春节吃伤了,拿什么自救白菜蒸火腿
春节还没到,但俺感觉已有年饱,年前的各种聚餐,总是比平常多吃许多。瓜子、花生这些坚果类的食品自买回家就开吃。这些东西吃着真是香,一吃就停不下来,好几次,俺吃完、夹好、倒完垃圾,特意把它放在够不着的地方,可再次走过时手又不由自主地伸了过去。
象前天因为家里修热水器的阀门,误了做晚饭的时间,但是俺居然一点也不饿,因为肚子一直没空着!中饭本来吃的就多,到家不能做饭,安慰自己,吃了瓜子、毛豆干、松子、牛肉干~~~反正嘴一刻也没闲着。既没管住自己的嘴,也没管住自己的手。
马上,就要家庭聚餐,又不会少吃,这长出来的肉怎么可能少下去!去年,俺和小子接连在聚餐中吃伤,小年夜小子在家躺了一天,一点东西不想吃,大年夜,我们二个一点精神也没。年初一,小子恢复了,去电影院看《喜洋洋》。电影院里里温暖如春,小子看得开心雀跃。我,紧裹自己的棉衣,还套着小子脱下的外套,瑟瑟发抖,好不容易熬到电影结束,回家轰然倒下,躺了几天才生龙活虎。
今年啊,俺告诫自己,再也不能重蹈覆辙,俺要保持持久滴战斗力,细水长流。可是,盛情难却之时,吃多了回来拿什么自救呢,前些天,俺蒸了白菜,觉得灰常清爽,而且有汤有水,正合适。
白菜蒸火腿原料:白菜,火腿片若干,葱,姜,盐,黄酒
白菜蒸火腿的做法1、白菜洗净(俺的是一小棵菜心和叶,白菜梆做辣白菜用掉了),沥干水,叶用手撕碎,菜心切竖刀)。
2、姜切片,葱洗净,挽结。
3、事先处理好的火腿切片,处理火腿的方法见这里。处理火腿有些麻烦,一次性处理好几份,分别放冰箱保存的,但时间也不要过长。
4、准备一个大碗,把菜叶放在碗底,平整些的菜心放上面,最上面铺上火腿、姜、葱结,加黄酒、盐。
5、锅中水烧开,放白菜碗。
6、大火20分钟关火,一个连汤带水有素有荤的菜齐全了。
白菜蒸火腿食材搭配小提示
白术和白菜不能一起吃:同食会引起身体不适。
苍术和白菜不能一起吃:术类性温,功在燥湿健脾;而白菜性冷,与之相悖,不宜同食。
食材明细:
主料::白菜适量,火腿适量,
辅料::油适量,姜适量,葱适量,十三香适量,蚝油适量,酱油适量,盐适量,
火腿白菜片的做法步骤:
1.白菜适量,洗干净,切片!
2.火腿适量,切片!
3.油适量,葱姜爆锅,适量十三香,酱油,耗油,白菜片倒入锅里翻炒,大火炒出水分!
4.放入火腿翻炒,盐适量,炒好出锅!
5.成品!
食材明细:
主料::白菜适量,粉条适量,火腿适量,
辅料::精盐适量,食用油适量,香豆豉适量,辣椒油适量,鸡精适量,
火腿粉条白菜的做法步骤:
1.备好粉条和白菜。
2.粉条用温水泡软,火腿切 丝,取白菜心切两刀冼净。
3.取白菜心先干净放进开水里氽水。开水里放适量的精盐,滴二滴食用油。
4.氽好水的白菜沥干水摆盘。
5.锅里烧油关小火放进辣椒油和香豆豉炒香。
6.倒进切好的火腿丝炒匀。
7.再倒进泡软的粉条。
8.加精盐炒匀,加入清水开大火将粉煮入味。
9.放进香菜,鸡精炒匀。
10.盛在摆好盘中的白菜上即可。
11.火腿粉条白菜即成。
食材明细:
主料::火腿适量,榨菜适量,
辅料::油适量,辣椒适量,香菜适量,鸡精适量,
火腿榨菜丝的做法步骤:
1.备火腿和榨菜丝。
2.香菜切段,火腿切丁。
3.辣椒切丝。
4.锅里烧油放进辣椒丝和榨菜炒匀。
5.再倒进火腿炒匀。
6.放进香菜炒匀。调入鸡精即要出锅。
7.炒好的榨菜火腿丝。
食材明细:
主料::黄瓜1根,双汇王中王1根,
辅料::食用油适量,食盐半勺,小米椒3个,葱末适量,花椒一把,酱油适量,蚝油适量,食醋适量,
黄瓜丝拌火腿丝的做法步骤:
1.取黄瓜一根,洗净候切去其两头 ,再切两段切片切丝
2.取双汇王中王火腿肠一根,去皮切两段再切片切丝。
3.将两种食材装入盘中。
4.准备小米椒,花椒,葱末。
5.起锅做油。
6.放入花椒爆香。
7.将焦黑的花椒粒铲出弃用。
8.开小火爆香葱末和小米椒,倒入食盐、酱油,蚝油,食醋。
9.将调好的汁浇在食材上,上桌。
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