食材明细:
主料::蒿子秆1把,老豆腐1块,鲜虾6个,鸡蛋2个,
辅料::料酒2汤匙,香油适量,白胡椒4克,盐3克,糖2克,淀粉适量,
五宝茼蒿的做法步骤:
1.准备材料。
2.将蛋清、蛋黄分开。
3.蛋黄中加入水、淀粉搅拌均匀。
4.平底锅擦油,蛋黄液摊饼。
5.虾仁清洗干净,加料酒、盐、腌制。
6.腌制好的虾仁切丁备用。
7.茼蒿清洗干净切碎。
8.老豆腐用刀背碾碎。
9.茼蒿、虾仁、老豆腐放入碗里,加入白胡椒、盐、香油。
10.再加入蛋清。
11.搅拌均匀备用。
12.热锅凉油,下入搅拌好的茼蒿翻炒。
13.出锅前淋入香油。
14.将摊好的蛋饼切丝。
15.装盘后,将蛋皮丝放上即可。
小贴士:
1、最后炒制时要大火翻炒,以免出汤。
2、蛋皮提前摊好备用,吃时搅拌均匀即可。
3、虾仁一定提前腌制10分钟。
食材明细:
主料::红豆适量,核桃适量,大枣适量,花生适量,
五宝豆浆的做法步骤:
1.准备好适量的黑豆。
2.准备好适量的红豆。
3.准备好适量的花生。
4.核桃去皮后,将核桃仁冲洗干净备用。
5.取四颗大枣,去核,切成小的枣片备用。
6.将红豆、黑豆、花生提前用清水泡制8个小时。
7.将泡制好的红豆、黑豆、花生放入豆浆机中,核桃和大枣也一起放入,加适量的水。
8.按下开关,静等豆浆出炉。
9.美味的五宝豆浆磨好了!!
食材明细:
主料::山药100克,红薯100克,南瓜100克,胡萝卜100克,土豆100克,糯米粉100克,
辅料::椰丝适量,黑芝麻适量,
配料::糖20克,食用油适量,
创意新派菜---五宝椰丝球的做法步骤:
1.把山药 胡萝卜 红薯 土豆 南瓜洗净,上蒸锅蒸制20分钟。
2.趁热剥掉外皮。
3.加入糖,用勺子碾成泥。
4.加入糯米粉。
5.搅拌均匀。
6.取一勺面团做成小球,裹上椰丝。
7.也可以沾上黑芝麻。
8.下入五成热的油中,炸至金黄即可。
小贴士:
食材的蒸制时间根据食材的大小来决定。糯米粉的用量,根据五宝的含水量来添加。
食材明细:
大白菜(青口)600克,黄瓜50克,火腿40克,香菇(鲜)80克,白萝卜50克,胡萝卜15克,味精2克,鱼露10克,蚝油2克,芡粉2克
四宝菜的做法步骤:
1. 大白菜切成长段;大黄瓜切开去籽,对切成4个长块后再切为5厘米长的小段;火腿切成锥形薄片;香菇泡软去蒂;白萝卜切成小块。
2. 分别将大白菜和大黄瓜放入开水中烫熟,香菇煮5分钟,捞出备用。
3. 准备一个汤碗,先将火腿呈放射状平铺碗底,再依序摆上香菇、大黄瓜、胡萝卜、白萝卜、白菜置于中间,白萝卜排列在碗边,以小火蒸6分钟后取出。
4. 另备1个深菜盘盖在汤碗上,将菜倒扣于盘中,然后移开汤碗。
5. 待味精、鱼露、蚝油、生粉、清水煮开后淋在菜上桌。
小贴士:
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
食材明细:
主料::翔邦珍鲜乳鸽1只,
辅料::翔邦五宝汤料1包,党参2片,黄芪2片,当归2片,红枣4颗,枸杞6个,食盐3克,生姜2片,
五宝乳鸽汤的做法步骤:
1. 把处理干净的鸽块(整鸽亦可)焯水后,在冷水中清洗干净备用;
2.把焯过水的鸽块,连同“翔邦五宝汤料”(枸杞先不放)和生姜一同投入干净的容器(砂锅、汤锅、电子煲汤炖盅均可,强力推荐隔水蒸炖),注入足量凉水,开大火煮沸;然后改为小火煲2小时;
3.出锅前5分钟放入枸杞和适量食盐即可!
