食材明细:
主料::巴马红糙米200g,山药1根,
辅料::干桂花适量,蜂蜜1勺,
糙米山药粥的做法步骤:
1.红糙米洗净浸泡一个小时备用
2.山药去皮切小段备用
3.浸泡好的红糙米加适量水放入砂锅中,大火煮开转中小火煮至糙米开花
4.加入山药段继续煮至山药软烂粥浓稠即可
5.吃时撒上少许桂花加蜂蜜调味即可,香气诱人好吃极了
6.成品欣赏
食材明细:
用料大米250克,糯米400克,桂圆180克,红枣50克,水14000克,白糖450克。
桂圆粥的做法步骤:
1、将两种米混合,桂圆、红枣等原辅材料,分别用水淘洗干净待用。
2、锅中加水14000克烧开,下入混合后的两种米,大火煮25分钟后,下桂圆、大枣再煮20分钟,改小火煮15分钟,即可出锅。
出品指标
粘稠软滑、桂圆甜润、回味微带一种红枣味。
制作要点
1、改小火后要勤搅动锅底,以防粘锅。
2、中途不要加水。
3、制作过程中要观察稀稠度,调制火力大小。
食材明细:
主料::红糙米适量,咸肉丁适量,玉米粒适量,胡萝卜丁适量,香菇丁适量,水适量,
红糙米咸肉香菇焖饭的做法步骤:
1.来自巴马长寿村的红糙米
2.各种材料切成丁
3.红糙米用水淘两遍即可,不要用力搓加入比平时烧饭时少点的水加入香菇丁,咸肉丁,胡萝卜丁 玉米粒按电饭煲煮饭程序即可
4.香喷喷的饭好了,因为咸肉本身有咸味,所以一点盐都没有加,味道刚刚好
5.诱惑你的胃..
6.嘻嘻,我先吃啦!
感谢您阅读“97美食网”的《红糙米桂圆粥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了桂圆核桃茶专题,希望您能喜欢!