食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，美味最基本的来源就是食材本身。中国美食文化很重视食材，你对食材是怎么样看待的呢？小编推荐你不妨读一下快手营养早餐--面包布丁，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
主料：：白吐司四片，鸡蛋1至2个，
辅料：：淡奶油适量，蜂蜜适量，坚果适量，
快手营养早餐--面包布丁的做法步骤：
1.准备材料。
2.白吐司切成三角形状。
3.淡奶油倒入到碗中，加入鸡蛋打散。
4.然后加入蜂蜜搅拌均匀。
5.将吐司浸泡一下奶汁。
6.摆放在烤盘中。
7.撒上各种坚果，将剩下的奶汁倒入到吐司中。
8.放进预热过的烤箱中200度15-20分钟。
9.OK.
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健康早餐—香蕉面包布丁
食材明细：
主料：：吐司1至2片，鸡蛋1个，中等大小，香蕉1根，牛奶适量，
辅料：：葡萄干适量，
配料：：橙花汁适量，可省，香草精适量，
健康早餐—香蕉面包布丁的做法步骤：
1.原料图
2.香蕉切小块，面包切块，鸡蛋打散
3.在烤箱小瓷杯里，铺一层面包，一层香蕉，再一层面包
4.鸡蛋里倒入少许牛奶和橙花汁，分别倒入小瓷杯中，静置一会儿，让面包充分吸收蛋液
5.静置一会儿，让面包充分吸收蛋液烤箱中层，200°隔水加热15分钟
6.面包布丁表面上色即可
小贴士：
1、牛奶的量，使蛋奶液稍没过面包就可以
2、上火烤，不要下火，烤箱里要水浴加热
3、可以在上面刷一层草莓酱
4、蛋液翻新花样：加点儿肉桂粉、朗姆酒都好~
快手营养早餐，猫耳朵
食材明细：
主料：：面粉300g，水适量，
辅料：：西红柿1个，
快手营养早餐，猫耳朵的做法步骤：
1.面粉加水揉成面团
2.揉好的面团，饧20分钟！
3.饧好的面团揉成条，切成小块！
4.在竹筐上搓一下
5.好看的猫耳朵就做好了！
6.西红柿炝锅，放盐加水荷包蛋，下入猫耳朵，煮20分钟！
7.盛出
8.开吃吧！
小贴士：
早上外面冷冷的.吃碗热腾腾的猫耳朵，好温暖！
快手营养早餐--香蕉燕麦牛奶
食材明细：
主料：：牛奶1袋，苹果1/4个，香蕉1个，
辅料：：即食燕麦片适量，葡萄干适量，
快手营养早餐--香蕉燕麦牛奶的做法步骤：
1.准备好材料
2.即食燕麦片中倒入开水
3.苹果切成小丁，香蕉切片
4.牛奶倒入杯中，用微波炉热20秒
5.把温热的牛奶倒入即食燕麦片中搅拌
6.加入苹果丁、香蕉片和葡萄干即可
7.成品图
8.一款营养早餐
快手营养早餐 吐司披萨
食材明细：
主料：：胡萝卜适量，玉米适量，全麦吐司两片，火腿适量，
辅料：：马苏里拉芝士适量，番茄酱适量，法香适量，
快手营养早餐 吐司披萨的做法步骤：
1.玉米胡萝卜切丁过水焯熟，青豆豌豆什么的，随各自喜好随意加~~家里刚好有这两样就加了
2.火腿切小条备用
3.取两片吐司 刷上番茄酱
4.放上胡萝卜玉米粒
5.放上火腿，撒上芝士。咳咳，减脂的同志们，芝士适量啊
6.法香，又叫欧芹，披萨必备（没有不放没关系）
7.放入烤箱7分钟，至芝士融化，吐司烤脆就可以了，都是熟的东西
8.成品图
9.大！特！写！简单美味的料理，肚子饱饱幸福感满满哟~
营养快手早餐---=葱花鸡蛋饼
食材明细：
主料：：鸡蛋两个，面粉适量，葱花适量，
辅料：：盐适量，油适量，芝麻适量，
营养快手早餐---=葱花鸡蛋饼的做法步骤：
1.准备好材料：面粉加水和成面糊
2.加入切好的葱花
3.加入少许油，盐一起搅匀
