食材在我们生活中随处可见，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的根在于食材，想必你对食材了解很多吧？经过搜索整理，小编为你呈现“宝宝辅食【11+】小米红枣百合燕麦粥”，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
食材明细：
主料：：小米50g，百合15g，燕麦15g，
辅料：：大枣6颗，
宝宝辅食【11+】小米红枣百合燕麦粥的做法步骤：
1.准备食材。分别洗净。
2.所有食材分别清水浸泡，百合12小时，燕麦小米红枣两小时。
3.红枣百合切碎备用。
4.锅内加足量的水。先下入红枣百合煮两分钟。
5.在依次下小米。燕麦。煮15分钟完成即可。
6.很滋补的一款粥。冬日喝很温暖。
97msw.coM精选阅读
宝宝辅食-南瓜燕麦粥
食材明细：
主料：：南瓜一块，燕麦3勺，
辅料：：奶粉1勺，
宝宝辅食-南瓜燕麦粥的做法步骤：
1.这个辅食非常简单。只需要三样东西，奶粉、麦片、南瓜。
2.首先南瓜去皮，放蒸锅蒸熟，用辅食机打成泥状。然后倒入锅中小火煮开，加小许水继续煮开，接着下麦片煮3分钟，然后再下奶粉。香喷喷的南瓜燕麦粥就煮好啦。
3.成品图。
小贴士：
南瓜很香甜，我家宝宝很爱吃。麦片是膳食纤维，加上奶粉，味道美极了。我家宝宝很爱吃。
南瓜的品种有很多种，有些不是很甜但粉粉的，有些比较甜。我经常买的是老南瓜比较甜。
花生百合燕麦粥
食材明细：
主料：：花生50g，百合30g，燕麦100g，红豆30g，薏仁15g，黑豆20g，
辅料：：冰糖两块，
花生百合燕麦粥的做法步骤：
1.把所有材料洗净，放入电饭锅内胆中，加入合适的清水，放入冰糖。
2.电饭锅选择粥/汤键，根据自己次日食用的时间调整预约时间。
3.一碗热乎乎的早餐就做好啦！
小贴士：
用电饭锅预约煮，豆子都不需要提前泡，是一款超级方便的粥食。
百合红豆燕麦粥
食材明细：
主料：：百合适量，红豆适量，燕麦适量，银耳适量，红枣适量，大米适量，莲子适量，小米适量，
辅料：：冰糖适量，
百合红豆燕麦粥的做法步骤：
1.将银耳 泡发 其他谷物洗净备用
2.加入适量清水 我的习惯是谷物与水的比例是1/3 将小碗置于电饭锅中隔水炖约40分钟
3.冰糖可一起放入 也可煮熟时再放
4.最后就可以出锅啦 很简单有木有
小贴士：
个人比较喜欢用电饭锅炖汤，因为我即使有事情出门也不用担心锅里的东西，因为它煮到锅中的水干掉就自动跳保温了。
绿豆百合燕麦粥
食材明细：
主料：：绿豆适量，百合适量，大米适量，水适量，
辅料：：燕麦片适量，
绿豆百合燕麦粥的做法步骤：
1.高压锅倒入适量水，再加入淘洗干净的绿豆，百合
2.加入淘洗好的大米
3.再加入燕麦片，添加好水量盖盖，大火烧开上汽转小火煮20分钟。
4.成品
小贴士：
体质寒凉者，女性月经期不易服用。
红枣小米燕麦粥
食材明细：
主料：：小米适量，
辅料：：红枣适量，原味燕麦片适量，
红枣小米燕麦粥的做法步骤：
1.原料：小米，红枣，原味燕麦片
2.锅中水烧开后，加入小米，大火烧开后转中小火熬制25分钟
3.加入红枣
4.加入燕麦片，再煮制6到8分钟就好了
5.小米最养胃了
小贴士：
燕麦片选用的是原味麦片，而非即食麦片，需要煮6到8分钟才好
宝宝辅食一一肉末燕麦粥
食材明细：
主料：：早米35g，燕麦5g，肉末40g，
辅料：：海虾15克，水260g，
宝宝辅食一一肉末燕麦粥的做法步骤：
1.碗里放早米25克，燕麦5克。
2.洗米，放九分满水，约260克水。
3.放入切好的肉末40克和海虾(虾子已处理好，剪掉头及剥掉虾线)一只。
4.电压力锅放适量水，放入蒸架，把碗放上面。
5.按最长时间(因为里面有肉，我想压得烂一些，就没按粥的键)
6.煮好后，用铁勺子压一压肉丸子，再搅拌。
7.虾仁剥去外衣，放在粥上面，待凉即可开喂食宝宝。
小贴士：
早米煮粥，好看也好吃。想要粥煮浓些，多放些米，水保持在300克左右。
食材大全《宝宝辅食【11+】小米红枣百合燕麦粥》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了食材百合专题，希望您能喜欢！
