俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，食材承载了最食物最基本的味道和营养。脱离开食材讲美食文化是无土之木，对于食材你知道的有哪些呢？小编现在推荐你阅读一下番茄培根蛋三明治，供你参考和使用，请收藏和分享。
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，培根适量，
辅料：：番茄酱适量，
番茄培根蛋三明治的做法步骤：
1.准备食材
2.准备鸡蛋
3.煎蛋
4.煎培根
5.放入番茄酱
6.完成
小贴士：
煎蛋的火要小 可以加点蔬菜
97Msw.com相关知识
番茄三明治
食材明细：
主料：：白吐司2片，鸡蛋1个，午餐肉2片，
辅料：：番茄适量，
配料：：番茄酱适量，盐适量，花生油适量，
番茄三明治的做法步骤：
1.预热好的电饼铛刷油，磕如鸡蛋，放入午餐肉，按下煎蛋键，将鸡蛋跟午餐肉煎好。
2.在三明治模上放一片吐司，放午餐肉片儿，撒上番茄片儿。材料要摆放的相对集中一些。
3.在番茄片上放煎蛋，撒一点点烟，淋番茄酱。
4.在最上层放另一片吐司，然后盖上三明治模的盖子，沿四周压一圈。
5.然后打开三明治模，将压好的三明治取出。
6.沿着对角线切开，就可以享用美味的番茄三明治了。
经典培根三明治
食材明细：
主料：：吐司片3片，培根1条，鸡蛋1个，黄瓜适量，
辅料：：胡椒粉适量，沙拉酱适量，
经典培根三明治的做法步骤：
1.准备食材。
2.黄瓜切薄片。
3.培根对半切，煎熟备用。
4.热锅，刷一层油，打入鸡蛋，加入少许水，盖上锅盖，焖熟即可。
5.切去吐司边。
6.一片吐司铺上培根。
7.盖上一片吐司，放上黄瓜片，挤上沙拉酱。
8.放上荷包蛋。
9.放上最后一片吐司，对角切，摆盘即可。
小贴士：
1、制作过程全程用小火。
2、没有培根的可以换成火腿片或午餐肉片。
双层培根三明治
食材明细：
主料：：面包4个，培根8偏，芝士4片，鸡蛋2粒，西红柿1个，生菜适量，
辅料：：蛋黄酱适量，辣椒酱适量，
双层培根三明治的做法步骤：
1.培根先用不粘锅无油，煎一下。
2.煎带两面焦黄，取出备用。
3.鸡蛋煎成饼。
4.鸡蛋翻面也要煎一下。
5.对半切开。
6.番茄切片。
7.这是我在超市买的长方形面包。
8.中间切开、不要切断。
9.在面包机上烤一下。
10.反面也烤一下。
11.蛋黄酱第一层。
12.铺上一层培根。
13.加上一层番茄片。
14.芝士片一层。
15.煎鸡蛋半片。
16.生菜一层。
17.再铺一层培根，上层面包片上涂上辣椒酱。
18.两片面包夹住所有食材。
19.满满的全是能量。
小贴士：
1，面包要选择长形的，材料容易摆放。
2，鸡蛋要两面煎一下，让蛋黄凝固。
3，里面的酱料选择自己喜欢的。
4，培根咸，无需加咸的酱料。
5，面包烤一下外焦里嫩，才更好吃。
6，如有任何问题，请在评论下方留言，共同学习共同进步。
蔬菜培根三明治
食材明细：
主料：：面包片八块，
辅料：：鸡蛋一个，番茄酱少量，酸奶一瓶，生菜150g，培根四块，花生油少量，沙拉酱50g，
蔬菜培根三明治的做法步骤：
1.准备好食材～生菜、面包片、培根、鸡蛋、酸奶、香甜沙拉酱、番茄酱
2.培根、鸡蛋煎熟即可。待用
3.用一盆子将生菜、酸奶、沙拉酱混合片刻，后同培根、煎鸡蛋一起码在面包片上，另一块盖在上面即可
4.最后挤少许番茄酱点缀一下。配上八宝粥，卫生又美味！
5.儿子吃得多开心！
苦瓜培根三明治
食材明细：
主料：：吐司片3片，培根1片，鸡蛋1个，苦瓜适量，
辅料：：沙拉酱少许，
苦瓜培根三明治的做法步骤：
1.准备食材。
2.培根一分为二，煎熟备用。
3.锅中刷一层油，打入一个鸡蛋，撒上少许水，盖上锅盖，煎一个荷包蛋。
4.苦瓜去核，去籽，切薄片。
5.土司四边切掉。
6.吐司片上放两片培根，一个荷包蛋。
7.盖上一片吐司，放上苦瓜，挤上沙拉酱。
8.盖上吐司片，对半切，摆盘。
小贴士：
组装好的三明治最好不要煎，不然三明治会变得很薄。
培根香蕉三明治
食材明细：
主料：：切片面包3块，
辅料：：培根2条，香蕉1个，鸡蛋1个，大辣椒1个，西生菜适量，千岛酱适量，
培根香蕉三明治的做法步骤：
1.食材
2.煎鸡蛋先把锅烧的特别热再放鸡蛋，然后马上关火，这样煎的蛋很嫩，蛋黄要弄散要不然太厚了，培根也用这种方法嫩煎
3.第一层鸡蛋
4.第二层西生菜
5.第三层青椒，千岛酱应该放在西生菜上
