食材明细:
三文鱼100g,黄瓜半根,奶酪1片,面粉35g,鸡蛋1个,清水适量,盐少许,蚝油适量,柠檬3片
奶酪黄瓜三文鱼蛋饼的做法步骤:
第1步三文鱼提前用柠檬腌制半小时去腥,黄瓜去皮切丝。平底锅热锅,煎三文鱼。三文鱼本身油脂非常丰富,不用额外放油。
第2步一面煎熟,翻面放少量盐。两面煎至微黄出锅。
第3步用勺子碾碎备用。面粉里加入一个鸡蛋。
第4步加适量水,搅拌均匀,面糊呈酸奶状。因鸡蛋大小不同,水少量多次添加,最终呈现可以流动的厚面糊。奶酪切块,和三文鱼、黄瓜丝一起加入面糊中。
第5步加适量蚝油,搅拌均匀。用小勺舀一勺面糊,放入平底锅中,小火慢煎。(平底锅煎过三文鱼的油脂就够了)
第6步一面煎熟翻面,煎至两面金黄。挤上番茄酱或者沙拉酱装饰。
小贴士:
作为宝宝辅食,或者大人吃都是可以的。配一碗胚芽米粥,就可以作为宝宝的一餐饭,三文鱼中含有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸和维生素D、还有Ω-3,是促进大脑和视网膜发育必不可少的物质。
食材明细:
三文鱼 鲷鱼等各种刺身
三文鱼花的做法步骤:
三文鱼打斜刀稍微切大块一点点 一般5到6块即可
然后一块一块围边内卷成花型.用2片假树叶作为花瓣装饰就完成了
如果想给情人一个小惊喜.也可以再在家里制作.去超市买一块三文鱼长度在50公分左右即可.装饰的花瓣可以用芥末代替。(买三文鱼肉的时候注意看下鱼肉.不要买到有裂口的三文鱼肉)
小贴士:
如果怕刀工不到位 可以先买点瘦肉回家先练练手感
相信《三文奶酪烤鱼》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了三文鱼头的做法专题,希望您能喜欢!