食材明细:
主料::香干3块,
辅料::盐适量,油适量,蒜1瓣,葱1根,豆豉辣椒酱1汤匙,酱油1汤匙,
红油香干的做法步骤:
1.主材料;
2.香干洗净切半;
3.将香干入沸水中煮熟后捞出;我煮了8分钟,亲们按自己习惯吧~
4.摆放盘上;
5.蒜切末;葱切末;
6.锅中加油烧热,放入蒜末葱白炒香至微焦黄;
7.加入酱油、辣椒酱烧开调匀炒出红油;不够味就加点盐吧~~
8.淋在盘中的香干上;
9.撒上点葱花就可以了~
小贴士:
香干的大小块可随个人喜好来切。
食材明细:
主料::西芹2棵,香干3块,瘦肉20克,
辅料::酱油3茶匙,蚝油1茶匙,盐1勺,生粉2勺,
西芹香干的做法步骤:
1.准备材料,西芹斜刀切片,香干切片,肉切丝并加入盐生粉油腌制片刻(如果纯素的话可以不放肉)
2.沸水放入西芹片焯烫至翠绿色放入适量盐再煮一会断生
3.捞起变翠绿的西芹,可以闻到一股清甜的味道
4.另起锅热油放入肉丝翻炒至断生捞起
5.再起锅热油下入香干煎至两面金黄
6.下入已焯烫的西芹及炒过的肉丝
7.加入适量酱油,蚝油一起翻炒
8.因为西芹放了盐,所以只需要稍微翻炒让调味均匀就可以上盘了
9.成品
小贴士:
西芹炒之前用水加盐焯一下再炒,更脆更入味
食材明细:
主料::干豆腐100g,芹菜2根,
辅料::盐适量,味精适量,花椒油一勺,香油适量,辣椒油少许,
芹香干豆腐的做法步骤:
1.芹菜和干豆腐分别切丝焯水投凉捞出攥干水分入容器中备用
2.加入所有调料拌匀装盘即成
3.成品图
小贴士:
干豆腐和芹菜不要焯水时间过长,开锅即可捞出
食材明细:
主料::野芹适量,香干适量,洋葱适量,胡萝卜适量,黑木耳适量,
野芹香干的做法步骤:
1.野芹一把
2.芹菜去根和老叶 洗净
3.香干胡萝卜洋葱
4.配料改刀备用
5.先将洋葱炒香
6.再倒入其它配料 翻炒 最后倒入焯过水的芹菜
食材明细:
主料::山芹菜500克,五花肉50克,
辅料::植物油适量,盐适量,酱油一大勺,料酒一小勺,
山芹小炒肉的做法步骤:
1.这是山芹,比较短小,用手掐一下径非常嫩。
2.山芹摘掉叶子、洗净,切成寸段;
3.五花肉切片;
4.炒锅放少量的植物油,油温热时放入五花肉煸炒;
5.煸炒至五花肉缩小,颜色开始变焦黄;
6.倒入料酒、酱油;
7.转小火炖一会五花肉;
8.待肉香味浓郁时,放入山芹;
9.转中火,快速翻炒至芹菜颜色变深,尝一下已断生,用适量的盐调味,盛出食用。
小贴士:
山芹不用焯水,五花肉要煸至焦黄。
食材明细:
山芹菜190克,烤鸭1/4只,辣椒2个,烤鸭汁3大匙,料酒1大匙,酱油1大匙,胡椒粉少许。
山芹鸭丝的做法步骤:
1、山芹菜洗净,切小段,辣椒剖开、去籽、切丝;
2、烤鸭去骨、切丝,用2大匙油炒芹菜和辣椒,再放入鸭丝同炒;
3、加入调味料,炒匀盛出。
贴士:
1、一般烤鸭店会帮客人将鸭肉切块,为了方便取肉,可请店家将鸭肉去骨即可,或者根本不要切小,自己剔下鸭肉再切丝即可。
2、山芹菜非常细嫩,并有特殊香气,如果没有,也可用一般芹菜代替。
3、除了烤鸭,也可将煮熟的鸡、鸭以同法烹调,甚至各种白切的鸡鸭块,去骨、取肉后切细,变化新吃法比重复加热的口感好。
春天气息的清新素食小炒嫩芹炒香干
有人说,春天之美,在于地气上升万物生发,若能将春色移至餐桌,春色亦无边。所以,春天的当令蔬菜多吃一点,不仅调剂口味,而且还能调节出好心情。
