适合江西人口味的千滚卤汁豆腐干----赣味卤汁豆腐干
南昌的早晨,有少许的雾霾,却也抵挡不住和煦阳光的照射。
虽然还没有到气象学上的立春节气,但迎面的暖风和温暖的阳光已经让我感觉到春天的脚步近了。
早春的清晨,会有稍许的寒气,打开房门,站在自家开敞式的阳台上,看着外面婆娑的绿树,让我想起了独步天下苏轼的《定风波》中的名句:料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎;回首向来萧瑟处,归去,也无风雨也无晴。当然苏先生的也无风雨也无晴的境界不是我等凡夫俗子能够做到的,然这句料峭春风吹酒醒,微冷,山头斜照却相迎。却可以让我有着无限的遐想。其实在我看来只要用心感受料峭春风,不一定要在山头,站在阳台上,合上双眼,放松心情,用身体对着太阳升起的方向,用呼吸用感知来体会身心和春风、阳光的汇合。也许只有淡淡的暖意,但已足够。
在这样的春天里,应该有像春天般的早餐。在我看来,最为理想的早餐就是清粥小菜,一碗不浓不稠的白米粥和几盘各式花样的小菜是最舒坦不过的。当然这些看似简单,其实却也花费一番心血和时间。对于上班族来说不可能每天早上都有时间炒小菜,所以就要做一些既美味又可以保留时间长点的小菜,比如油爆花生米,卤汁豆腐干等。南昌人特别的喜欢吃豆腐,无论是老豆腐、嫩豆腐,还是油豆泡、水豆腐都很钟情。
老南昌人有句俗语叫做千滚的豆腐,说的就是油豆泡放在翻滚的汤里面越煮越入味。这道卤汁豆腐干就是千滚出来的,所以味道特别的好,当然除了可以当喝粥的小菜,下酒或是做为春游的零食也是很好的选择!
赣味卤汁豆腐干原料:油豆泡。
配料:八角、老抽、干辣椒、白糖。
赣味卤汁豆腐干的做法
1、准备好油豆泡。
2、锅内放入适量的水。烧开。
3、将豆泡放入开水中焯一下。
4、将焯过水的豆泡捞出备用。
5、另外起锅,放入适量的水,将焯过水的豆泡放入。
6、加入八角。
7、加入干辣椒。
8、再放入适量的老抽、白糖。
9、大火烧开,小火炖,直至豆泡完全入味。
特别提示
1、油豆泡是在市场上买的,当然也可以自己炸。
2、由于放入了老抽,所以最好不要放盐了,否则味道会很咸。
3、加入了干辣椒之后再加入一点白糖,会让口感更佳丰富。
网站小提示
豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑
食材明细:
主料::熟牛肚200克,豆腐干2块,
辅料::香菜段适量,红椒少许,姜末少许,蒜末少许,葱末少许,花椒粉少许,料酒1勺,生抽2勺,水淀粉少许,圆葱少许,
豆腐干炒牛肚的做法步骤:
1.熟牛肚切丝焯水2分钟控干。
2.圆葱,香菜,红椒,豆腐干切丝。葱姜蒜切末备用。
3.大勺内放油,先爆香葱姜蒜末。然后放豆腐干翻炒。
4.再下牛肚,少许胡椒粉,l勺料酒,2勺生抽,少许盐,大火快速翻炒,少加点水,最后放入香菜,红椒,圆葱丝,少许鸡粉。
5.最后少淋点薄淀盛盘。
食材明细:
主料::黄瓜1根,豆腐干4块,
辅料::葱1根,盐适量,五香粉适量,
豆腐干炒黄瓜的做法步骤:
1.豆腐干四块,黄瓜一根,大葱1根。
2.黄瓜切片。
3.豆腐切条,葱切花。
4.平底锅加热加点油,炒香葱花。
5.加豆腐干翻炒。
6.加黄瓜片翻炒。
7.加点盐,加点五香粉。
8.炒好了
食材明细:
主料::扁豆120克,豆腐干1块,
辅料::生抽适量,盐少许,鸡精少许,
豆腐干炒扁豆的做法步骤:
1.材料:扁豆、豆腐干
2.将扁豆抽去筋清洗一下。捞出待用。
3.将豆腐干放在案板上切开,待用。
4.接着,合入切开的豆腐干翻炒一下。接着,合入切开的豆腐干翻炒一下。
5.然后,加适量的水。煮开,煮至扁豆断生。
6.最后,加适量的生抽。
7.加少许盐。
8.加少许鸡精。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅,装盘。
食材明细:
主料::萝卜400克,豆腐干115克,
辅料::酱油适量,白糖适量,盐适量,味精适量,
豆腐干炒萝卜的做法步骤:
1.食材:萝卜(已清洗切丝)、豆腐干
2.将豆腐干放在案板上切开,待用。
3.烧锅倒油烧热,下入切好的萝卜翻炒翻炒。
4.接着,加适量的清水。
5.翻炒翻炒至萝卜断生熟软。
6.然后,合入切好的豆腐干翻炒翻炒。
7.最后,加适量的酱油。
8.加适量的白糖。
9.加适量的盐。
10.加适量的味精。
11.调味炒匀即成。
食材明细:
主料::豆腐干100克,香肠100克,西葫芦250克,红尖椒1根,青尖椒1根,
辅料::油15毫升,盐3克,酱油5毫升,胡椒粉3克,
豆腐干炒香肠的做法步骤:
1.主要材料图。
2.全部材料切片。
3.锅内放油,放入香肠片,小火煎。
4.香肠翻面煎。
5.将香肠推锅边,放入青红尖椒爆香。
6.放入西葫芦和豆腐干。
7.放入盐炒匀。
8.放入酱油。
9.放入胡椒粉即成。
食材明细:
主料::豆腐干4块,红辣椒1只,青辣椒1只,
辅料::花生油适量,食盐适量,胡椒粉小许,
辣椒炒豆腐干的做法步骤:
1.准备材料;
2.豆腐干、红辣椒、青辣椒切好;
3.先将红、青辣椒放入有花生油的热锅中猛火翻炒,再加入豆腐干翻炒均匀,加入食盐、胡椒粉调味;
4.炒好上碟;
5.完成。
食材明细:
主料::豆角适量,豆腐干适量,
辅料::盐适量,油适量,生抽适量,辣椒粉适量,味精适量,
豆角炒豆腐干的做法步骤:
1.鲜豆角,豆腐干。
2.豆角切段。
3.先炒豆腐干,炒片刻。
4.再放进切好的鲜豆角加盐炒匀。
5.淋上生抽。
6.放点辣椒粉提辣。
7.再放点清水将豆角煮熟。
8.调点味精提鲜即可。
9.炒好的豆角炒豆腐干。
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