱切碎，蒜切成片。
4.锅烧热，入油，放入豆腐煎两面黄，然后再煎杏鲍菇两面黄备用。
5.锅中再入油，放葱、蒜炸香。
6.锅中再入油，放葱、蒜炸香。
7.倒入番茄酱加糖炒冒油。
8.加入适量的水，放入豆腐咕噜一会儿。
9.汁收的差不多时放入青椒，再入盐、黑胡椒粉出锅。
【亨氏茄汁主义】茄汁烧黄豆
食材明细：
主料：：黄豆适量，
辅料：：八角适量，姜适量，
配料：：亨氏番茄酱适量，盐适量，白糖适量，
【亨氏茄汁主义】茄汁烧黄豆的做法步骤：
1.黄豆提前泡发。
2.炒锅内倒少许油炒香姜和八角。
3.倒入亨氏番茄酱略炒。
4.倒入水，加少许盐调味儿。
5.倒入泡发的黄豆小火烧制。
6.烧到锅里基本没水时放入少许白糖拌匀即可。
7.佐粥，下酒的开胃小菜。
小贴士：
这道小菜味道以酸甜为主，盐的量要少些。
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