用初春的嫩芹菜,搭配香干,虽然是平常人家再普通不过的一道小炒,可是清淡脆嫩的味道中,透露着丝丝春天的气息。吃腻了大鱼大肉之后来上这么一道素食小菜,绝对可以带给你清新的爽口滋味~~
嫩芹炒香干用料:嫩芹菜1把、香干2块、红椒1/2个、花椒1大勺、盐适量、糖少许
嫩芹炒香干的做法1、嫩芹洗净切成段,香干对半剖开切成细条,红椒切成丝备用。
2、把芹菜下入开水锅中(放点盐和油)汆烫,下锅后只需烫三五秒钟即可捞起,不必等水再开,捞出后马上用水冲凉。
3、锅内放油,煸香花椒,将煸出香味的花椒捞出,然后下入香干煸炒至微黄。
4、倒入焯好水的芹菜和红椒用大火翻炒,放入少许盐和糖,快速翻炒均匀便可出锅。
厨房笔记:
1、芹菜快速焯水后过凉再炒,可最大限度的保持芹菜的营养成分,口感更脆嫩。
2、下入芹菜之后一定要旺火快炒,才能使维生素流失的量降低到最低,这样炒出的菜既营养又美观。
3、这道菜没有用太多的调味料,比较清淡,香干本身就有咸香味,放一点点白糖,除了可以给菜提鲜,也能帮助去除芹菜轻微的涩味。
嫩芹炒香干食材搭配小提示
牡蛎和芹菜不能一起吃:牡蛎中锌的含量很高,有助于人体蛋白质和酶的生成;芹菜中含有大量水溶性食物纤维,会降低人体对锌的吸收能力。
菊花和芹菜不能一起吃:两者同食会引起呕吐。
食材明细:
主料::西芹1棵,香干适量,
辅料::干红辣椒适量,姜适量,
配料::精盐适量,鸡精适量,酱油适量,
西芹炒香干的做法步骤:
1.准备食材,西芹1棵,香干适量。
2.西芹洗净切成菱形。香干切成条状。
3.姜切丝,干红辣椒切段即可。
4.西芹放入开水中焯烫,时间不宜久,不然会变老。
5.这是焯好的西芹,以仍然保持鲜绿色为宜。
6.炒锅放入油,烧至7成热放姜丝干红辣椒爆香。
7.放入香干快速煸炒。
8.香干变色,随后放入西芹翻炒。
9.点入2滴酱油上色提鲜。关火放精盐和鸡精。
10.焖1分钟出锅盛盘。
小贴士:
1、西芹灼烫好以后立即过冷水保持鲜绿色。
2、炒香干时小火,以免粘锅。
食材明细:
主料::牛百叶适量,香干适量,
辅料::胡萝卜几片,青椒几片,姜适量,
配料::蚝油适量,酱油适量,
蚝油香干牛百叶的做法步骤:
1.1,牛百叶切条,豆腐干切片,胡萝卜切片,青椒切片
2.2,锅里放油,加入姜丝稍微炒一下
3.3,牛百叶汆一下水,然后再下锅
4.4,加入胡萝卜青椒翻炒均匀,加一点点水
5.5,最后放入豆腐干,用蚝油和酱油调味即可
食材明细:
主料::豆干5块,青椒2个,红椒1个,
辅料::姜适量,蒜适量,盐适量,糖适量,老抽适量,香醋适量,芝麻油适量,
双椒香干的做法步骤:
1.准备好材料;
2.豆干清洗一下,沥干水分,切成薄片;
3.生姜和大蒜去皮洗净,切成末,青红辣椒去掉辣椒籽,洗净后切成丝;
4.炒锅上火,倒入适量的油,油热后先加入姜蒜末煸炒,然后放入豆干翻炒片刻;
5.加入适量的老抽翻炒均匀,盛出备用;
6.锅中再加一丢丢油,放入青红辣椒煸炒片刻至辣椒断生(酱紫辣椒吃起来才香哦);
7.将豆干回锅和辣椒翻炒均匀,调入适量的盐、和糖翻炒均匀;
8.出锅前加一点点香醋,淋上适量的芝麻油,翻炒均匀;
9.又香又嫩的豆干哦~
小贴士:
1、豆干切3毫米左右的薄片炒出来会更香,口感也更嫩,但是翻炒很容易被弄断,所以要采用颠勺的方式;
2、辣椒直接加到豆干中炒熟的话会没有单独用油炒一下香哦;
3、出锅前一定要加香醋和芝麻油,味道一下子就被提上来啦!
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