食材明细:
油菜适量,干香菇适量,烤熟的腰果适量,橄榄油1大匙,蒜茸适量,水淀粉适量,姜粉适量,盐适量,糖适量,白胡椒适量
腰果油菜盅的做法步骤:
1.油菜取菜梆的那一半,先在不粘平底锅里放半勺油,把油菜炒8成熟,因为是菜梆,不容易熟的话可以放一点点水。
2.盛出来放在一个比较保温的地方,也可以用碗或盖子盖住(这就是为什么不能炒得过熟)。
3.做香菇腰果汁的时候,先放油,油热后,放香菇腰果,炒一分钟,放水淀粉,再炒两分钟,放姜粉、盐、糖、白胡椒,水多的话收一收汁就可以关火出锅了。
4.把香菇腰果汁分放在油菜叶子上就可以了。吃的时候还可以滴几滴香油。
小贴士:
1.油菜:外部的几片大叶子最好,梆子越大越好的;干香菇:泡发后切小丁。 2.吃荤的人可以把小虾仁抓了水淀粉先炒好再和香菇和腰果混在一起。 3.腰果如果是咸的,放盐的时候就要少放了。用花生也可以,坚果的软硬不同最后炒出来的口感也不同。
食材明细:
主料:瘦牛肉300克
辅料:腰果60克,干辣椒5个,洋葱丁40克,红椒丁40克,青椒丁40克,姜片15克
配料:蚝油15克,酱油10克,黄酒15克,盐2克,鸡精2克,白糖3克,胡椒粉少许,水淀粉适量,烹调油适量
腰果炒牛肉的做法步骤:
1,瘦牛肉、腰果、干辣椒、洋葱丁、红椒丁、青椒丁、姜片、蚝油、酱油、黄酒、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、水淀粉、烹调油。
2,把干辣椒用剪刀剪成丁备用。
3,牛肉切丁备用。
4,姜切片备用。
5,浆制牛肉,牛肉丁放入碗中撒少许盐、胡椒粉、鸡精、蚝油。
6,再放入酱油、黄酒和水淀粉,然后用手反复抓匀。
7,把肉抓到粘稠使水分充分吸收为止。
8,勾兑少许碗汁,先在碗里放少许盐、胡椒粉、鸡精和白糖。
9,再放入蚝油、酱油、黄酒和少许水淀粉,滴几滴清水搅匀即可。
10,炒勺上火烧热,注入适量烹调油,下入浆制好的牛肉丁滑散。
11,牛肉丁变色捞出备用。
12,锅中留底油,下入洋葱丁、姜片和干椒丁煸炒。
13,炒出香味后下入滑熟的牛肉丁大火炒匀,倒入彩椒丁炒匀。
14,烹入碗芡大火收汁,最后倒入油炸腰果炒匀便可出锅。
15,出锅码盘便可上桌食用。
小贴士:
此菜特点;颜色艳丽、味道浓郁、牛肉口感嫩滑、口味咸鲜微辣。
温馨提示;
1、牛肉可选择牛柳、牛后退等部位的瘦肉为好,肉丁要切的均匀。
2、此菜以咸鲜微辣为好,不建议使用郫县辣酱,只使用少许干辣椒效果和口味比较好,此菜以突出咸鲜滑嫩为主,回口略带辣味即可。
3、此菜可干炒亦可带少许汤汁,按个人喜好而定,如带汤汁,以薄芡汁少为好,粘稠了便不好吃了。
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