4.面糊静置一边备用，这时候烧热不粘锅
5.烧热锅后倒入少许油，将面糊倒入晃匀。中小火煎至两面金黄即可，撒些芝麻更香些
6.上碟待稍凉后就可以了。随你喜欢，切等等份，卷成蛋卷，都可以
7.配上一杯饮品，快手的健康营养的早餐就做好了，敬请享用吧
8.简单不？喜欢的话就来做一份吧。
快手早餐～蛋奶吐司布丁的做法
现代人越来越重视健康了吃好一顿美味营养的早餐能给我们一天都带来满满的活力所以今天教大家一个超级简单快手的元气早餐包含蛋白质碳水化合物和维生素白领们的早餐福利呀！参与活动:
材料：
全麦吐司1片，牛奶150ml，鸡蛋1个，蓝莓干适量，核桃适量，，
快手早餐～蛋奶吐司布丁的做法的做法步骤：
步骤1，选择一个鸡蛋和150ml的牛奶调匀（根据烤碗的大小来决定、越大加的牛奶越多）
步骤2，全麦吐司撕成小块放入烤碗中
步骤3，浇上蛋奶液，放上蓝莓干增加甜味儿（喜欢吃甜一点的朋友还可以放入适量炼乳提味儿）
步骤4，烤箱预热（在做的时候可以提前预热），160度20-25分钟、根据自己烤箱的温度来掌握大概的时间，烤到吐司金黄呈布丁状就可以了！
步骤5，撒上坚果开吃吧
步骤6，蛋奶液全部被吐司吸收包裹了外面酥脆里面柔软超级好吃
步骤7，元气早餐完成啦！
快手营养早餐-----海带鸡蛋饼
食材明细：
主料：：海带100克，
辅料：：鸡蛋2个，香葱2棵，花生油1勺，
配料：：盐1茶匙，胡椒粉适量，
快手营养早餐-----海带鸡蛋饼的做法步骤：
1.买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。
2.海带切段，长短自定。香葱切碎。
3.鸡蛋磕入碗内。
4.放入海带、香葱、盐和胡椒粉。
5.搅拌成鸡蛋液。
6.不沾锅放油烧至八成热。
7.倒入鸡蛋液快速摊平。
8.一面凝固后翻至另一面，想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。
9.两面煎好后装盘也可切开食用。
快手早餐
材料：
土司一片，生菜少许，鸡蛋两个，棒棒奶酪两个，番茄酱少许，樱桃萝卜少许，罗勒碎少许，蓝莓少许，
快手早餐的做法步骤：
步骤1，生菜叶洗干净。
步骤2，鸡蛋放入锅内煎熟。
步骤3，土司上涂抹棒棒奶酪。
步骤4，要涂抹均匀哦。
步骤5，放生菜叶，加入少许番茄酱。
步骤6，煎好的鸡蛋，放在生菜叶上。
步骤7，撒罗勒碎。
步骤8，樱桃萝卜切片，围绕鸡蛋码放好。盘内加些蓝莓。
步骤9，成品，吃的时候对折直接吃就可以啦。
步骤10，成品
步骤11，成品
步骤12，如果不喜欢樱桃萝卜也可以不加哦。如图。
营养早餐--蓝莓坚果面包
食材明细：
主料：：面粉120克，全麦粉60克，
辅料：：白糖20克，黄油20克，鸡蛋25克，牛奶100克，盐2克，酵母2克，
配料：：蓝莓酱3勺，葵花籽仁20克，西瓜子仁20克，葡萄干适量，
营养早餐--蓝莓坚果面包的做法步骤：
1.面粉120克、全麦粉60克、盐2克、酵母2克、白糖20克、黄油15克、鸡蛋25克、牛奶100克和成面团，饧发到两倍大取出来分割成三个剂子，滚圆后盖上保鲜膜，松弛约10分钟。
2.按扁擀开。
3.放入一勺蓝莓酱。
4.放入瓜子仁、葡萄干。
5.包起来即可。
6.收口向下。
7.三个都包好了。
8.烤盘刷油，放入烤盘中放到温暖处发酵1小时。
9.取出来刷上蛋液。
10.放入预热好的烤箱中，用180度烘烤18分钟即熟。
11.取出来晾凉。
12.掰开一个，看蓝莓坚果馅料不错吧。吃起来好松软香甜呢。
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