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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材是怎么样看待的呢?小编特别整理来自网络的煎蛋,请收藏并分享给你的朋友们吧!

食材明细:

主料::鸡蛋2个,肠适量,

辅料::生菜2片,番茄酱适量,

煎蛋的做法步骤:

1.平底锅油热后,加入鸡蛋,

3.当底部凝固时,滴一滴凉开水。

4.翻面煎至两面金黄即可。

小贴士:

注意火候不要煎糊。

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番茄煎蛋


食材明细:

番茄300克,鸡蛋150克,味精1克,盐2克,植物油20克

番茄煎蛋的做法步骤:

1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐,调成蛋液;番茄用开水烫后,撕皮切片。

2. 炒锅放油烧六成热时,倒入蛋液,煎熟,加番茄翻炒片刻,加盐及味精调味即可。

小贴士:

也可用黄瓜代替番茄,亦可加肉丝、高汤、葱花、莴苣叶(可用染浆叶、豌豆尖或黄瓜代替),而做成番茄煎蛋汤。1.本菜营养丰富,味道鲜美,能增进食欲,帮助消化。从孕前准备到产褥期,番茄煎蛋都是孕妇的营养美食。2.番茄:富含维生素A、维生素C、核黄素、胡萝卜素、烟酸及钙、磷、铁、硼、锰、铜等矿物质,每人每天吃100至200克即可补充维生素和矿物质的消耗。具有健脾开胃,生津止渴的功效,可入菜,也可生吃。 鸡蛋:孕妇营养膳食的一种重要食物,营养丰富,含大量优质蛋白质(含人体必需的八种氨基酸),蛋黄中含丰富的卵磷脂(大脑发育所需),还含有钙、铁、磷及部分维生素,有滋阴润燥,养血安胎,补虚的功效。番茄:西红柿忌与石榴同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

豆角煎蛋


食材明细:

主料::鸡蛋3个,豆角适量,

辅料::盐适量,鸡精适量,

豆角煎蛋的做法步骤:

1.豆角洗净切小粒备用

2.鸡蛋打散,加入少许盐,鸡精

3.热锅下油将豆角下锅翻炒

4.少许盐调味翻炒均匀后披散开

5.倒入蛋液

6.煎至鸡蛋定型翻面,煎至两面金黄即可。

7.成品。

菠菜煎蛋


食材明细:

主料::鸡蛋3个,菠菜适量,

辅料::盐适量,

菠菜煎蛋的做法步骤:

1.菠菜焯水两分钟。

2.捞出晾凉后切稍碎。

3.打入鸡蛋,放盐。

4.拌匀。

5.锅中放油烧热,放入蛋液,中火煎至两面金黄。

6.盛出。

香肠煎蛋


食材明细:

鸡蛋150克,香肠100克,盐2克,味精1克,植物油75克

香肠煎蛋的做法步骤:

1. 鸡蛋在碗内打好;

2. 香肠斜切成小薄片,拌和在鸡蛋内,加盐适量的味精拌匀;

3. 锅上火放油烧热后,把调好料的香肠蛋液一次全部倒入锅内;

4. 蛋片一面煎好后再翻过来煎另一面,两面颜色煎至焦黄色即好。

小贴士:

倒入时不要将蛋液摊得太开,要使蛋液保持一定的厚度。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

笋尖煎蛋


食材明细:

春笋尖100克,鸡蛋3,火腿100克,海苔丝10克,盐适量,胡椒粉适量

笋尖煎蛋的做法步骤:

第1步鸡蛋打入碗中,加入盐、胡椒粉打散春笋尖切丁、火腿切丁

第2步锅中放油烧热,下笋丁煸炒数下后出锅晾凉锅热了以后,转小火,倒入适量蛋液并晃动锅子让蛋液均匀铺满锅面

第3步在刚开始凝固的时候,撒上笋丁、火腿丁、海苔丝,用小木铲翻起边向锅的另一头慢慢卷起,尽量卷紧把卷好的蛋卷推至锅的一头,在锅空出来的地方,再刷薄油,倒入一层蛋液倒蛋液,重复以上步骤至蛋液完全用完

第4步将煎好的蛋卷,切段装盘即可

小贴士:

厨房小语:1、一定要用平底不粘锅,小火,不然蛋液一倒进去就会凝固,出来的蛋饼会薄厚不匀 。 2、蛋卷开始卷的这个动作,一定不能等到蛋液全部凝固才开始,蛋饼在刚刚凝固的时候卷比较 容易,而且两层蛋饼之间更易贴合,口感柔软。

