食材明细:
主料::桂圆10个,大红枣4个,古法红糖一小块,
辅料::水适量,
红枣桂圆汤的做法步骤:
1. 大红枣泡水里,用小刷子刷干净,桂圆去皮,块糖备好
2.小奶锅放适量水,把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里
3.开火煮开后转小火再煮15分钟即可关火
4.煮好的红枣桂圆汤,稍晾一下趁热喝
5.吃的时候,红枣、桂圆连汤一起喝下去,热乎乎的一碗下去特别舒服
小贴士:
如果小腹寒冷、痛经就加几片生姜一起煮
食材明细:
枣(干)300克,桂圆肉200克,白砂糖50克
桂圆红枣汤的做法步骤:
1. 把小红枣和桂圆拣洗干净;
2. 红枣放在清水中浸泡二小时捞出;
3. 再入锅,加水煮透,放入冰箱备用。
小贴士:
1. 桂圆红枣汤以红枣和桂圆肉为主料,红枣为补脾和胃、益气生津之品,既可调营卫,又能解药毒;2. 桂圆可益心脾,补气血,养心安神;3. 二物相配,共成健脾益气、养血生津、清凉解暑之功。
食材明细:
主料::金丝小红枣15克,
辅料::山楂8克,桂圆8克,
【山楂红枣桂圆汤】的做法步骤:
1.原料准备好;
2.山楂洗净,用温水浸泡5分钟;
3.桂圆和红枣洗净放入大碗中;
4.把山楂连同浸泡的水一起倒入大碗中;
5.大碗上蒸锅;
6.大火烧开蒸15至20分钟;
7.蒸好的汤,酸酸甜甜的;
8.成品。
小贴士:
1、山楂健胃消食,红枣可以补养气血,桂圆补养心脾,男女老少皆可饮用;
2、煮出的汤汁偏酸,不习惯的可以加入红糖、冰糖或蜂蜜。
食材明细:
主料::花生仁250克,桂圆100克,红枣10颗,
辅料::糖少许,
花生红枣桂圆汤的做法步骤:
1.花生仁 红枣 桂圆已去壳
2.花生仁放水中浸泡2小吋
3.2小时后花生仁、红枣、桂圆洗净
4.锅中放水,倒入花生仁
5.再放桂圆
6.然后放红枣加盖大火煮开改小火焖煮30分钟
7.30分钟后放少许糖拌匀出锅
食材明细:
主料::新鲜桂圆十几颗,
辅料::红枣二十几颗,
配料::红糖适量,核桃两个,
桂圆红枣甜汤的做法步骤:
1.准备好所有的材料,我用的是新鲜的桂圆,超市里那种干的也可以
2.红枣用水果刀划一道小口子,但是不要切断哦,这样既能红枣的味儿容易煮出来,而且又好看
3.切好的红枣用水稍稍洗干净泡一下
4.将桂圆和核桃拨开备用
5.所有的材料和水放入锅中,大火煮开后放入文火煲四十分钟左右
6.红枣煮软后放入红糖调味,也可以放入蜂蜜,在加蜂蜜的时候要注意喽!水温要控制在60度左右,切忌不要太烫了,太烫的水会破坏蜂蜜的营养。
7.趁热喝最好啦,别说热热的喝完舒服多了....
8.想喝么,给你快递....
小贴士:
PS: 1、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉。
2、红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好。
3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。而姜是属生热趋寒的自古食材,
配合起来,对于月经期的女性、体寒的老年人、冬季脚冷手冷的寒性体质人士非常适宜,但有便秘、上火、热感冒者慎重选择
食材明细:
枣(干)25克,莲子30克,桂圆肉30克,冰糖20克
红枣莲子桂圆汤的做法步骤:
1. 将莲子用水泡发,去皮去心;
2. 红枣去核;
3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里;
4. 加适量清水,煎煮至莲子熟烂;
5. 加入冰糖调味即可。
小贴士:
1. 本品具有补血安神之功效;2. 适于患贫血病的中老年人食用,常食必得良效。
食材明细:
主料:带膜花生300克,桂圆肉100克,红枣20颗,
辅料:砂糖80克
花生桂圆红枣汤的做法步骤:
1、花生洗净,入水2小时后沥干,和红枣一起放入锅中,加5碗水以大火煮开,转小火慢炖40分钟
2、桂圆肉剥散,加入锅中续煮5分钟,加糖调味即成。
食材明细:
主料::银耳30克,桂圆肉25克,红枣6个,
辅料::冰糖100克,
桂圆红枣银耳汤的做法步骤:
1.准备好银耳汤所需的各项食材
2.银耳提前用水泡发,大概泡15-20分钟即可
3.红枣用清水冲洗干净,沥干水分,用剪刀剪成小块(红枣我是选用大红枣,所以需要剪成小块,亲们也可以直接选用小红枣哈)
4.银耳大概泡发成这个样子就可以了
5.泡发的银耳洗净,去掉蒂部,撕成小朵
6.煲胆洗净,擦干煲胆外壁水分,置于电饭煲中,倒入步骤5中洗好的银耳
7.加入红枣
8.加入桂圆肉(桂圆肉可提前稍稍用水冲洗一下)
9.倒入清水
10.水位我是加到煲胆内“糙米”6刻度线的位置
11.然后加入冰糖
12.盖上煲盖,接通电源,选择”煲汤“功能,时间设定为2小时左右即可
13.煲好出锅享用了哈~
14.成品图(先摆拍几张片片先,(*^__^*) 嘻嘻……)
15.成品图
小贴士:
1、冰糖的用量可根据个人喜好的甜度适量增减;
2、如果喜好喝更粘稠的银耳汤,则烹饪时间可适量延长。
食材明细:
主料::木瓜300克,雪耳半朵,红枣8颗,
辅料::冰糖适量,
木瓜雪耳红枣汤的做法步骤:
1.木瓜去皮切块,这木瓜放了几天,熟过头了,样子没那么好看?。
2.雪耳半朵,浸泡10分钟左右洗净,撕开。
3.红枣八颗洗去灰尘。
4.汤锅里加入适量清水,将雪耳及红枣倒入,开火煮20分钟。
5.加入冰糖及木瓜,煲至冰糖融化即可。
6.成品图。
食材明细:
木瓜200克,银耳,莲子,红枣,冰糖,清水
木瓜银耳红枣莲子汤的做法步骤:
1.木瓜200克去皮切成块。
2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。
3.木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中,加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍),大火炖开后转小火1小时即可。
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