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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你找到了哪些有趣的菜谱呢?以下内容是小编特地整理的“爆炒虾仁(2)”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

食材明细:

虾仁200克,茭白50克,藕50克,适量的生姜片、葱花、生粉。

爆炒虾仁的做法步骤:

1.虾仁洗净沥干水份备用。茭白、藕切成片焯水备用。

2.沥干水份的虾仁放入一小勺的生粉拌匀腌10分钟。

3.锅内放入适量的食油开大火,锅热后放入姜片炝锅。

4.放入虾仁爆炒要快速翻炒,加入茭白、藕切、黄酒、盐炒到虾仁稍熟,加入味精、葱花拌匀即可。

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爆炒虾仁的家常做法


主料:大虾300克

配料:食用油适量、青椒三到四个、红椒三到四个、大葱适量、姜适量、耗油适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量、蒜适量。

爆炒虾仁的家常做法详细步骤:

1、大虾洗干净,把肉给剥出来,再清洗一遍。

2、青辣椒、红辣椒洗干净切圈备用,大葱切段,姜蒜切成沫。

3、起锅烧水,加入虾仁,放入适量的盐、姜片,等到水开关火捞出虾仁放入冰水当中去。这能让虾仁变得很Q弹。

4、起锅烧油,加入葱姜蒜翻炒爆香,随即放入青红辣椒翻炒。

5、加入我们事先处理好的虾仁,加盐、耗油、料酒翻炒一至两分钟,虾仁颜色变红就加入鸡精。

6、翻炒一下,使鸡精把虾仁的味道都激发出来,一道美味可口的爆炒虾仁就做好啦。

7、等到配料炒的差不多了,倒入腰花加入白酒大火爆炒三分钟即可。

爆炒虾仁的家常做法小贴士:

1、虾基本上所含的脂肪,吃多了也不会长肉,最适合减肥人士。

2、虾的营养丰富,富含维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等等。

3、虾对心血管有很好的保护作用,高血压、心肌梗死也有很好的预防作用,还有壮阳补肾的功效。

烩虾仁(2)


食材明细:

主料:虾仁300克,鲜豌豆100克,

辅料:水淀粉20克,葱米10克,姜米5克,料酒5克,高汤适量,

调料:盐3克,味精3克,清油30克,香油2克

烩虾仁的做法步骤:

1.将虾仁去沙腺洗净,加入盐、料酒稍腌。

2.用开水将虾仁、豌豆焯好。

3.锅放少量油烧热,放葱米、姜米爆香,加高汤,投入虾仁、豌豆烧开,放味精、盐、料酒,水淀粉勾玻璃芡,出锅淋香油。

锅巴虾仁(2)


食材明细:

锅巴,虾仁、青豆、葱、姜.蒜。鸡蛋、淀粉、高汤、番茄酱,精盐、酱油、糖、白醋、红油、麻油、花生油各适量。

锅巴虾仁的做法步骤:

1、将虾仁洗净沥干水分,用鸡蛋清、淀粉、水、盐上浆;葱,姜、蒜切末。

2、锅内注油烧热,下入虾仁,过油后捞出;锅内留少许油,加入葱姜蒜末爆香,放入高汤、虾仁、调料,用湿淀粉勾芡,倒入碗内备用。

3、将锅巴下热油锅炸膨胀后捞出,放入汤盘中,浇上虾仁汤汁即成。

小贴士:

特点

锅巴酥脆,风味独特。

龙眼虾仁(2)


食材明细:

主料:鲜蘑菇250g,龙眼﹑红樱桃各4只,胡萝卜25g,绿青豆10g,水发冬笋15g,姜丝 10g

辅料:盐,蘑菇精 适量,料酒,素鲜汤 适量

龙眼虾仁的做法步骤:

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

1. 将蘑菇剪成虾形,胡萝卜﹑冬笋洗净切成丁。

2. 用蛋清﹑淀粉﹑发酵粉制成面糊,素虾仁粘面糊下7成热的油中,炸至金黄色。

3. 锅留底油,放姜丝炒香,再加入胡萝卜、冬笋丁、青豆翻炒3分钟,加盐﹑蘑菇精﹑料酒﹑素鲜汤,烧开后勾芡,倒入“虾仁”,颠两下装盘,用龙眼﹑红樱桃围边即成。

虾仁韭菜(2)


食材明细:

主料:韭菜250克,虾仁30克,辅料:鸡蛋75克,

调料:盐2克,酱油2克,植物油15克,豌豆淀粉5克,香油1克

虾仁韭菜的做法步骤:

1.将虾仁洗净后用水发涨,约20分钟即可捞出沥干水待用;

2.韭菜择洗干净,切成约3厘米长段待用;

3.鸡蛋打破,盛于小碗内,搅匀后加入淀粉和香油调成蛋糊;

4.把沥干的虾仁倒入蛋糊中和拌匀;

5.炒锅烧热,倒入油,待油冒烟时倒入虾仁翻炒,糊凝后放入韭菜同炒;

6.待韭菜熟时放入盐,淋入酱油,起锅装盘即成。

小贴士:

健康提示:

1.韭菜与虾仁炒食,能补肾阳、固肾气、通乳汁。

2.用于肾阳不足之阳痿、腰痛、遗精、遗尿、小便频数、带多质稀及产后乳胀、乳汁不畅等症,有一定疗效。

3.韭菜含大量粗纤维,能刺激肠壁,增强蠕动,故本方亦可作习惯性便秘患者之膳食。

食物相克:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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