食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的根在于食材，对于食材，你有哪些见解呢？经过收集并整理，小编为你呈上麻汁豇豆(1)，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：：豇豆150克，大蒜5瓣，麻酱10克，
辅料：：食盐1.5克，鸡精0.5克，花生油3克，生抽5克，陈醋3克，白开水10克，
麻汁豇豆的做法步骤：
1.锅里放1克食盐和清水。
2.水沸。
3.洗好的豇豆。
4.放开水锅里，放花生油。
5.把豇豆焯熟。
6.过冷水，切段，摆盘。
7.大蒜去皮洗净放蒜臼子里。
8.放食盐和鸡精。
9.捣成蒜泥。
10.放麻酱。
11.放生抽和陈醋。
12.放凉白开。
13.搅拌成均匀的麻汁。
14.浇在豇豆上即可。
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凉菜：麻汁豇豆
食材明细：
主料：：豇豆300g，
辅料：：凉开水2汤匙，蒜泥1汤匙，
配料：：芝麻酱2汤匙，生抽1汤匙，醋3汤匙，盐1茶匙，糖1/2茶匙，香油1茶匙，
凉菜：麻汁豇豆的做法步骤：
1.豆角洗净切成等长的段。
2.过热水炒熟。立刻浸泡凉水，沥干备用。（要多焯一会彻底熟，不熟的豆角有毒。）
3.芝麻酱加凉开水调开，加生抽1汤匙，醋3汤匙，盐1茶匙，糖1/2茶匙，蒜泥1汤匙，香油1茶匙拌匀制成料汁。
4.豆角码入盘中，浇上料汁拌匀即可。
小贴士：
此菜制作简单，又爽口。
麻汁豇豆（长豆角）
食材明细：
主料：：豇豆500g，芝麻酱（或花生酱）适量，
辅料：：盐适量，味极鲜适量，植物油适量，大蒜适量，凉白开适量，清水适量，
麻汁豇豆（长豆角）的做法步骤：
1.豇豆择洗干净
2.蒜瓣儿
3.芝麻酱加盐，味极鲜
4.加凉开水搅拌均匀
5.调成粘糊状（不要太稀）
6.准备捣蒜
7.捣成泥状
8.起锅水开下豇豆焯水，点几滴植物油使食材颜色更鲜艳
9.煮熟捞出凉水冲洗几遍过凉，沥干水分
10.切段装盘
11.加入麻汁，蒜泥搅拌均匀即可
12.享用吧！谢谢大家
麻汁儿豇豆
原料：嫩豇豆250克
调料：麻汁儿2匙、大蒜3瓣、香油、盐、生抽、糖适量、辣椒油少许
做法：
1、麻汁儿加香油、盐、生抽、糖、辣椒油和少量温水泻开；
2、豇豆摘洗净，切成寸段；
3、入开水锅中焯烫，至断生；
4、捞出过凉，沥干水分；
5、大蒜拍扁后剁碎；
6、豇豆摆盘；
7、撒上蒜碎；
8、浇上调好的麻酱汁儿，吃时拌匀。
小贴士：
1、凉拌豇豆要选择嫩的，捏起来心实的那种；
2、豇豆焯水时，水里面加一点油，焯好的豇豆颜色翠绿喜人；
3、豇豆焯水的时间不宜过长，变色断生即可，捞出马上冲凉，这样口感才脆；
4、麻汁儿的用量根据个人喜好酌情添加。
麻汁菠菜
食材明细：
主料：：菠菜300克，麻汁50克，
辅料：：盐1茶匙，糖1茶匙，生抽2汤匙，醋1汤匙，蒜5瓣，香油半汤匙，水30克，熟白芝麻少许，
麻汁菠菜的做法步骤：
1.菠菜去掉黄叶，择洗干净。
2.将菠菜放入沸水中焯水1分钟，然后捞出冲凉，控净水分。
3.将麻汁倒入碗中，加入生抽、醋、盐、糖、香油和水。
4.用筷子将麻汁朝一个方向搅拌，直至成均匀的、可流动的糊状。
5.将菠菜攥干水分，团成球状，摆入盘中。
6.浇上调好的麻汁糊，
7.撒上蒜末和熟白芝麻，食用时拌匀即可。
小贴士：
在调麻汁的时候，水的用量要根据自家麻汁的浓稠度来调节，可以一边搅拌一边加水。
菱汁豇豆
食材明细：
豇豆500克，醋50克，香油15克，菜籽油20克，盐15克，大蒜(白皮)10克，味精1克，子姜100克，白酱油10克，芥末油5克
菱汁豇豆的做法步骤：
1. 将豇豆洗净，除去头、足、筋，切成5 厘米左右长的段；
2. 锅中加水烧沸，投入豇豆，在旺火上煮熟，至刚断生，即可捞起，趁热撒上精盐，和匀，晾凉，控去水分；
3. 生姜洗净后，去皮，捶成茸，取其汁；
4. 蒜去蒜衣，捣烂做成蒜泥，备用；
5. 食时将酱油、醋、香油、姜汁、蒜泥、菜油、芥末油、味精调匀，加入盛豇豆盘内，拌匀即成。
小贴士：
1. 豇豆在旺火上煮熟即成，要保持其翠绿色；2. 豇豆要用沸水旺火一气煮熟，煮时锅勿加盖。
麻汁茄子
食材明细：
主料：：茄子4根，葱适量，
辅料：：芝麻酱2勺，酱油2勺，香油半勺，麻油半勺，糖1勺，
麻汁茄子的做法步骤：
1.茄子洗干净，放到高压锅中压15分钟。
2.压好的茄子。
3.茄子撕条。
4.两勺芝麻酱 二勺酱油 半勺麻油 半勺香油 半勺糖 搅拌均匀。
5.把调好的汁浇在茄子上，撒上葱花即可。
麻汁鸡丝
食材明细：
主料：：鸡脯肉适量，粉条适量，香菜适量，胡萝卜适量，榴莲壳适量，白菜适量，
