食材明细:
糯米粉200g,澄粉30g,开水200ml,鲜肉馅:适量,猪肉200g,葱姜末50g,蚝油5g,糖10g,盐3g,生抽20g,香油5g,料酒30g,五香粉2g,鸡精3g,猪油40g
鲜肉汤圆的做法步骤:
第1步糯米粉和澄粉混合,一边加开水一边用筷子搅拌均匀。搅拌成絮状。
第2步慢慢放凉后用手揉匀,手上涂抹猪油最后再揉光滑。静置1小时后再用。鲜肉馅用料全部混合搅拌均匀,冷藏待用。
第3步取静置好的粉团,用大拇指按压成窝窝状。放入馅料。
第4步用虎口慢慢收拢封口。包好的汤圆。
第5步水开后放入包好的汤圆,用勺子沿着锅边轻轻搅动。中间加冷水控制表面沸腾的状态。煮至汤圆浮起在水面上,圆润有点透明的时候就煮好了。
第6步盛到小碗里就可以吃喽……油润,软糯,鲜香,巴适!
小贴士:
面和的不要太软,也不可过硬,煮汤圆时候水开后下入,然后中火煮至成熟即可。
食材明细:
荠菜250g,五花肉糜200g,榨菜一小块,糯米粉300g,盐 香油 生抽 糖 料酒适量,浓汤宝已块
荠菜肉汤圆的做法步骤:
第1步荠菜洗净,拧干水份,然后切末(生的切末很清香,可以试试榨菜也切末
第2步五花肉糜倒入料酒,放上糖、盐和生抽香油搅拌均匀放入榨菜末和荠菜末
第3步准备好菜汁缓缓的倒入到糯米粉中
第4步揉成圆润柔软的面团把小块的面揉圆,转着按成小碗形
第5步中间放一小团馅,封口、沾面、揉圆汤圆全部包好后就可以煮了。
第6步做汤料:水开后下浓汤宝,煮开就行了另起锅烧开水下汤圆,煮到汤圆飘起来后要多滚8~10分钟左右才能出锅~
第7步碗中放煮好的汤料,放入煮熟的荠菜入汤圆就可以开吃了~
小贴士:
因是肉汤圆一定要煮到汤圆飘起来后,还要多滚8~10分钟左右才能出锅~
食材明细:
腊肉(生)150克,油菜100克,香菇(鲜)50克,盐2克,味精1克,料酒5克,胡椒粉1克,香油1克,植物油15克,大葱5克,姜3克
青菜腊肉汤的做法步骤:
1. 将腊肉洗净切成薄片,放清水中浸泡20分钟捞出;
2. 将腊肉挤去水分备用;
3. 嫩油菜择洗干净,切成约3厘米长的段;
4. 香菇洗净切片备用;
5. 葱姜洗净分别切段、丝备用;
6. 炒锅置大火上,加入植物油烧至六成热,放入腊肉略煸炒;
7. 随即下入葱段、姜丝略炒,然后加入清汤、盐、味精、料酒、香菇、胡椒粉烧沸;
8. 撇去浮沫,淋入香油搅匀即可。
鲜肉汤圆
鲜肉汤圆是我的最爰,每次路过汤圆店都会去吃,但从来沒有自己做过,就是怕做不好,这次下狠心尝试一下自已做,做的不好请多多包涵。
食材配方
主料:
糯米粉
500g肉糜
200g辅料:开水
250g
做法 共12个步骤
1.糯米粉 肉糜已拌好
2.糯米粉中加入开水搅拌
3.揉成光滑的面团
4.把面团分成8份
5.把面团揉成碗状
6.放上肉糜馅
7.用手的虎口收口
8.搓成长团
9.锅中放水煮开
10.水煮开后放入汤圆加盖大火煮开2分钟
11.分钟后再加点清水加盖大火煮开
12.煮到汤圆全浮在水面就可出锅
食材明细:
菠菜,糯米粉,清水,猪肉泥,葱姜汁,胡椒,鸡蛋一个,生抽,盐,鸡精,葱姜末,骨头汤,辣油
双色肉汤圆的做法步骤:
1.菠菜榨汁后加入糯米粉和成面团,取同样的糯米粉加清水和成面团。肉馅:猪肉泥加入葱姜汁、胡椒、一个鸡蛋、生抽、盐、鸡精后顺一个方向搅拌起劲。
2.取适量面团,把肉泥包入,团成小孩拳头大小的汤圆。
3.沸水把汤圆煮熟。