爱心煎蛋


食材明细:

主料::鸡蛋1个,火腿肠1个,

辅料::食用油50ml,

爱心煎蛋的做法步骤:

1.火腿肠煮软,中间切开,摆成心形,下端用牙签固定。放入不粘锅中。

2.不粘锅放油,油热打入鸡蛋.,小火慢煎。

3.直至鸡蛋变色,出锅摆盘。

煎蛋面


食材明细:

主料::自制面条650克,火腿肠200克,植物油适量,猪油适量,油泼辣子适量,

辅料::鸡蛋3个,瓢儿菜100克,盐适量,酱油适量,鸡精适量,

煎蛋面的做法步骤:

1.面条备好。

2.鸡蛋加少许盐后打散;火腿肠切片;瓢儿菜洗净。

3.汤锅中放入适量清水,大火烧开,放入面条,煮至将熟。(过程中加2-3次清水。)

4.放入火腿肠和瓢儿菜略煮。

5.调入盐后,盛入碗中。

6.调入剩余调料,拌匀。

7.炒锅加热,放入植物油。

8.倒入适量蛋液,摊开,煎至两面金黄。

9.将煎蛋放入面碗中,完成。

10.这是我的清汤面(大概2两面)……

小贴士:

1. 面条时面条机做的,详情可见自制面条哦。
2. 面条机做的面都比较粗,煮的时候多加几次凉水,不仅不会泥掉,而且更有嚼劲哟。
3. 配菜和调料按自己口味添加即可。
4. 鸡蛋也可不打散直接煎,会比这次做的漂亮……
5. 油泼辣子中已经有很多调料了,放调料时要注意下哦……

酒酿煎蛋


食材明细:

主料::鸡蛋2个,酒酿150g,番茄1个,

辅料::醋1勺,白糖30g,盐适量,葱适量,

酒酿煎蛋的做法步骤:

1.提前将原材料准备好,酒酿是在市场买的农家自酿的,勤快的小伙伴也可以自己在家做酒酿叨叨叨:酒酿属于发酵食物,如果一次吃不完一定要放进冰箱冷藏,切记室温保存,这个季节的温度2-3个小时酒酿就会再次发酵,变得很酸,酒味也会比较重

2.将西红柿清洗干净,表面划十字刀

3.放入沸水中烫3-4分钟,去皮切成小丁叨叨叨:虽说食物的皮有营养,但是现在的蔬菜难免残留农药和化学成分,为了安全起见,建议大家不食用皮。西红柿一定要切成小丁,入味较快

4.将鸡蛋打入碗中,不要打散开

5.将甜酒、醋、白糖倒入碗中拌匀即成酒酿汁叨叨叨:酒酿汁没有标准的口味,一切按着你的口味而定喜欢酸的可以多加醋喜欢甜的可以多加白糖

6.将葱切成花待用

7.锅内倒油烧热,将鸡蛋放入锅中炸至蛋清变酥脆叨叨叨:鸡蛋酥脆的秘诀:1.火一定要大,呼哧呼哧几下鸡蛋就泡发起来2.油一定要多一点,舍得放油

8.待鸡蛋炸至两面金黄,蛋清酥脆,蛋黄熟透时捞出放入空盘中

9.锅内留少许底油,将番茄丁放入锅中大火翻炒均匀

10.待番茄翻炒出沙汁变红时放入甜酒酿

11.大火快速收汁,撒适量盐调味即可出锅叨叨叨:酒酿不宜久煮,煮久了会发酸,所以在加入料汁后,要大火收汁

12.将烧好的甜酒汁淋在煎蛋上,撒上葱花即可食用叨叨叨:虽然成菜偏甜,但和番茄的酸综合,咸香酸甜,略带酒味,不会让人发腻

狮子煎蛋


食材明细:

鸡蛋一个,奶酪片一片,巧克力笔一支,蕃茄酱两滴

狮子煎蛋的做法步骤:

第1步打一只蛋搅匀。平底锅里煎蛋后盛出,奶酪片剪出狮子的脸,巧克力笔用暖水泡一下,画出狮子眼睛,嘴巴鼻子和胡须。

第2步蕃茄酱用筷子头蘸一下点在狮子脸蛋位置。

小贴士:

又一个吸引小朋友的煎蛋早点。

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