“向大鱼大肉的日子告别，与大吃大喝的生活隔离，把大悲大喜的情绪纾解，将大起大落的血压平定。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，时间的推移，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？小编为此仔细地整理了以下内容《自制廋身养颜苹果汁》，仅供参考，我们来看看吧！
食材明细：
主料：：苹果800克，
自制廋身养颜苹果汁的做法步骤：
1.首先把苹果放入清水洗干净，这样才更卫生
2.其次苹果不用去皮，用刀具切成小块，去掉苹果芯。
3.再次将苹果放入洗干净的榨汁机，要一小块一小块的放入。会看到榨汁机将苹果汁渣分离，简单轻松。
4.现在就可以倒入杯中开始饮用啦
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芦笋苹果汁
食材明细：
主料：：芦笋300g，苹果1个，柠檬1/2个，
辅料：：蜂蜜适量，
芦笋苹果汁的做法步骤：
1.芦笋洗净控干水分；苹果洗净控干水分；柠檬洗净带皮取一半；
2.将芦笋切成寸段；苹果切成橘子瓣状并去核；柠檬带皮切小块儿并去核；
3.先榨柠檬；
4.再榨苹果和芦笋；
5.调入蜂蜜，立即饮用。
小贴士：
加柠檬不仅提味儿，而且能抗氧化，所以要先榨柠檬。
柠檬苹果汁
食材明细：
主料：：苹果1个，柠檬2片，
辅料：：蜂蜜适量，凉白开2杯，
柠檬苹果汁的做法步骤：
1.准备好食材
2.苹果洗净，去核，连皮切成小块.
3.柠檬去皮切片，
4.把苹果放入料理机
5.加适量凉白开，放入柠檬，
6.盖紧杯盖，通电，启动开关键，逐渐从低档调制高速档.
7.搅打50秒，关机.
8.倒入杯中.
9.加适量蜂蜜，搅拌匀即可上桌.
小贴士：
1.苹果皮去掉，打出的汁颜色比较淡.
2.打好了要马上饮用，否则苹果汁会变深色.
番茄苹果汁
食材明细：
番茄200克，苹果100克，芹菜30克，柠檬汁30克
番茄苹果汁的做法步骤：
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。
3.加入柠檬汁即可饮用。
小贴士：
含有丰富的维生素A及维生素C。苹果具有整理肠胃的作用，芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。番茄：西红柿忌与石榴同食。 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
牛奶苹果汁
食材明细：
牛奶1杯，苹果1个
牛奶苹果汁的做法步骤：
1、苹果洗净，去皮，去核，切块，用榨汁机榨成汁。
2、兑上牛奶即可。
鲜橙苹果汁【润肺化痰,养颜美容】
食材明细：
鲜橙 2粒
苹果 2粒
冷水 200g
蜂蜜 1T
鲜橙苹果汁【润肺化痰,养颜美容】的做法步骤：
1.鲜橙苹果去皮，切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中
【上海】橙子苹果汁
食材明细：
主料：：橙汁1个，苹果1个，胡萝卜1根，
辅料：：水600ml，
【上海】橙子苹果汁的做法步骤：
1.所有材料准备；
2.苹果去皮切成块，橙子去皮切成块，胡萝卜切成块；
3.将苹果、橙子和胡萝卜倒入搅拌杯中，加入600ml清水；
4.启动“果汁”功能；
5.破壁机开始运作；
6.工作完毕，发出“嘀”声提示食材制作完成。
芹菜苹果汁(2)
食材明细：
用量提示：3-4个人的用量
芹菜200g，苹果一个（提前放冰箱冷藏，不喜欢冰的可以省略），冰水（凉开水提前放冰箱冷藏），蜂蜜，冰块适量（可省略）
芹菜苹果汁的做法步骤：
1、芹菜去根洗净（不喜欢芹菜叶的可以摘除叶子），切成3cm长的小段，备用；
2、苹果洗净提前放冰箱冷藏，不喜欢冰感的可以省略）；
3、苹果削皮切成小块，与芹菜段一起放搅拌机，加入适量水搅拌榨汁，芹菜苹果汁就做好。
4、饮用时可以适当加蜂蜜或冰块（喜好原汁原味的可以只放冰块）。
5、剩下的果蔬渣可以和糯米粉做煎饼，一举两得，材料一点都不浪费哦！
小贴士：
1、果蔬汁应该现榨现喝，时间放长了不好喝。
2、不喜欢纯果蔬汁味道的，可以放蜂蜜调味。
3、芹菜叶可以的味道稍微有点涩，不喜欢词味道的可以在榨汁前摘除。
西芹黄瓜苹果汁
食材明细：
主料：：西芹180克，苹果1个，
辅料：：黄瓜半根，
西芹黄瓜苹果汁的做法步骤：
1.西芹洗净切成小块
2.放人锅中焯水
3.捞出沥干水分晾凉
4.黄瓜洗净切成小段
5.苹果洗净后切成小块去核
6.这是准备好的食材
7.放人原汁机的入口，启动按钮
8.一个小孔出果蔬汁
9.一个小孔出果渣
10.成品图
小贴士：
比较清爽的果蔬汁
增强免疫—石榴苹果汁
食材明细：
主料：：石榴1个，苹果1个，
辅料：：柠檬1/3个，
配料：：蜂蜜适量，凉开水200毫升，
增强免疫—石榴苹果汁的做法步骤：
1.原料图。（石榴、苹果、柠檬、蜂蜜）
2.石榴洗净，取出果粒。
3.苹果洗净，去皮切成小丁。
4.把石榴果粒和苹果倒入料理机内。
5.挤入柠檬汁。
6.加入200毫升凉开水。
7.调入少许蜂蜜。
8.搅拌成汁即可。
小贴士：
诗心片语：
1：此果汁较甜，蜂蜜也可不加，依据个人喜好。
2：此果汁需要过滤后饮用。
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