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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,想必你家里也有类似的菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你是不是对菜谱很好好奇呢?在此,你不妨阅读一下孜然鳕鱼扒(1),仅供参考,欢迎阅读。

食材明细:

银鳕鱼1块,盐适量,胡椒粉适量,生粉适量,孜然粉适量

孜然鳕鱼扒的做法步骤:

1.银鳕鱼去鳞洗净后晾干水,用适量盐和胡椒粉腌制2小时。

2.银鳕鱼抹上一层薄生粉。

3.铁板放少量油,烧热后放入银鳕鱼,将鱼煎熟即可,煎时在鱼肉上洒上适量孜然粉。

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孜然羊肉(1)


食材明细:

羊肉片一包,葱花适量,青蒜三根,杭椒二只,姜丝适量,孜然粉一点

孜然羊肉的做法步骤:

第1步羊肉片化冻后 入热水焯过沥水青蒜、杭椒洗净切段

第2步炒锅入油 油热后倒入羊肉片 加入孜然粉、黄酒、盐快速翻炒装出炒锅入油 油热后倒入姜丝、杭椒、青蒜段翻炒

第3步将炒好的羊肉片倒入锅中 一同翻炒加少糖 洒葱花起锅

孜然葱爆羊肉(1)


食材明细:

主料:羊肉适量,大葱适量

辅料:小辣椒适量

配料:生抽适量,老抽适量,料酒适量,孜然粉适量,胡椒粉适量,白糖适量,生粉适量

孜然葱爆羊肉的做法步骤:

1,主料准备好

2,羊肉切薄片,用适量生抽、老抽、料酒、孜然粉、胡椒粉 白糖、生粉腌制2小时左右

3,姜、辣椒切碎,大葱斜切成条

4,依次将姜、辣椒、大葱放油锅爆香

5,随后放腌好的羊肉,大火快速炒散

6,炒至羊肉变色至断生后关火,出锅前撒入适量孜然粉即可

孜然烤羊排(1)


食材明细:

羊排,大葱,老姜,红酒,孜然烧烤酱,孜然粉

孜然烤羊排的做法步骤:

1.羊排洗净,用保鲜袋把羊排、葱段、姜片、红酒、孜然烧烤酱一起放进去拌匀,腌制几小时入味。(最好是放冰箱腌制一晚隔天再烤,用保鲜袋腌制也比较方便,在腌制的过程中可以隔着保鲜袋对羊排进行多次的按摩,让羊排更入味)

2.提前将烤箱预热到180度,拿一张锡纸放上腌好的羊排,葱白、姜片也不必丢弃一起包入,将锡纸四周包严,放在烤架上,用180度先烘烤50分钟。

3.然后将羊排取出,打开锡纸,再抹一层剩余的腌料,撒上孜然粉,继续用200火力烘烤上色即可。

小贴士:

羊排用锡纸包裹能保证烘烤时水分不流失,最后打开锡纸用高火上色,能使外表更加酥脆,这样最后吃起来外面是香香的有点嚼劲而里面却依旧鲜嫩多汁,很美味~

孜然山药豆(1)


食材明细:

主料:山药豆适量

辅料:花生米适量,青椒适量,食用油适量,葱适量,蒜适量

配料:孜然粉适量,盐适量,白糖适量,蚝油适量

孜然山药豆的做法步骤:

1,准备原料。

2,青椒切小丁,葱 ,蒜切末。

3,先炸熟花生米。油要稍微多些。

4,花生米炸熟,盛出晾凉。原锅倒入洗净的山药豆,放入盐,盖盖炸山药豆。

5,用筷子扎一粒最大的,能轻松扎透,看到山药豆表皮起皱就炸好了。

6,倒入蒜末,葱末炒出香味。

7,放入青椒丁,蚝油翻炒。

8,倒入晾凉的花生米,撒少许白糖,孜然粉翻炒均匀即可。

小贴士:

此菜要咸一点儿,山药豆才能入味,是下饭,佐粥的黄金搭档哦。

如果喜欢辣的,还可以加点辣豆瓣酱同炒。

孜然鱿鱼圈(1)


食材明细:

鱿鱼2个,鸡蛋,洋葱半个,葱花适量,生粉适量,面粉适量,孜然适量,芝麻适量,鸡精适量,盐适量,料酒适量

孜然鱿鱼圈的做法步骤:

1.鱿鱼去皮去内脏后摘洗干净,然后切成圈。

2.将鸡蛋打入碗中搅匀后加入少许生粉、面粉(两者比例是1:1)调成糊。

3.鱿鱼圈加入少许料酒、鸡精、盐腌制10分钟,然后将腌制好的鱿鱼圈放进碗里上糊。

4.洋葱洗净后切粒。

5.锅内放油,烧制四、五分热时放鱿鱼圈,炒熟捞起沥干油。

6.在原来的锅内加少量油,放入洋葱粒炒至有香味,加入芝麻翻炒。

7.倒进鱿鱼圈速炒均匀,再洒上葱花即可上碟。

辣味鳕鱼扒


鳕鱼是西餐中常用的鱼类,它的肉厚剌少,口感甘甜嫩滑,营养丰富,常食有活血祛瘀之效,还可减少心血管病和癌症的发病率。天天说,鳕鱼的脂肪含量和热量极低,用油炸成鱼扒后,放上可消脂减肥的牛蒡和红萝卜做配菜,就算多吃也不怕胖!

材料:鳕鱼(1片,300克)、牛蒡(50克)、红萝卜(1/3根)

腌料:盐(1/6汤匙)、米酒(1/3汤匙)、白胡椒粉(1/6汤匙)、姜(2片)

酱汁:海天金标蚝油(1汤匙)、柠檬汁(1/4只)、蒜蓉辣椒酱(2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)

调料:油(1碗)、生粉(1/2汤匙)

做法:

1鳕鱼洗净控干水,加入1/6汤匙盐、1/3汤匙米酒、1/6汤匙白胡椒粉和姜片抹匀,腌制15分钟。

2牛蒡去皮切薄片;红萝卜去皮,切成花条;柠檬洗净切成四瓣;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

3取一空碗,加入1汤匙海天金标蚝油、1/4只柠檬汁、2汤匙蒜蓉辣椒酱、1/3汤匙白糖、1/5汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调匀。

4烧热1碗油,给鳕鱼均匀地沾裹上一层玉米粉,放入油中以大火炸1分钟,改中小火炸3分钟,捞起沥干油摆盘。

5将牛蒡片和红萝卜条倒入油中,以中火炸15秒捞起沥干油,放于鳕鱼旁做配菜。

6烧热1汤匙油,倒入调好的酱汁炒匀煮沸,淋上生粉水勾芡,浇在鳕鱼上即成。

厨神贴士

1、鳕鱼的肉质细嫩,在解冻、腌制和油炸的过程中尽量轻手,以免将鳕鱼弄得碎烂,影响成菜的外观。

2、鳕鱼极易吸味,因此腌料不宜多放,以免吃时鱼肉过咸发苦,盖住鳕鱼的清甜之味。

3、较薄的鳕鱼块油炸时很易熟,较厚的鳕鱼块不易炸熟炸透,应一切为二分开炸;炸鳕鱼时,以鱼肉变成不透明的奶白色为熟的标准。

4、牛蒡和红萝卜皆可生食,炸久会使其营养成分流失,因此倒入热油中过一下油,便可捞起盛盘。

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