4.汤底有骨头汤最好,或者直接用煮汤圆的糖水,加入葱姜末、胡椒、生抽,或者加点辣油,香软的汤圆配着想先的肉馅,美味无法挡!如果怕油腻,汤底可以和甜汤圆一样,什么都不放。
食材明细:
药材西洋参10克、白术10克、茯苓10克、炙甘草5克食材盐适量调味料咸橄榄2粒、牛肉400克、葱花适量
咸橄榄牛肉汤的做法步骤:
1、药材和咸撖榄过水、洗净,加8碗水煮至沸腾,改以小火续煮20分钟。
2、将汤汁滤出,并取出咸橄榄,切小片后放入汤汁内。
3、牛肉切小块,放入汤汁炖熟;再加盐、葱花调味即可。
药材功效
西洋参、白术、茯苓和炙甘草为四君子汤之主要材料。西洋参有补气健脾之用;白术与茯苓为补脾要药,有保健脾胃之功能。脾胃健旺,一则增进食欲,以强化消化能力,一则促进发育,以增强体质,亦可改善少女气色不佳或脸色苍白之现象。
医师叮咛
1.有感冒、发烧或咽喉痛等体内发炎现象时,不宜服用以卜6道药膳。
2.在月经来潮的第一年,少女服用以下6道药膳,效果最好,但记住月经来潮时不可服用。
食材明细:
红辣椒半个,雪里红30克,肉馅50克,糯米粉150克,南瓜50克,盐适量,料酒适量,葱适量,姜适量,胡椒粉适量,油适量
咸香黄金汤圆的做法步骤:
第1步
小贴士:
1.南瓜切成薄片, 加入少量的水, 放入微波炉中高火八分钟,拿出来后趁热用勺碾成泥; 也可以将南瓜蒸熟, 再碾碎;2. 加入糯米粉, 一点点的加, 边加边和, 直至和成光滑的南瓜糯米面团;3. 取出小块按压成小圆片, 中间放入调好味的肉馅, 再包起来搓成小球; 其实中间的馅料可以按照自己的喜好调换;4. 炒汤圆的时候, 锅和油都要烧热, 注意勤翻动或者勤晃动锅, 这样汤圆不会连在一起, 炒好的汤圆盛出来放在一边备用;5. 混合时先炒雪里红和红辣椒丁(主要是调色), 煸炒一下后放入刚炒好的汤圆一起翻炒两分钟就可以啦, 由于雪里红本身很咸,而汤圆的芯也有味道, 因此不用再加盐了。
食材明细:
主料:水磨糯米粉适量,猪肉馅适量
辅料:香菇适量,雪菜适量
配料:植物油适量,葱碎适量,姜碎适量,香油适量,老抽适量,五香粉适量,料酒适量,盐适量
雪菜香菇肉汤圆的做法步骤:
1,准备好原材料。
2,用烫水将糯米粉揉成面团。
3,取一小块糯米面团拍成饼状,放在开水锅里煮。
4,直到面饼浮起水面就好了。
5,将煮好的小糯米团揉到生糯米团里。揉均匀。
6,揉好的混合糯米团盖上保鲜膜松弛一会。揉好后粘性就比较足,而且煮出来吃着口感也好。
7,肉馅里加入植物油、老抽、料酒、五香粉、姜碎,顺时针搅拌使肉馅上劲。
8,将腌好的雪菜提前用水泡去一部分盐,洗净剁碎,香菇也剁碎(忘记拍了)。
9,炒锅里倒入植物油将葱碎爆香。
10,将香菇碎倒进去炒出香味。
11,把切好的雪菜倒进去一起翻炒,炒到雪菜的香味出来。
12,稍凉一下炒好的雪菜后,将雪菜倒进肉馅里加几滴香油搅拌均匀。
13,将糯米团擀成长条状。
14,切成大小相等的小剂子。
15,用手掌按成圆饼状。
16,放入适量的馅料在圆饼的中间。
17,用左手的虎口将汤圆包住。
18,依次做好所有的汤圆生坯。
19,锅里烧开水后,将汤圆一个个放进去煮,汤圆煮的漂浮起来,再煮四五分钟就好了。
健康食疗《咸鲜腊肉汤圆》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了炸汤圆专题,希望您能喜欢!