只有正常的食材才能有正宗的美食，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的根在食材文化，你见过哪些低中高食材呢？下面由小编帮大家编辑的《红枣党参豆浆》，仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
主料：：红枣6个，党参15g，黄豆小半碗，
辅料：：水适量，白糖适量，
红枣党参豆浆的做法步骤：
1.黄豆泡一晚上
2.红枣去核，切小。党参切小粒。
3.过滤，加糖调匀。
4.过滤，加糖调匀。
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党参红枣凤爪煲
食材明细：
党参100克，红枣10允，凤爪300克，生姜10克，清水500克，盐20克，味精15克，白糖5克。
党参红枣凤爪煲的做法步骤：
1.凤爪砍去爪，生姜去皮切片，红枣洗净，党参切段。
2.瓦煲注入清水，加入凤爪、红枣、生姜、党参煲40分钟。
3.然后再调入盐、味精、白糖，用小火同煲5分钟即可。
党参覆盆红枣粥
食材明细：
粳米100克，党参，覆盆子各10克，大枣20枚，白糖适量。
党参覆盆红枣粥的做法步骤：
1、将党参、覆盆子放入锅中，加适量清水煎煮，去渣取汁；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，放入药汁、大枣、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。
红枣党参骨头汤
食材明细：
主料：：骨头适量，
辅料：：红枣适量，党参适量，桂圆适量，北芪适量，
配料：：盐适量，鸡精适量，
红枣党参骨头汤的做法步骤：
1.骨头洗净放锅里加入清水
2.准备药材
3.所有药材洗净放到锅里，盖上盖大火烧到上气后改小火20分钟
4.加上调料即可
红枣党参乌鸡汤
乌鸡洗净后斩件,放入冷水锅中煮出浮沫,洗净浮沫后沥干水分,香菇用温水泡发后洗净杂质,乌骨鸡放入砂锅，加入开水.
材料：
主料：乌鸡1只，，
辅料：党参1勺，鸡精适量，蜜枣1颗，香菇6朵，当归2片，姜2g，
红枣党参乌鸡汤的做法步骤：
1. 乌鸡洗净后斩件
2. 放入冷水锅中煮出浮沫
3. 洗净浮沫后沥干水分
4. 香菇用温水泡发后洗净杂质
5. 乌骨鸡放入砂锅，加入开水
6. 放入红枣，蜜枣，党参，当归，姜片
7. 放入香菇
8. 大火烧开转小火煲1个小时
党参黄芪红枣煲鸡汤
食材明细：
主料：：母鸡一只，红枣适量，党参适量，黄芪适量，
辅料：：盐适量，清水适量，
党参黄芪红枣煲鸡汤的做法步骤：
1.准备好食材：党参去除头子，用流动水清洗，切成段放碗中泡五分钟，去除杂质清洗干净备用，红枣黄芪用清水洗净泡开一会备用，母鸡去头和尾部，清洗干净切成块备用。
2.准备瓦煲，把鸡块放入，加入适量清水，倒入党参，红枣，黄芪一起煲，大火烧开转中火。
3.大火烧开转中火煲四十五分钟，鸡汤已煲好，鸡汤浓香，肉质酥烂，调入适量盐调味即可。
4.浓香鸡汤已煲好，成品图。
5.成品图。
红枣燕麦豆浆
食材明细：
主料：：黄豆30g，麦片20g，红枣5个，
辅料：：清水900ml，
红枣燕麦豆浆的做法步骤：
1.食材燕麦，黄豆，红枣。
2.黄豆泡发。
3.红枣去核切碎。
4.燕麦，黄豆倒入豆浆机内。
5.加入红枣碎。
6.加入清水至最低水位线
7.选择五谷豆浆即可。
8.时间到可过滤一下，也可不过滤。
黑豆红枣豆浆
食材明细：
主料：：黑豆40g，红枣5个，
辅料：：清水适量，
黑豆红枣豆浆的做法步骤：
1.黑豆提前浸泡好，我一般临睡前泡豆，第二天早上就可以榨豆浆了
2.红枣去核，可以用吸管尖的一端在红枣的底部戳进去，红枣核就在吸管里面了
3.将黑豆和红枣放进豆浆机里
4.加入适量的清水，不超过刻度线
5.启动豆浆机的五谷豆浆功能，时间20分钟左右
6.营养豆浆就做好了，非常方便
红枣薏米豆浆
食材明细：
主料：：黄豆50克，薏米25克，红枣25克，
辅料：：糖适量，
红枣薏米豆浆的做法步骤：
1.准备好材料
2.黄豆、薏米洗净，挑出坏的，按机器需要浸泡或直接用
3.红枣去核切小块
4.黄豆薏米倒入破壁料理机的杯体中
5.再倒入红枣
6.加水至豆浆水位线，盖好盖子
7.都准备好了按豆浆键启动，等机器提示豆浆打好就可以了
8.按个人口味可加冰糖或白糖，或不加糖
9.经常喝
10.不错
红枣豆浆汤圆
食材明细：
主料：：黄豆40g，红枣5颗，
辅料：：汤圆适量，白糖适量，
红枣豆浆汤圆的做法步骤：
1.黄豆、红枣提前2小时泡发
2.豆浆机中加适量水，放入泡发好的黄豆和去核的红枣
3.启动豆浆机豆浆功能
4.程序结束后将豆浆滤除豆渣倒入容器，加入适量白糖备用
5.煮锅中加适量清水放入汤圆煮
6.汤圆飘起来就好了，捞出沥干水份，放入容器
7.将煮好的红枣豆浆倒入汤圆碗中，简单营养的红枣豆浆汤圆就煮好了?
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