常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着历史的演变，这些食疗文化并非随意编说。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？小编特别整理来自网络的奶酪焗红薯(2)，还请多多关注我们网站！
食材明细：
主料：：红薯2个，马苏里拉适量，
辅料：：黄油10克，牛奶20克，糖10克，
奶酪焗红薯的做法步骤：
1.材料图，请忽略芋头。
2.红薯洗净对半切开，放蒸笼里蒸上。锅具不同，所需要时间也会有不同，我通常二十分钟。
3.奶酪刨成丝。
4.蒸好的红薯取出，稍稍放凉。
5.用勺子取出红薯肉，皮要保持完整。烤箱预热200度。
6.将取出的薯肉加上糖，黄油和牛奶拌均匀。
7.将薯泥放回红薯皮中。
8.放上奶酪丝。
9.入烤箱200，上色后出炉，约15分钟。
小贴士：
这是某日的早餐，小妞儿很爱吃。
本来准备用芋头一起试一下，后来忽然想起来，米爸爸对奶酪兴趣不大，还是把芋头留成原味的给爸爸吃吧。所以只用了红薯。
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红薯饼(2)
食材明细：
红薯，面粉，豆沙
红薯饼的做法步骤：
1.红薯洗净去皮、切片、蒸熟，加面粉和成面团
2.面团揉匀，搓成条
3.下剂
4.用手按成圆片（用擀面杖擀也可以)
5.放上豆沙
6.做成圆饼
7.放锅中用小火煎
8.煎至两面金黄
9.好了
奶酪焗土豆泥球！
食材明细：
土豆3个，培根2片，黄油10克，大蒜4~6瓣，盐和胡椒碎适量，马苏奶酪和红波奶酪适量
奶酪焗土豆泥球！的做法步骤：
1首先将土豆削皮切厚块煮熟.
2压成土豆泥后加盐和胡椒碎调味.
3培根和大蒜用黄油煎香，把培根切成小块.
4把培根和大蒜加入进土豆泥里拌匀.
5用小勺匀成球排放在烤盘上，然后撒上奶酪丝.
6190度，约18~20分钟左右即可.
小贴士：
土豆一定要压成泥,盐尽量少放,因为培根已经有味道了!
芝士焗红薯(3)
食材明细：
主料：：红薯250g，黄油25g，芝士碎适量，牛奶40ml，白砂糖15g，
辅料：：蛋黄1个，
芝士焗红薯的做法步骤：
1.红薯洗净对半切开（250g大约两个 我的红薯比较小 没有对半切）
2.红薯入蒸锅蒸熟
3.挖出红薯瓤 挨红薯皮的地方留些厚度 皮不要弄破
4.准备材料称重备用
5.红薯瓤加入白糖15g 黄油25g 牛奶40g 蛋黄1个 芝士碎一半 拌匀
6.拌好的红薯泥添回红薯壳内 表面撒一层芝士
7.放入预热烤箱中层 180° 15分钟左右
8.烤到自己喜欢的颜色即可
9.装盘 享用
小贴士：
红薯选圆一点 表面光滑的 造型会比较好 我的红薯比较甜 配方减掉5g糖 原配方是20g
感谢您阅读“97美食网”的《奶酪焗红薯(2)》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红薯的菜谱专题，希望您能喜欢！
