返回

“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,想必你在餐厅见过类似的菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实每道菜都有明确的做法指南,你是不是也在研究美食菜谱呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“马蹄肉球汤(1)”,请阅读后分享你的朋友!

食材明细:

主料:马蹄5个,胡萝卜小半根,瘦肉50克

辅料:地瓜粉适量,葱花适量

配料:味极鲜酱油2滴,盐巴适量,味精适量,植物油少量

马蹄肉球汤的做法步骤:

1,准备所有材料

2,将马蹄、胡萝卜切丁备用。

3,瘦肉剁成肉沫。肉末加少量盐巴、2滴味极鲜酱油、地瓜粉适量抓均匀。

4,平底锅放少量植物油爆香葱头、加高汤

5,高汤烧开后倒入马蹄丁和胡萝卜丁。

6,马蹄丁胡萝卜丁烧开后,放入肉球。

7,等肉球也烧开后,可以马上关火,加盐巴味精调料,撒葱花即可。

97msw.Com扩展阅读

番茄马蹄(1)


食材明细:

荸荠500克,小麦面粉25克,番茄酱50克,植物油30克,酱油5克,料酒10克,醋5克,白砂糖5克,盐3克,味精1克,淀粉(玉米)15克

番茄马蹄(1)的做法步骤:

1. 将面粉、干淀粉、精盐少许水调匀成糊;

2. 马蹄(荸荠)去皮洗净;

3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4. 炒锅注油烧至六成热,逐个下入蘸匀糊的马蹄,炸至金黄色捞出控油;

5. 炒锅注油烧热,下入番茄酱略炒,烹入料酒,加入白糖、酱油、醋、精盐;

6. 用水淀粉勾芡,放入炸好的马蹄翻炒均匀,撒入味精即可。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

糖水马蹄(1)


食材明细:

主料:荸荠适量,冰糖适量,银耳适量,梨适量

辅料:蜂蜜适量

糖水马蹄的做法步骤:

1,银耳提前用温水泡发。

2,荸荠洗净泥土,用削皮刀打掉四周的皮。

3,用小刀剜掉顶部的芽和底部的厚皮。

4,荸荠用刀子切割成小块。

5,梨洗净去核,用小刀切成厚片。

6,把切好的梨放入煮锅,煮锅里倒入清水。

7,放入适量的冰糖(老冰糖效果最好)。

8,煮锅上炉小火煮。

9,小火煮20分钟,放入荸荠银耳,继续小火煮30分钟。晾凉后调入蜂蜜。

菜干马蹄排骨汤(1)


食材明细:

菜干适量,胡萝卜适量,马蹄适量,排骨适量,盐适量,鸡精适量

菜干马蹄排骨汤的做法步骤:

1.将排骨切件焯水。

2.菜干洗净。

3.胡萝卜去皮切块。

4.加上马蹄一起入锅,猛火烧开后文火煮2小时调味就好。

肉球意面


食材明细:

肉糜,蛋,面包糠,芝士,调料

肉球意面的做法步骤:

1.肉球(Meatball)的制作方法是Dell叙述的,用买回来的肉糜,加蛋、面包糠、芝士、调料(味道随自己喜欢)混合而成的,搓成球,放下锅炸好,再用放入番茄酱。

2.意面是用水煮好意面(Spaghetti),然后加上调好味的番茄酱搅拌均匀,加上肉球便OK。

玉米肉球


食材明细:

绞肉300公克,蒜末15公克,洋葱末5公克,黄玉米粒100公克,白玉米粒100公克,蛋白液1颗,酱油1大匙,盐1/4茶匙,鸡粉少许,米酒1大匙,胡椒粉少许

玉米肉球的做法步骤:

1.将绞肉加入调味料拌至均匀后,腌约15分钟。

2.将作法1腌好的绞肉加入蒜末、洋葱末、双色玉米粒、蛋白液搅拌均匀后,捏成数个圆球状备用。

4.将作法3的圆球状肉饼放入蒸盘,并用保先膜包好,放入蒸笼中蒸约30分钟后,焖约5分钟即可取出。

马蹄扇骨汤


食材明细:

猪扇骨,马蹄,芹菜,胡椒粉,盐

马蹄扇骨汤的做法步骤:

1.猪扇骨和马蹄洗净一起放锅里炖2个小时,出锅前加入芹菜,盐,胡椒粉

薏仁马蹄汤


食材明细:

马蹄10粒,瘦猪肉适量,药物:生薏仁25克。

薏仁马蹄汤的做法步骤:

以上各药料食物齐放入煲,加水5碗,煲2小时汤成。

红枣马蹄汤


食材明细:

红枣50克,马蹄150克,冰糖50克,清水2大碗

红枣马蹄汤的做法步骤:

1.红枣洗净去核。马蹄洗净,去蒂。

2.砂锅中放入清水,将马蹄、红枣、冰糖一起放入。

3.以大火烧开后,转小火慢慢炖制2小时。

4.最后,开大火烧开后,关火即成。

相信《马蹄肉球汤(1)》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了肉菜谱专题,希望您能喜欢!