“百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）”，每到一个餐厅，要吃什么准是先看菜谱，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法，你是不是有在寻找这些菜谱呢？请你阅读小编辑为你编辑整理的《头伏吃饺子 青豆鲜肉水饺》，欢迎你阅读与收藏。
食材明细：
主料：青豆适量（毛豆仁），猪肉末适量，饺子皮适量
辅料：盐适量，姜末适量，五香粉适量，白胡椒粉适量，淀粉适量，花椒油适量
头伏吃饺子 青豆鲜肉水饺的做法步骤：
1，毛豆仁清水洗干净，开水里焯2-3分钟。捞出晾凉备用。
2，猪肉末里加姜末、盐、花椒油、白胡椒粉、五香粉、玉米淀粉腌制20分钟。
3，把青豆和肉末混合。搅拌。
4，在饺子皮里放适量搅拌好的肉馅。
5，用双手捏好，煮的时候不会散开就好，如果饺子皮太干，可以在饺子皮的边缘处摸上清水。
6，包好的饺子放在撒过面粉的容器上。
7，水开后煮饺子。煮好后就可以开吃啦！
小贴士：
1.水烧开把饺子放到锅里，马上用勺子轻轻的推几下，动作一定要轻，要慢。省的饺子皮下锅后粘在锅底上在推饺子就容易烂掉。
2.轻轻推几下后盖上锅盖子，水再次烧开后打开盖子改小火慢煮。
3.煮饺子的时候不用加冷水，慢火煮就行，不要大火滚饺子就不会容易烂。
4.饺子煮到圆鼓鼓的，看着饺子里面好像充满了气一样，在煮一分钟就好了。
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蒲公英鲜肉水饺
春季野菜特别香，满地的蒲公英黄灿灿的，心里就想着怎么吃好。春季容易上火，而蒲公英恰恰是清热解毒的良药，因为味略苦涩，还是决定调成饺子馅料吧。用来包饺子非常好吃，这种特别的滋味不是饭店里不常有的哦!
食材：蒲公英、猪肉馅、中筋面粉
配料：葱花、姜末、盐、生抽、花椒水、香油、食用油
蒲公英肉馅的调法：
1、蒲公英剪去老茎，保留叶子和嫩茎。
2、用清水冲洗干净。
3、盆中加入水大火烧开，放入蒲公英焯水。
4、捞出后过冷水，稍攥干去掉多余水分，剁碎。
5、猪肉馅提前放入葱花、姜末、盐、生抽、花椒水，用筷子顺着一个方向搅匀，直至肉馅抱团。
6、将蒲公英放入肉馅中，倒入少许食用油和香油，顺着一个方向搅匀。
饺子的做法：
7、中筋面粉适量，和成面团后饧十五分钟，然后分成小份。
8、取其中一份，揉匀揪成剂子。
9、然后擀成圆形饺子皮。
10、取适量馅料放在面皮中央。
11、面皮对折，双手挤合。
12、包好的饺子间隔放在面板上，锅开后放入适量水饺，中火煮开，另添加两次凉水，煮开即可。
温馨小贴士：
1、新鲜的蒲公英，种植的很干净，如果是野菜土比较多，就要好好清洗了
2、调馅也是经验活，新鲜的肉馅需要提前放入葱花姜末，倒入生抽和花椒水顺着一个方向打匀，然后放置一会，这步也叫浆肉馅，肉馅粘粘的抱团了才好吃~
3、蒲公英焯水后稍攥干，不要攥得一点水分都不剩，太干口感会发柴，调好的肉馅看上去应该水润油亮
【健康饮食】吃饺子必喝汤原汤化原食真的有效吃饺子必喝汤原汤化原食真的有效
肚子一空，万事皆空，一顿不吃饿得慌，但现在吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。就拿中国美食代表饺子来说吧，有些人吃饺子一定要喝点饺子汤，而有些人则没有这个习惯，那么，喝汤更好吗？
原汤化原食
在中国的饮食传统中，就一直有原汤化原食的说法。老人们在吃完捞面、水饺后，都要喝点原汤。原汤化原食这种说法，从营养学角度来说是有一定道理的。
什么样的汤能化原食
原食指的是淀粉类食物，而原汤就是指煮这些食物的水。例如煮饺子、面条、馄饨、汤圆的汤，还有米汤等。而火锅的汤则不能同日而语，因为涮肉时会有很多油脂溶解出来，造成火锅汤中油脂的含量太高，长期饮用会对健康不利。
还有，一定要讲究是原汤，才能化原食。西安著名的羊肉泡馍，使用的是炖羊肉的汤，然后把馍泡进去，这个汤就不是馍的原汤。
喝原汤的营养价值
首先，化有消化的意思，专家介绍说，煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100摄氏度时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物。而且，面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏掉，也可以帮助消化食物。所以，喝原汤可以帮助减少积食。
其次，喝原汤还有一定的补充作用。专家说，面粉中水溶性的B族维生素很丰富，但在煮食的过程中，B族维生素会流失到汤里，因而喝汤能够在一定程度上弥补面食在烹调过程中流失的维生素。
食物中的水溶性维生素，随着加工、烹调很容易丢失。平时我们提倡淘米不用热水，不过度搓洗，淘米次数也要控制在两次以内，炒菜不宜加过多的水等原则，就是要避免水溶性维生素，特别是B族维生素的丢失。道理与原汤化原食如出一辙。
原汤有这么多好处，那么，什么时候喝最好呢?
