返回

“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”每个对菜谱都应该非常熟悉,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你最拿手的菜品是什么呢?小编推荐你不妨读一下烤金枪鱼,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!

食材明细:

金枪鱼排8片,酱油7汤匙,雪利酒5汤匙,蔬菜油4汤匙,鲜青柠檬汁1汤匙,大蒜1头,捣碎

烤金枪鱼的做法步骤:

1.将酱油、雪利酒、蔬菜油、鲜柠檬汁和大蒜倒进一个浅的烤盘中混合,再放入金枪鱼排,翻动使之粘上调料。然后盖上盖放冰箱冷藏1小时以上。

2.高火预热烤炉,在烤炉栅格上刷少许油。

3.将鱼肉放在预热好的烤炉上,扔掉余下的腌汁。每一面烤3-6分钟,或喜欢几分熟就烤几分熟。

97msw.coM精选阅读

金枪鱼饭团


食材明细:

主料:剩米饭适量,金枪鱼适量

辅料:胡萝卜丁适量,肉松适量,海苔碎适量,寿司醋适量,沙拉酱胡椒粉适量

金枪鱼饭团的做法步骤:

1,准备适量剩米饭。

2,放入胡萝卜丁 肉松她海苔碎。

3,放金枪鱼 寿司醋 沙拉酱 胡椒粉。

4,带一次性手套抓匀。

5,团成小圆球。

6,粘海苔碎。

7,成品图。

金枪鱼pizza


食材明细:

面饼材料:,1.高筋粉70g,2.低筋粉30g,3.水65g,4.橄榄葵花籽油6g,5.细砂糖5g,6.干酵母1/3勺,7.盐适量,8.奶粉4g,9.切达芝士50g(做的时候发现没有马苏里拉芝士),pizza酱材料,1.鲜得味金枪鱼酱(原味道),2.青椒适量,3.洋葱适量,4.火腿肠适量,5.盐,糖,黄油适量

金枪鱼pizza的做法步骤:

将所有面饼的材料揉成面团,使劲揉,揉成有劲度,伸开面团有比较薄得薄膜即可。

发酵面团的时候做pizza酱,把黄油放锅里软化后,爆香洋葱,放点盐,然后放金枪鱼酱,最后放青椒,即可

将切达芝士刨丝

面团发酵2倍大(约3小时,天气温度有点低)

发酵后的面团排气,用手掌压面团

撒一点面粉在案板,讲面团整成中间薄四周厚,用叉在面饼叉一些小孔

以防鼓起来影响外观,在饼底涂以层

橄榄葵花籽油,倒入pizza酱,然后一层切达芝士,然后就是放火腿肠和青椒

出炉前2分钟取出来撒上剩下的切达芝士,再放入炉烤5分钟

烤pizza200度15分钟

小贴士:

一定要用叉在饼中间叉一些小孔,以免鼓起来影响美观

清蒸金枪鱼


食材明细:

金枪鱼,葱,姜,红辣椒,酱油

清蒸金枪鱼的做法步骤:

1.鱼去腮去肚洗净两面划各划两刀,洒些盐腌10分钟后洗干净。

2.鱼放在盘上淋上酱油,锅中烧开水,放入鱼蒸10分钟。

3.蒸鱼的同时将葱、姜、辣椒切成丝,放入盐水里浸一下。

4.将葱,姜,辣椒丝撒在熟的鱼上,炒锅中烧热油后把油淋在鱼上即可。

金枪鱼沙拉


食材明细:

主料:金枪鱼1罐(180克),土豆300克,培根50克,洋葱30克,肉肠2根

调料:大藏芥末20克,蛋黄酱60克,牛奶40毫升

点缀:各色生菜30克

金枪鱼沙拉的做法步骤:

1、金枪鱼滤去油汁;土豆洗净,去皮、切块,用水煮熟,捞起冷却;肉肠烤熟,切1.5公分长的段;洋葱洗净,切丝,泡水,去除异味,待用。

2、培根烤脆,切碎。

3、准备1只圆盘,放入调味材料,用蛋刷打匀,再加入(步骤1)拌匀,装盘,中间放上(步骤2),周边放点各色生菜叶,即可。

金枪鱼意面


食材明细:

主料:欧丽薇兰经典意大利面60g,番茄50g,金枪鱼罐头20g

辅料:盐2g,橄榄油6g,蒜3g

金枪鱼意面的做法步骤:

