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任何可吃的东西,都可称之为食材,因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材有一定研究吗?以下是小编为大家整理的“肉末烧冬瓜 ”,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

食材明细:

主料::冬瓜适量,肉末适量,

辅料::葱适量,花椒适量,食用油适量,生抽适量,醋适量,盐适量,鸡精适量,

肉末烧冬瓜的做法步骤:

1.冬瓜去皮去瓤切片。

2.猪肉切碎。

3.锅中烧油放几粒花椒炸香。

4.放葱花放肉末。

5.炒制发白。

6.下入冬瓜翻炒均匀。

7.加生抽。

8.加陈醋。

9.加盐翻炒均匀。

10.加一勺水盖上盖子小火焖五分钟即可。

11.成品图。

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非常入味的香菇肉末烧冬瓜


食材明细:

主料::冬瓜500克,肉末1两,干香菇1两,

辅料::葱姜蒜适量,红辣椒适量,干辣椒适量,

配料::盐适量,蚝油适量,料酒适量,生抽适量,

非常入味的香菇肉末烧冬瓜的做法步骤:

2.锅内留少许底油,放入冬瓜煎一下,到冬瓜微微金黄时起锅别用

3.锅内留底油,葱姜蒜爆香,放入干辣椒和少许红辣,倒入肉末煸炒一会,加入少许料酒翻炒一会,出锅备用

4.锅内留底油,葱姜蒜爆香,倒入冬瓜块煸炒一会,倒入切好的香菇丁和肉末一起翻炒。
加入盐、酱油、蚝油翻炒

5.锅内加入泡香菇的水,大约在冬瓜一半的位置,大火烧开,小火炖5分钟

6.收汁,起锅,汁不要收得太干了,可以留一些

冬瓜肉末


食材明细:

主料::肉末100克,冬瓜600克,

辅料::玉米油10克,盐2克,

冬瓜肉末的做法步骤:

1.提前准备好所需材料。

2.锅热下油炒肉末。

3.倒入冬瓜炒至变软。

4.适当的加入一点水。盖锅盖焖10分钟。

5.调入一点盐。

6.入盘即可慢用。

肉末冬瓜夹


食材明细:

主料::冬瓜400克,猪里脊末150克,

辅料::胡萝卜一棵,西兰花12小朵,鸡蛋清1个,

配料::精盐适量,味精适量,香油适量,胡椒粉适量,葱姜末适量,水淀粉适量,料酒适量,

肉末冬瓜夹的做法步骤:

1.冬瓜400克,胡萝卜1棵,西兰花12小朵,猪里脊末150克。

2.冬瓜抠去瓤,切去皮,切成7厘米的段。

3.切成夹刀片;即第一刀不切断,底部相连,第二刀切段,就形成了夹刀片,直至切完待用。

4.肉末里加入少量葱姜末、精盐、料酒、味精、胡椒粉和1个鸡蛋清,搅打上劲至发粘时为止。

5.将肉馅酿入冬瓜夹里

6.胡萝卜焯水切片,西兰花洗净焯水,码在盘子周围。

7.将酿好的冬瓜夹,摆放在围边的盘子里,上屉蒸25分钟。

8.将汤汁滗在锅里,加适量的清水,烧开,调好咸淡勾芡,放入胡椒粉,味精,淋香油,浇在冬瓜夹上即成。

小贴士:

冬瓜是健康食品,但是它性寒,注意和温性食品搭配(特别是冬季),才能吃出健康。制作时,一定要蒸至软烂,否则,会影响口感。

肉末冬瓜片


食材明细:

主料::冬瓜1块,肉末1小蝶,

辅料::姜末1勺,料酒1勺,生抽1勺,蚝油1勺,油适量,蒜末1勺,盐适量,

肉末冬瓜片的做法步骤:

1.准备好材料;

2.热锅凉油, 放入葱姜蒜末爆香;

3.加入肉末进去煸炒;

4.煸炒变色后加入适量的料酒和生抽进去翻炒;

5.翻炒均匀后加入冬瓜片进去翻炒;

6.加入适量的水;

7.加入少许蚝油, 大火煮至冬瓜透明;

8.加入适量的盐调味, 翻炒均匀后即可盛入盘中, 表面撒上小葱末。

9.端上桌了。

小贴士:

1. 爆香葱姜末后放入肉末煸炒,直至煸炒无水分,且变色后烹入料酒和生抽; 2. 将冬瓜片翻炒几下后再加入适量的水炖煮,加入点蚝油提鲜,炖煮到冬瓜透明就可以加入盐调味即可。

肉末冬瓜汤


食材明细:

主料::冬瓜适量,猪瘦肉适量,冬菜适量,

辅料::盐适量,油适量,鸡精适量,玉米淀粉适量,

肉末冬瓜汤的做法步骤:

1.猪瘦肉先切片后,放少许盐和玉米淀粉剁成肉末

2.冬瓜削去皮,再切成一块一块

3.锅里加入水,把切好的冬瓜放下去一起煮

4.等水煮开后,放下适量冬菜

5.再加一点油

6.继续煮久一点,二分钟吧,用筷子把肉末摊开放进汤里

7.然后搅拌一下,煮两分钟 冬瓜快熟会慢慢变透

8.最后放适量鸡精和盐搅拌一下就能关火了。(冬菜比较咸,所以后面盐不用放太多了)

9.出锅了

肉末蒸冬瓜条


食材明细:

主料::冬瓜200g,肉末50g,

辅料::盐2g,蒸鱼鼓油5g,料酒1g,姜1勺,葱花1勺,生抽3g,

肉末蒸冬瓜条的做法步骤:

1.食材备好。

2.冬瓜切条装盘。

3.肉末加料酒生抽胡椒粉腌制一下。

4.切好的冬瓜先放入蒸锅里大火蒸5分钟。

5.炒锅里放少许油加入少许姜丝爆锅。

6.放入腌好的肉末煸炒。

7.加点盐炒变色即可。

8.打开蒸锅把炒好的肉末倒在冬瓜上面。

9.浇上适量蒸鱼鼓油大火再蒸5-8分钟出锅。

10.蒸好后把盘子里的汤汁倒回炒锅用水淀粉勾芡一下。

11.勾芡好的汤汁浇在肉末上面。

12.撒上葱花完工。

13.做好的。

肉末焖冬瓜(1)


食材明细:

主料::冬瓜500克,肉末80克,大蒜几粒,

辅料::玉米油适量,盐一小勺,豆瓣酱一小勺,玉米淀粉一小勺,鸡粉一小勺,生抽一小勺,

肉末焖冬瓜的做法步骤:

1.大蒜去皮切块备用,肉末用玉米淀粉,生抽腌制一会。

2.冬瓜去皮切块备用。

3.油锅烧至六成熟倒入玉米油,倒入冬瓜微微炸一会捞出备用。

4.锅内留底油,大火煸炒大蒜出香味。

5.加入肉末大火煸炒。

6.加入一小勺豆瓣酱,炒开。

7.倒入冬瓜大火继续煸炒。

8.加入少许盐。

9.加入一勺少许鸡粉。

10.加盖子焖至一会,大约3分钟,大火收汁即可。

11.盛盘,完成。

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