理论上，多是饭后喝，就像大家喜欢在饭后喝点粥一样，量多少没有严格限制。
吃面类食物不容易产生饱腹感，所以容易越吃越多，因此肥胖者应该在饭前喝汤，可以使人产生一定的饱腹感，放慢吃饭的速度，不至于吃得过多。这也是为什么民间流行饭前喝汤，苗条健康这条谚语的原因了。
不过，慢性萎缩性胃炎的患者，胃酸分泌较少，饭前喝汤会冲淡胃液，进一步影响食物的消化，所以不要在饭前喝太多的汤。
很多技术不够的妹纸们经常会再煮饺子的时候遇上麻烦，辛苦包的饺子不是破皮就是连皮粘在一起甚至粘锅，这些让人头疼的问题怎么解决呢?》》》怎么煮饺子不破皮不连皮不粘锅?煮好饺子有绝招怎么煮饺子不破皮不连皮不粘锅？煮好饺子有绝招！
饺子是中华美食的代表之一，深受人们的喜爱，然而很多技术不够的妹纸们经常会再煮饺子的时候遇上麻烦，辛苦包的饺子不是破皮就是连皮粘在一起甚至粘锅，这些让人头疼的问题怎么解决呢?对付这些饺子问题，菜谱有妙招!（你知道吗？不只是中国人才吃饺子噢不是只有中国才有饺子外国另类饺子晃瞎眼）
1、加鸡蛋
和饺子面时，每500克面加1个鸡蛋，可使蛋白质含量增多，煮时，蛋白质收缩凝固，饺子皮变得结实，不易粘连。
2、加盐
水烧开后放进适量的盐，待盐溶解后，把饺子下到锅里，再盖上锅盖，不用翻动，不用点凉水，直到煮熟。这样煮出的饺子，不粘皮，不沾锅，剩在锅中的饺子也不会发生粘连。
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3、加葱尖
在煮饺子水烧开之前，先放入一些大葱尖，水开后再下饺子，这样煮出的饺子不易破此，也不会粘连。
4、先敝开锅盖煮再盖锅盖煮
民间关于煮饺子有几句俗话：煮饺子先煮皮，后煮馅，盖锅盖煮馅，敝锅盖煮皮。这几句话是很有道理的。
大家知道水的沸点是100℃，把露出水面的饺子皮蒸破而馅却还有熟，并且汤色浑浊不清。若是敝开锅盖煮，蒸气会很快散失，水温只能保存百度左右，饺子随滚水不停地搅动，均匀地传递着热量;等饺子皮熟了，再盖锅盖煮馅，蒸气和沸水能很快将热量传递给馅，不用多久饺子馅就煮熟了。
采用该方法煮出的饺子，皮不容易破，汤色也清，饺子既不粘，又好吃。
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5、加醋
如果想让肉馅熟得快些，可以在水里加些醋。
6、浸温开水
饺子煮熟后，先用笊篱把饺子捞入温开水中浸一下，再装盘，就不会粘在一起了。
7、速冻饺子怎么煮
速冻饺子冻的时间太长，饺子皮的水分会蒸发掉，饺子不容易煮熟，还会有点夹生，不宜用大火猛煮，要用中小火慢慢煮透饺子。煮速冻饺子要观察饺子的形态，饺子下锅后会慢慢变软，如果饺子漂浮在水面上，饺子皮凹凸不平，则表示饺子已熟。
韭菜鲜肉饺子
食材明细：
主料：面粉300克，猪肉适量，韭菜适量，虾皮适量，姜1小块
辅料：酱油适量，生粉适量，鸡精适量，胡椒适量，糖适量，香油适量，盐适量
韭菜鲜肉饺子的做法步骤：
1，面粉300克+150克水揉成光滑面团饧20分钟.
2，所有食材洗净备用.
3，肥瘦猪肉加姜剁成细粒.
4，韭菜切细加虾皮.肉馅加所有调料搅拌上劲.
5，韭菜加肉馅淋香油拌均匀.
6，面团分割成小剂,擀成薄片包上馅料.
7，饺边捏紧,全部包好.
8，锅内放水烧开,下入饺子点3次冷水即好.
9，按自己口味调蘸料.
小贴士：
－次可多包点,吃不完放入冰箱冷冻,随吃随取.
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