微波炉蒸地瓜
地瓜可煮;可蒸;可做菜。营养丰富,口感细腻,绵软香甜。但是每一次想吃蒸地瓜时,就会嫌又动炉子又动锅的太麻烦。用微波炉烤有时又会烤的太干太硬,口感不好。在这里我为
食材配方
主料:
红心地瓜
4个辅料:
水
20ml
做法 共5个步骤
1.把地瓜洗净,大的可切开成两半。
2.取微波炉蒸锅。锅内加入20毫升左右的水,摆上蒸屉。
3.把洗净切好的地瓜放入锅内。
4.然后盖上微波炉蒸锅的盖子,放进微波炉中。用高火蒸7~8分钟即熟。
5.打开锅盖,拿一根筷子扎一下地瓜,您就会发现很松软的就可以扎透。熟了。是不是很方便啊。
食材明细:
地瓜(红薯)300克,面粉40克,糯米粉40克,葡萄干适量,蜂蜜适量,椰蓉适量
微波炉版快手点心蜜汁地瓜丸子的做法步骤:
第1步地瓜蒸熟去皮,压成泥。地瓜泥中加入面粉和糯米粉和成面团,如果感觉面团硬,可以加适量清水调整一下,和的面团软软的就可以。
第2步将和好的面团分成小挤子,团成丸子,放入微波炉中高火转3分钟即可。将转好的丸子取出,在上面烧上蜂蜜,再撒上椰蓉和葡萄干就可以吃了。
小贴士:
1、如果用微波炉做,面团适当的和的软一些,如果用锅蒸,可以适当的和硬些。2、蜂蜜也可以改为糖桂花等果酱类的。3、要根据微波炉的功率大小调整时间哈。
食材明细:
蛋清两个蛋的蛋清,牛奶250ml,芒果两个,炼乳15ml左右
微波炉版双皮奶 的做法步骤:
第1步秀张全家福牛奶倒出,蛋清蛋黄分离,我打算把蛋黄做煎蛋吃
第2步加入炼乳至蛋清里,搅匀,不搅匀会影响口感的哦!还可以选择加砂糖炼乳倒入牛奶,尽量不要泡泡的搅匀
第3步装容器微波炉两分三十秒,起皮即可
第4步双皮奶我在微波炉里晾凉再拿出来的芒果像鲍鱼一样切丁
第5步芒果丁等双皮奶彻底晾凉了再放双皮奶上面很美味
食材明细:
鸡蛋3个,面粉60克,糖60克,牛奶10克,泡打粉4克,色拉油10克,白醋2-3滴
微波炉蛋糕的做法步骤:
1.将鸡蛋黄和蛋清分离,蛋黄打匀加一半量的糖,牛奶、色拉油搅匀;
2.面粉加泡打粉拌匀,倒入做法一的蛋黄液中,再次充分拌匀;
3.蛋清加白醋充分打发,打至蛋清起白沫的时候加余下的一半的糖,待蛋清变白,开始膨胀时再加余下的糖,最后打至筷子能在蛋清中站立;
4.将做法二和三混合,注意要用铲子上下、里外的翻拌,不能顺一个方向的搅拌,这样蛋糕会变的有筋度,不会蓬松;
5.取一能在微波炉加热的器皿,四壁摸上食用油,倒入做法四,进微波炉大火叮6--7分钟,晾凉倒扣脱模即可。
小贴士:
泡打粉可不加。
食材明细:
肋骨适量,料酒适量,甜面酱适量,番茄沙司适量,胡椒粉适量,食用油适量
微波炉酱汁烤排骨的做法步骤:
第1步将肋排用刀一根根划开,放入锅内飞水捞出(其实也可不用飞水,但是我现在每次对鸡肉,猪肉每次飞水后那些血沫和杂质实在是太震撼了,不飞水直接煮就觉得不干净一样)依次倒入甜面酱(这款虽然称之为甜面酱,但是咸味也是很大的,所以排骨我没另加盐)番茄沙司,胡椒粉,料酒和食用油这些调料.
第2步手上戴上一次性手套,把所有的材料搅拌均匀,再用两只手不停的给排骨做按摩,大概要持续五六分钟,然后再把按摩好的排骨静置十分钟把酱好排骨摆放进微波炉烤盘内,放进微波炉五分钟后取出,翻个面再烤五分钟
第3步端出后放入盘内就OK啦
食材明细:
黄豆面适量,糖粉适量
微波炉版驴打滚的做法步骤:
第1步做了比较传统的两种口味:滚黄豆面和糖粉的。因为答应妈妈周末中午前赶回去,等不及散热,就把正桑拿着的它们带走了,呵呵。
食材明细:
鸡腿两个,cook100的奥尔良腌肉料适量
微波炉版烤鸡腿的做法步骤:
第1步鸡腿两个,用cook100的奥尔良腌肉料拌好。然后放到冰箱里放置一晚上,适不当的中间也要翻动几次,为了更入味。烤之前把鸡腿划开,把腌肉料抹匀。
第2步微波炉里高火三分钟,ok,喷香四溢的鸡腿就好了。
食材明细:
花生适量,胡萝卜适量,黄瓜适量,元葱适量,油少许,酱油适量,芝麻油适量,白糖适量,盐适量,老醋适量
微波炉版老醋花生的做法步骤:
第1步花生装进微波炉专用玻璃碗里,用水冲干净,滤掉水分,加少许油,晃匀。放进微波炉里高火三分钟。在这三分钟里你可以准备一些蔬菜。胡萝卜切小丁。黄瓜和元葱切小丁。
第2步把花生从微波炉里取出,端着碗摇匀,继续放微波炉里再转两分钟。在这两分钟里准备一个小碗,里面倒上酱油,老醋,盐,白糖,芝麻油,搅匀。注意,老醋要多放一点。
第3步取出微波炉里的花生,,把蔬菜丁和调好的调料汁儿倒进玻璃碗里,盖上盖子摇匀。
喜欢《微波炉版烤地瓜(1)》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了微波炉菜谱专题,希望您能喜欢!