1,准备好主要食材。

2,锅里水烧开后,放一点盐,放入欧丽薇兰经典意大利面煮9分钟。

3,炒锅里倒入橄榄油,放入蒜片炒香。

4,放入番茄炒香,盖上锅盖焖软。

5,把煮软的意大利面倒入,加盐拌匀。

6,最后加入金枪鱼罐头拌匀。

小贴士:

1、番茄一定要去皮,口感会更好。
2、如果炒番茄的时候,锅里没汤汁,可以加一点水,以免干锅。

金枪鱼炒饭


食材明细:

雄鸡牌金枪鱼罐头半罐,米饭1碗,火腿肠半根,介蓝菜5根,胡萝卜4分之一个,姜3片,胡椒粉少许,鲍鱼汁3汤匙,鸡粉少许,生抽3汤匙,盐少许,香油少许

金枪鱼炒饭的做法步骤:

第1步食材:准备金枪鱼罐头打开易拉罐盖

第2步米饭1碗(隔夜饭炒出来更好吃)家里的剩饭可以放在冰箱里保鲜,第二天做炒饭很好。芥蓝菜去老叶、削去梗皮洗净

第3步芥蓝菜切粒、胡萝卜切粒、火腿切粒锅里放适量水加1汤匙盐、1汤匙花生油烧开、把胡萝卜、芥蓝菜焯一下水断生。捞起沥干水

第4步锅里放适量花生油烧热,把切好的姜片放下去煎一下(这个过程帮助去除金枪鱼本身的腥味)倒下金枪鱼加点盐保持中火煎炒

第5步用锅铲压碎鱼块(没有骨头很方便的)翻炒几下至出来香味,夹起姜片扔掉。

第6步倒下米饭、火腿粒调成小火不停翻炒加鲍鱼汁、鸡粉、生抽、胡椒粉翻炒均匀

第7步倒下焯水的胡萝卜、芥蓝菜翻炒拌匀浇上一点香油即可起锅

第8步好香!吃啦。。。

小贴士:

金枪鱼煮菜前先用油锅煎至香酥,既没有腥味又好鲜香。做菜炒饭十分方便,免去剔骨头的麻烦。

金枪鱼面包


食材明细:

高筋面粉195克,低筋面粉90克,全蛋60克,水65克,金枪鱼罐头1罐,马苏里拉芝士60克,即发干酵母5克,盐6克,细砂糖30克,奶粉12克,汤种75克,无盐黄油45克,全蛋液适量

金枪鱼面包的做法步骤:

第1步将金枪鱼罐头倒出,沥干油份。加入马苏里拉芝士和盐拌匀,放冰箱冷藏备用。

第2步将除黄油外的所有材料放进厨师机的搅拌桶内用2档搅拌。搅到面团光滑,可拉出较厚的簿膜时加入黄油。

第3步继续搅拌面团至扩展阶段。放在温暖处进行基础发酵

第4步基础发酵完成后,将面团排气并分割成9等份,滚圆后松弛15分钟。将松弛后的面团擀成圆形。

第5步将擀开的面团翻面后放上馅料。包好,把面团的收口处捏紧。

第6步将面团依次将收口处朝下摆放在烤盘上。将烤盘放进烤箱,开启烤箱的发酵功能,将发酵温度调至38度,在烤箱里放进一碗温水增加湿度。

第7步发酵45分钟左右,面团发酵完成,在面团表面刷上蛋液。开启烤箱上下火功能,将温度调至上火180度,下火150度,时间调至15分钟,预热后将面团放进烤箱的下层开始烘烤。

第8步烘烤15分钟后面包出炉。

小贴士:

1、用不完的汤种冷藏保存,并尽快用完。2、包入馅料的时候,要注意收口处要捏紧,以防在发酵和烘烤时收口处裂开。

金枪鱼寿司


食材明细:

糯米适量,紫菜卷适量,金枪鱼肉各适量适量,盐适量,糖适量,寿司醋适量,青芥各适量适量

金枪鱼寿司的做法步骤:

1.糯米浸泡,蒸熟,加盐、糖,寿司醋拌匀,卷上紫菜卷,制成寿司。

2.金枪鱼肉切厚片,在鱼片的一面挤上适量青芥。

3.将角片盖在寿司上即可。

小贴士:

糯米蒸熟后待凉才可拌味。

健康食疗《烤金枪鱼》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了金枪鱼的营养价值专题,希望您能喜欢!