食材明细:
主料::全麦面包3片,鸡蛋2个,香肠6片,紫甘蓝适量,
辅料::沙拉酱适量,
紫甘蓝双层三明治的做法步骤:
1.不粘锅无油煎蛋➕煎肠,紫甘蓝切丝沥干水分
2.铺上保鲜膜放上一片面包,沙拉酱,紫甘蓝,煎蛋,煎肠,面包片,沙拉酱,紫甘蓝,煎蛋,煎肠,最后一层涂抹沙拉酱的面包片
3.保鲜膜包好,中间切开,或是三角切开
4.美味早餐
食材明细:
主料::吐司片3片,培根1条,鸡蛋1个,黄瓜适量,
辅料::胡椒粉适量,沙拉酱适量,
经典培根三明治的做法步骤:
1.准备食材。
2.黄瓜切薄片。
3.培根对半切,煎熟备用。
4.热锅,刷一层油,打入鸡蛋,加入少许水,盖上锅盖,焖熟即可。
5.切去吐司边。
6.一片吐司铺上培根。
7.盖上一片吐司,放上黄瓜片,挤上沙拉酱。
8.放上荷包蛋。
9.放上最后一片吐司,对角切,摆盘即可。
小贴士:
1、制作过程全程用小火。
2、没有培根的可以换成火腿片或午餐肉片。
食材明细:
主料::面包片八块,
辅料::鸡蛋一个,番茄酱少量,酸奶一瓶,生菜150g,培根四块,花生油少量,沙拉酱50g,
蔬菜培根三明治的做法步骤:
1.准备好食材~生菜、面包片、培根、鸡蛋、酸奶、香甜沙拉酱、番茄酱
2.培根、鸡蛋煎熟即可。待用
3.用一盆子将生菜、酸奶、沙拉酱混合片刻,后同培根、煎鸡蛋一起码在面包片上,另一块盖在上面即可
4.最后挤少许番茄酱点缀一下。配上八宝粥,卫生又美味!
5.儿子吃得多开心!
食材明细:
主料::吐司片3片,培根1片,鸡蛋1个,苦瓜适量,
辅料::沙拉酱少许,
苦瓜培根三明治的做法步骤:
1.准备食材。
2.培根一分为二,煎熟备用。
3.锅中刷一层油,打入一个鸡蛋,撒上少许水,盖上锅盖,煎一个荷包蛋。
4.苦瓜去核,去籽,切薄片。
5.土司四边切掉。
6.吐司片上放两片培根,一个荷包蛋。
7.盖上一片吐司,放上苦瓜,挤上沙拉酱。
8.盖上吐司片,对半切,摆盘。
小贴士:
组装好的三明治最好不要煎,不然三明治会变得很薄。
食材明细:
主料::切片面包3块,
辅料::培根2条,香蕉1个,鸡蛋1个,大辣椒1个,西生菜适量,千岛酱适量,
培根香蕉三明治的做法步骤:
1.食材
2.煎鸡蛋先把锅烧的特别热再放鸡蛋,然后马上关火,这样煎的蛋很嫩,蛋黄要弄散要不然太厚了,培根也用这种方法嫩煎
3.第一层鸡蛋
4.第二层西生菜
5.第三层青椒,千岛酱应该放在西生菜上
6.加一层面包后再铺上香蕉,切厚片,加千岛酱
7.最后放培根
8.成功
小贴士:
千岛酱“味好美”牌的最好吃
春风轻柔,拂面而来,仿佛情人温柔的触摸;春雨淅沥,慢慢落在地上,雨声和缓,一如情人耳边的呢喃;春日的草木似乎也是情根深种,杨柳依依,婷婷袅袅,好似在等待归人的仕女。
行走在风情的春日里,风轻扬,心飞扬。远离了寂寞,远离了惆怅。远观到几处早莺争暖树,而走近时,则乱花渐欲迷人眼。
春日妩媚,烟花三月,正值春光大好时。如此时节,怎能错过?迈出家门,和亲友一起踏青,在春的气息里漫步,在草地上分享各自准备的美食,让浪漫的春日,在记忆里刻成永恒
春日踏青好便当【鸡肉培根三明治】
原料:面包一个,番茄半个,洋葱圈(少许),鸡胸肉1块,生菜2片,盐,胡椒橄榄油(少许),千岛酱(少许)
鸡肉培根三明治的做法
1、鸡胸肉腌制(百里香,盐,胡椒粉),切片煎至金黄色(备用)。
2、把洋葱(切片)番茄(切片)调味,然后将培根放入190度烤箱中烤10分钟至金黄色。
3、把烤好的鸡肉片、培根、番茄片、洋葱圈和生菜,依次叠加放在面包里。
4、最后淋上少许千岛酱,装饰好即可。
鸡肉培根三明治食材搭配小提示
鸡肉和粟子能一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和牛蒡能一起吃:牛蒡补脾造血,粟子健脾,脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
食材明细:
主料::切片吐司2片,培根2片,鸡蛋一个,
辅料::番茄酱少许,
培根鸡蛋三明治的做法步骤:
1.材料准备
2.煎鸡蛋,煎培根
3.切片烤到微黄脆香
4.把培根鸡蛋铺在切片上,涂上少许番茄酱夹好
5.完成
食材明细:
主料::土司2片,培根2片,橙1个,黄瓜1截,
辅料::丘比沙拉酱适量,
培根沙拉三明治的做法步骤:
1.准备好原料。
2.土司切掉四边后对切。
3.橙切圆片。
4.黄瓜切成片。
5.培根放平底锅煎出油来。
6.把土司摆放在盘里。
7.摆上橙和黄瓜。
8.把煎好的培根裹上苦菊放在上面,挤上丘比沙拉酱即可。
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