食材明细:
主料::红梨2个,枇杷400克,银耳半朵,莲子10克,绿豆10克,水1000ml,
辅料::明列子5克,
配料::糖适量可不加,
鲜果银耳明列子——代餐饮品的做法步骤:
1.主料集体照
2.银耳绿豆莲子放入高压锅
3.定时15分钟
4.红梨,枇杷切丁备用
5.放入水果再次定时15分钟
6.开锅倒入冷水壶,水果茶完成
7.准备5g明列子
8.倒入水果茶,明列子开始膨胀
9.膨胀中
10.满满一杯,完成。
小贴士:
绿豆莲子银耳都可以不泡,高压锅省去了很多时间。
食材明细:
主料::酸奶适量,
辅料::桑椹适量,
饮品的做法步骤:
1.自制酸奶和桑椹。
2.全部倒入料理机内,开启料理机就OK啦。
3.开喝了?。
食材明细:
主料::红绡梨1个,银耳1朵,莲子50g,
辅料::冰糖适量,
润肺的甜蜜饮品——银耳雪梨莲子汤的做法步骤:
1.准备所有好原料备用。
2.银耳提前用冷水泡发。
3.莲子和红枣洗净备用。
4.梨切块备用。
5.梨皮不要扔了,梨皮的营养也非常丰富,煮梨汤的时候最好放入。
6.所有原料放入紫砂锅中。
7.放入适量的清水,用大火熬到需要的程度即可。
8.开锅后拔掉电源,再放入少许冰糖。
小贴士:
1.因为熬梨汤是用的电紫砂锅,紫砂锅的一个特点就是永远不会开锅,但是温度已经绝对够了。所以想清淡些的,煲2个小时就可以了。我很喜欢银耳熬久了的粘稠感,所以会用上6—7个小时熬制。
2.冰糖千万不能在开始加,或者中途加。糖煮太久了会有点苦味,建议关火后,用水的余温把冰糖溶化。
3.熬梨汤建议不要把梨皮扔掉,不喜欢吃梨皮的质感,可以但削出来放入汤中。这样营养也有了,不先吃还可以避免吃到。
银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。香蕉口感清淡,也是减肥的佳品。一起做汤味道清淡,也不咱们长肉。夏天喝很合适~
材料:
银耳8小朵,香蕉1根,冰糖6块,水适量,淀粉适量,,
夏日清淡饮品——香蕉银耳汤的做法的做法步骤:
步骤1,银耳冲洗干净,泡水半小时,撕成七八小朵。
步骤2,锅里添水,放入银耳,锅开以后改为小火,炖30分钟。
步骤3,香蕉斜切段,放入锅中,加入冰糖,炖两三分钟,冰糖化开。
步骤4,淀粉加水调成浆,倒入锅中,搅拌均匀,开锅两三滚即可。
感谢您阅读“97美食网”的《银耳饮品》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了银耳的做法专题,希望您能喜欢!