小贴士:
【温馨提示】
1、脾胃虚弱者可加入正宗铁棍山药一同煲制,则效果更佳;
2、乳鸽汤可以连同汤肉一起食用,对孕产妇滋补调理和刀口愈合帮助俱佳,小朋友记得啃骨头,吃骨髓哟!
食材明细:
主料::莲子适量,百合适量,银耳适量,荸荠适量,莲藕适量,
辅料::冰糖适量,
五宝润肺汤的做法步骤:
1.主要原料。
2.莲子,百合,银耳用水泡发。
3.莲藕洗净切片,荸荠去皮,泡水里,去除部分淀粉。
4.将除去百合的所有食材放入锅里煮汤。
5.用大火煮开,改小火煮。
6.煮到莲子银耳软烂,放入百合,炖煮五分钟即可,
7.五宝润肺汤。
食材明细:
主料::山药100克,红薯100克,南瓜100克,土豆100克,胡萝卜100克,面粉100克,
辅料::白菜适量,香菜适量,鸡汤适量,
配料::火锅小料适量,
五宝丸子汤的做法步骤:
1.把山药 胡萝卜 红薯 土豆 南瓜洗净,上蒸锅蒸制20分钟。
2.趁热剥掉外皮。
3.用勺子碾碎,
4.加入面粉。
5.搅拌均匀。
6.做成小球,下入油锅炸熟。
7.取一碗加入火锅小料和切碎的香菜。
8.把白菜叶切成块。
9.锅中加入适量的鸡汤大火烧开。
10.下入炸好的五宝丸子,煮至1分钟。
11.加入白菜叶稍煮片刻。
12.倒入装有底料的碗中,喜欢吃辣的可以加入一些辣椒油即可。
小贴士:
食材的蒸制时间根据食材的大小来决定。碗底料根据自己的口味添加
,没有鸡汤可以用清水代替。
材料:
银耳碎2把,梨1个,红枣10颗,莲子1把,枸杞20颗左右,黄冰糖适量,
五宝汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所需要的食材
步骤2,银耳碎用冷水泡发两个小时
步骤3,银耳放入砂锅内,加水,大火煮开后转小火煮半个小时(水要多,中间记得搅拌几次,以防糊锅)
步骤4,莲子和红枣洗净(莲子不要泡水,否则难煮烂)
步骤5,银耳煮半个小时后放入红枣和莲子,小火煮着莲子酥烂(大概一个小时)(放入莲子和红枣后一定要看着,这个时间段容易瀑锅!还要搅拌,否则易糊锅!)
步骤6,梨去皮,切块
步骤7,枸杞浸泡10~20分钟
步骤8,莲子酥烂后放入梨煮10分钟
步骤910,分钟后放入黄冰糖和枸杞,待黄冰糖融化即可
步骤10,~
步骤11,~
食材明细:
主料::胡萝卜适量,土豆适量,蘑菇适量,黑木耳适量,黄瓜适量,
辅料::油适量,盐适量,
清炒蔬菜五宝的做法步骤:
1.胡萝卜,黄瓜,土豆切成片。
2.蘑菇,黑木耳放水中泡,洗净杂质撕小块。
3.锅内放油,少许盐(够胡萝卜和土豆的盐量就行)烧八成热倒入胡萝卜和土豆翻炒1分钟挪到锅边。
4.4、再加一点盐倒入蘑菇和黑木耳继续翻炒1分钟后加黄瓜一起翻炒出锅装盘。
5.菜上桌了,筷子动起来吧。
感谢您阅读“97美食网”的《五宝菜(1)》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了私房菜做法专题,希望您能喜欢!