食材构成了美食最基本的部分，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的根在于食材，哪些食材让你印象深刻？小编特地为你收集整理“半小时早餐（一）无油干煎红薯饼”，仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
主料：：红薯1个，鸡蛋2个，面粉30g，
辅料：：盐1勺，番茄酱适量，草莓酱适量，牛奶200ml，
半小时早餐（一）无油干煎红薯饼的做法步骤：
1.将红薯洗净刨皮，然后刨成丝，打入两个鸡蛋、适量盐，搅拌均匀，静置5分钟出水。
3.不粘锅加热，用筷子小块放入锅中摊平，注意要用最小火，不用加油。待煎到两面深黄即可。
4.烤饼过程中，加热牛奶，最后配上点番茄酱和草莓酱，早餐就做好了。
小贴士：
和面的时候不用加水，烤饼的过程中不用加油。
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半小时披萨(1)
食材明细：
主料：：面粉150G，牛奶120G，泡打粉10G，
辅料：：盐3G，番茄酱适量，马苏里拉芝士适量，
半小时披萨的做法步骤：
1.1、准备材料；
2.2、将面粉、牛奶、泡打粉及盐混合均匀搅拌，揉至面团表面光滑，滚圆入盘发酵一下备用；
3.将已经准备好的火腿肠、培根、胡萝卜等切段备用；
4.将松驰后的面团擀开摊成圆饼状，放入撒了面粉防粘的披萨烤盘中，面饼的边缘要略高些，用叉子在底部叉些小孔，防止饼皮在烘烤过程中，中间凸起；
5.在饼皮上均匀抹上番茄酱，撒上一层马苏里拉芝士一层培根再铺上准备的杂蔬粒，最上面在撒上一层马苏里拉芝士;
6.大功告成啦，放入烤箱200度，20分钟就可以享受美味了~
小贴士：
1、制作比萨的时候，比萨盘不是非要不可的，直接将饼底面团擀开成圆形或方形，涂抹比萨酱放上馅料，一样可以烤出漂亮的比萨；
2、比萨盘子上面撒面粉是为了防粘，涂抹黄油也是可以的；
3、比萨的馅料灵活度非常大，可以根据自己的喜好选择不同的肉类、蔬菜。一般的原则是先放肉，再放蔬菜。每放一层馅料，撒一层马苏里拉芝士。
半小时早餐（二）三鲜海参粥
食材明细：
主料：：小米适量，海参适量，扇贝适量，鸡胸肉适量，
辅料：：香葱适量，胡椒粉适量，
半小时早餐（二）三鲜海参粥的做法步骤：
1.烧开水，将鸡胸肉煮5分钟左右，海参去肠洗净，扇贝化冻洗净。
2.将纯净水放置砂锅内烧开，然后将淘洗干净的小米下锅，大火烧开五分钟，然后小火慢炖20分钟。
4.最后再打入一个鸡蛋，在炖粥的同时，烘烤面包条，和煎蛋。
小贴士：
熬粥时一定要烧开水再下米。
快手蛋挞——只要半小时
食材明细：
主料：：飞饼3片，
辅料：：鸡蛋1个，牛奶100克，糖粉30克，
快手蛋挞——只要半小时的做法步骤：
1.起床，拿出冰箱里的飞饼，放在外面软一下。
2.做挞水：鸡蛋倒入糖粉、牛奶打散、搅拌均匀。
3.塔模倒扣在飞饼上。
4.用刮板切出比模稍大的一个圆片，按在塔模内。
5.同此法做好所有挞皮。
6.倒入挞水。
7.烤箱置200度中层烤约20分钟。
8.香喷喷的蛋挞出炉~~ 就着豆浆也是不错的搭配
美味营养无油早餐···无油菠菜煎饼
食材明细：
主料：：面粉适量，
辅料：：菠菜适量，
配料：：白糖适量，
美味营养无油早餐···无油菠菜煎饼的做法步骤：
1.料理机加对好白糖的温水在放入菠菜，绞成菠菜汁。
2.一大碗加入适量的面粉，将菠菜汁倒入搅拌均匀。
3.舀一勺搅拌均匀的菠菜面粉在冷锅里。
4.然后开火，等饼自己脱落。
5.然后翻面煎两三秒就可以起锅了。
小贴士：
做第二锅的时候，要等锅冷后在做哦
香煎红薯饼
食材明细：
主料：：红薯适量，
辅料：：糯米粉适量，
香煎红薯饼的做法步骤：
1.把红薯切片，放进微波炉高火叮到软烂，准备好糯米粉（或面粉）待用。
2.把红薯压成泥。如果觉得干，可以撒少许的水。
3.在压好的红薯泥里加入糯米粉，揉成团。（为控制口感，糯米粉要少量、分批的加。）
4.面团揉到有点散但是不黏手的、摸上去还能感觉到有水的状态就可以了。
5.红薯面团的理想状态应该是搓团压成饼后，边缘会松散的裂开，但是不沾手、不沾板，还能挤出水分。
6.只放少许的底油滑锅，油锅热后放饼煎。
7.两面煎到金黄微焦的状态即可出锅。
8.煎好的红薯饼外焦里嫩、软糯可口。揭开焦香的外壳，内馅儿高度保留了红薯的香甜和原味。（多放点油炸也可以。炸出的口感虽然没有煎的香脆，但是更加甜糯。亲们不妨试试看~）
小贴士：
1、红薯用微波炉叮可以最大限度的保证红薯的甜味，这样制作过程中就不用额外加糖了。
2、不要加太多糯米粉或面粉，否则饼会变硬，影响口感，并且掩盖红薯的香甜。
3、煎的时候保证中火。如果需要加油时，一定要等新加的油热了才能放饼煎。
煎红薯粒饼
食材明细：
主料：：红薯1个，
辅料：：面粉适量，
配料：：白糖适量，
煎红薯粒饼的做法步骤：
1.红薯洗净刨皮
2.切0.5CM厚的片
3.再切成小丁 可以切小点 比较好熟
4.面粉白糖 加适量水和成稍稠的面糊
5.加入地瓜丁拌匀
6.热锅倒少许油，最好不粘锅，用勺子挖一勺地瓜丁放进锅里 压平，小火慢慢煎
7.煎至一面金黄 翻面继续煎，一定要小火，来回翻面煎至两面金黄。用筷子插一下红薯粒 能轻易穿透就是熟了
8.煎熟 装盘稍凉一点就可以吃了 趁热更美味哦
小贴士：
面糊不要太稀 一次煎的不要太大 红薯丁要铺平 尽量铺一层煎
感谢您阅读“97美食网”的《半小时早餐（一）无油干煎红薯饼》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了早餐饼的做法大全专题，希望您能喜欢！