辅料：：麻汁适量，大蒜适量，食盐适量，生抽适量，鸡精适量，醋适量，葱适量，姜适量，
麻汁鸡丝的做法步骤：
1.洗净鸡脯肉和榴莲壳
2.放入葱姜和食盐，清水
3.电压力锅工作
4.粉条泡软，胡萝卜打丝，水煮一下
5.大蒜剁成末
6.粉条和胡萝卜沥干水分，放洗干净了香菜
7.煮好的鸡脯肉取出来晾凉
8.麻汁里放蒜末，食盐，鸡精
9.放醋
10.放生抽
11.大白菜切丝
12.放入白菜丝
13.手撕鸡脯肉，放入配菜中搅拌均匀
14.装盘
15.搅拌均匀备用的麻汁
16.倒上调好味道的麻汁
17.整理一下，吃的时候搅拌均匀即可
麻汁秋葵
食材明细：
主料：：秋葵10根，
辅料：：大蒜6粒，花生酱适量，生抽适量，香醋适量，味精适量，香油适量，盐适量，香葱一根，红尖椒一个，
麻汁秋葵的做法步骤：
1.锅里水烧开撒一点盐进去，然后把洗净的秋葵放进开水锅里焯水3分钟。（水里放盐是为了保持秋葵的碧绿颜色）
2.捞出控水备用。
3.花生酱和压碎的蒜泥放入一个碗里，加入少许味精.盐.生抽.香醋.香油拌匀。
4.花生酱有点稠可以加一点凉白开在里面搅拌均匀.撒入切好的葱花.红尖椒.备用。
5.把控干水的秋葵梗去掉.然后对半切开摆在盘子里。
6.把调匀的酱汁摆在盘子的中间。（夹秋葵直接蘸料汁吃或者直接把酱料倒在秋葵上拌匀）
7.成品。
香椿麻汁拌面
食材明细：
主料：：切面300g，香椿100g，
辅料：：麻汁30g，盐适量，清水适量，香油15ml，
香椿麻汁拌面的做法步骤：
1.将适量麻汁放入碗中加入盐、清水和香油。
2.顺着一个方向懈开。
3.香椿芽入锅中焯水。
4.控干水分切碎备用。
5.将切面煮熟。
6.煮好的面过水儿，盛入碗中。
7.加入香椿芽和麻汁。
8.拌匀。
9.成盘即可食用。
小贴士：
香椿芽一定要提前焯水，这样既杀菌又能激发出香椿芽的香味。
麻汁拌茄子
麻汁拌茄子--------做凉菜应注意的几个问题
夏天，因为天气闷热的缘故，孩子很容易出现厌食、挑食的现象。
这时候，除了注意合理饮食，均衡营养外，主要还是要在饭菜的烹制方法上多动动脑筋，如：把外孙平时喜欢吃的蔬菜：西兰花、蘑菇、胡萝卜、茄子、黄瓜、莴苣、豆腐、香椿、山药等，用料理凉菜的方法去迎合他挑剔的味觉。
当然，这里指的凉菜并不是真正意义上的凉，只是稍微的凉一点，可称作温拌。因为，两岁左右孩子的肠胃功能还没有完全发育，常食过凉的食物会影响消化吸收。所以，料理凉菜时要特别注意以下几点：
1、料理凉菜的原料，一定要新鲜无公害；
2、流水充分清洗蔬菜，因为流水可除去90％以上的细菌和寄生虫卵。除黄瓜外，在拌之前，应用开水烫、焯、煮或蒸一下，可杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵，要等自然晾凉或用凉开水过一下,前提不可太凉，感觉温即可；
3、做凉拌菜的刀、案板、碗、勺、盘、抹布应是孩子专用的，之前先用开水冲烫消毒，否则，前面的清洗消毒工作等于白做；
4、添加适量苹果醋、梨醋或酿造的米醋等佐料，不但起到杀菌消毒作用，还可起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而提高孩子食欲；
5、坚持少油少盐的健康烹调习惯，醋本身含盐，加微量盐即可；
6、凉拌菜时应吃多少做多少，因为，剩余的凉拌菜易变质；
凉菜不仅味美色鲜、清凉爽口，而且能够最大限度地保存菜里面的营养。动手创意几道营养小凉菜，让孩子健康平安地地度过炎热的夏季
麻汁拌茄子
原料：茄子、芝麻酱适量、香菜少许、盐少许、苹果醋少许、香油两滴
麻汁拌茄子的做法
1、备好原料，将茄子、香菜清洗干净；
2、将茄子去皮，切成小菱形块；
3、香菜控去水分，切成细末；
4、芝麻酱里加入盐、苹果醋、香油调成浓度适宜的麻汁（如太稠可加一点凉开水）；
5、把切好的茄子上蒸锅蒸熟；
6、蒸好的茄子自然晾凉，倒去多余的水，加入调好的麻汁拌匀即可。
美食小提示
1、给宝宝吃的茄子要选择嫩一些的，一定要去掉皮；
2、芝麻酱一定要新鲜，保证质量，最好去信得过的大型超市购买；
3、茄子蒸的不要太烂，否则粘糊糊的影响口感，刚刚熟透即可；
4、麻汁感觉太稠时，可加一点点凉开水调匀。
5、醋也可选择酿造的米醋、五粮醋。
网站小提示
茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
茄子和黄酒能一起吃:茄子与黄酒搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。
感谢您阅读“97美食网”的《麻汁豇豆(1)》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炒豇豆专题，希望您能喜欢！