6.加一层面包后再铺上香蕉，切厚片，加千岛酱
7.最后放培根
8.成功
小贴士：
千岛酱“味好美”牌的最好吃
鸡肉培根三明治
春风轻柔，拂面而来，仿佛情人温柔的触摸；春雨淅沥，慢慢落在地上，雨声和缓，一如情人耳边的呢喃；春日的草木似乎也是情根深种，杨柳依依，婷婷袅袅，好似在等待归人的仕女。
行走在风情的春日里，风轻扬，心飞扬。远离了寂寞，远离了惆怅。远观到几处早莺争暖树，而走近时，则乱花渐欲迷人眼。
春日妩媚，烟花三月，正值春光大好时。如此时节，怎能错过？迈出家门，和亲友一起踏青，在春的气息里漫步，在草地上分享各自准备的美食，让浪漫的春日，在记忆里刻成永恒
春日踏青好便当【鸡肉培根三明治】
原料：面包一个，番茄半个，洋葱圈（少许)，鸡胸肉1块，生菜2片，盐，胡椒橄榄油（少许），千岛酱（少许）
鸡肉培根三明治的做法
1、鸡胸肉腌制（百里香，盐，胡椒粉），切片煎至金黄色（备用）。
2、把洋葱（切片）番茄（切片）调味，然后将培根放入190度烤箱中烤10分钟至金黄色。
3、把烤好的鸡肉片、培根、番茄片、洋葱圈和生菜，依次叠加放在面包里。
4、最后淋上少许千岛酱，装饰好即可。
鸡肉培根三明治食材搭配小提示
鸡肉和粟子能一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和牛蒡能一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡蛋番茄三明治
早餐是一天中最重要的一餐，吃营养充足的早餐，不仅有益于孩子现在的健康，而且有益于将来的健康！
在现实生活中，小孩子不好好吃早餐也是一个普遍现象。要想切实解决孩子对早餐不感兴趣的问题，除了需要提高厨艺和控制孩子零食外，变变花样吃早餐是非常重要的。因为味道单一或是一成不变的早餐不但会让孩子生厌，还会造成营养不均衡，影响正常发育。
外孙的早餐比较丰富：八宝粥、搭配蛋类、少量肉类、小凉菜、热菜、菜饼、青菜蒸包、糖包、面条；有时也会吃汉堡、三明治，相对丰富的味道，总能让他对早餐充满期待。
变着花样吃早餐【鸡蛋番茄三明治】
原料：全麦面包片2片，鸡蛋1个，生菜2片，芝士片1片，自制番茄沙司适量，橄榄油少许，盐微量。
鸡蛋番茄三明治的做法
1、生菜洗净控水，备好面包片、鸡蛋、芝士片、番茄沙司；
2、平锅烧至微热加少许油，鸡蛋煎至两面微黄；
3、面包片切去硬边，在平锅里烙至两面微黄；
4、其中一片面包上放芝士片；
5、芝士片上抹番茄沙司；
6、番茄沙司上撒上切好的生菜丝或片；
7、生菜丝上摞煎好的鸡蛋，最后摞面包片即可。
美食小贴士
1、自制的番茄沙司口味比较淡，可在煎蛋上撒上微量盐；
2、生菜最好选择圆的，因为圆形的生菜比较嫩。
3、煎蛋用油一定要少，薄薄一层即可。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
野菜番茄三明治
食材明细：
主料：：野菜100g，全麦面包若干片，
辅料：：番茄酱2匙，芝麻酱4匙，盐适量，
野菜番茄三明治的做法步骤：
3.在面包两面挤适量番茄酱调味
4.把野菜放在面包上 再把两片面包合起来压一下
小贴士：
可以在里面夹上煎鸡蛋等 酸酸甜甜还带咸味刚刚好 不过水分最好捏干一些 不然面包就湿软了 没法拿着吃
蛋液三明治
食材明细：
主料：：切片面包三片，火腿一片，生菜一片，鸡蛋两个，
辅料：：芝士一片，沙拉酱适量，
蛋液三明治的做法步骤：
1.把切片面包去掉边！【边不要丢掉哦！家里如果有烤箱或者空气炸锅，是可以做膜片的，比买的好吃多了?有时间做一锅，到时候传上来！】
2.把两个鸡蛋，打碎，里面放少许盐！用的土鸡蛋，颜色好漂亮?
3.锅里放上油，把火腿煎一下！
4.之前都是用的千岛酱，这回做，换的甜酱，味道也不错，这个酱，我觉就看个人喜好了！
5.把三片面包都分别抹上沙拉酱
6.一层铺上火腿
7.再盖上一层放上芝士
8.芝士上面铺上生菜叶
9.盖上面包片之后，中线对切三角形！看到中间一层层好漂亮！
10.拿上三明治裹上蛋液！蛋液裹均匀了！
11.下锅煎，记得先煎三边，这样煎好之后，有蛋液的保护，三明治不散！
12.两个三明治煎好装盘就可以啦！挤上爱吃的酱料！颜色漂亮，味道也赞哦！
小贴士：
放中间的火腿和生菜的时候，尽量朝中间放，四边留出些地方，这样好煎，不至于散开！
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