食材明细:
牛里脊肉500克,霉干菜100克,花生油15克,大葱10克,姜5克,料酒10克,酱油5克,味精2克,白砂糖5克,香油10克
梅干菜炒牛肉的做法步骤:
1. 牛肉洗净切成末,霉干菜洗净,挤掉水分,也剁碎备用。
2. 锅中放油,用葱、姜爆锅,放入牛肉翻炒至松散,烹放料酒、酱油、霉干菜,继续翻炒,加入味精、白糖、香油炒匀,出锅即成。
小贴士:
1. 要选用优质、鲜嫩精牛肉和优质霉干菜。2. 牛肉要切成粒末,不要剁泥。3. 掌握好火候,不要炒老。1. 此菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素C、尼克酸等营养物质,具有补脾和胃、生肌增力、益气血、开脾胃、助消化、增进食欲等功效。2. 牛肉补脾胃,滋补健身,营养价值高。可和白萝卜、洋葱同吃。白萝卜富含多种维生素,有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。洋葱具有祛风发汗、消食、治伤风、杀菌的作用,还能促进睡眠。霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。
梅干菜这东西味道很厚重,特别能吸收肉香和油脂,一些腥荤气味重的肉食,在梅干菜的沉郁芬芳中早已是没了踪影。
其菜香肉味相互渗透,端上桌来,只见其色泽褐红油润,油而不腻,鲜香糯甜,略有一丝丝的甜味,梅干菜的香味恰到好处地融合在其中,味美妙不可言。
兔肉在国外享有盛名,被称之为保健肉、荤中之素、美容肉、百味肉等等。其性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。
兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。具有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用,可长期食用,又不引起发胖,是肥胖者的理想食品。
梅干菜炒兔肉
材料:兔腿500克、梅菜70克
调料:葱、姜、黄酒、糖、盐、酱油、干辣椒、花椒、八角、香叶、桂皮、豆蔻、小茴香
梅干菜炒兔肉做法
1、梅干菜洗净,放入碗中,加入清水浸泡10分钟左右,清洗干净捞出沥干。
2、兔腿洗净,冷水下锅焯水,捞出沥干水分
3、花椒、八角、香叶、桂皮、豆蔻、小茴香放入调料盒中
4、锅中倒入油,放入葱、姜、辣椒、梅干菜炒香,再放入兔腿,加适量清水,放入黄酒、糖、盐、
酱油、调料盒,大火煮开,小火焖至软烂。
网站小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
葱和兔肉能一起吃:此菜肉嫩易消化,降血脂、美容
梅干菜是一种传统食物,将菜叶晾干、堆黄,然后加盐腌制,最后晒干装坛即可。干炒梅干菜是一种家常菜,用梅干菜作为主料,还加入了红椒作为配料,将两种食材放入锅中翻炒,加入调味料,咸香味美!
梅干菜怎么吃
食材:
红椒1个、梅干菜100克、大葱10克、蒜2瓣、姜1克、食用油5克、生抽1克、白糖1勺、白胡椒粉1克
干炒梅干菜的做法
1、红椒洗净去蒂去籽切丝,蒜切片,姜切丝,大葱切片;
2、梅干菜放入清水中反复清洗,洗去多余的盐分,挤干水分,然后切碎;
3、锅中倒适量油,油温5成热时,下入葱、姜、蒜炒香,下入梅干菜,翻炒均匀;
4、调入1克糖炒匀,再放入红椒、生抽、白胡椒粉炒2分钟,出锅装盘即可。
小贴士:
梅干菜本身带着咸味,所以在炒之前,一定要用清水反复清洗,洗掉盐分,这样炒出来口感更好。
食材明细:
五花肉片,梅干菜配料:酱油,蚝油,糖,五香粉,酒
梅干菜五花肉的做法步骤:
1,梅干菜用加了淀粉的水或者是淘米水浸泡1个小时,然后仔细洗干净。然后,在一勺温水里加一勺生抽和一勺酒、一勺蚝油、一勺糖浸泡干净的梅干菜,大约要泡半天,总之把梅干菜泡软。五花肉用少许淀粉和料酒腌一个小时,然后将五花肉片铺在碗底。
2,将梅菜放上肉片上,压瓷实。
3,然后再用适量的酒、酱油、蚝油、糖和适量五香粉调成味汁,倒入碗中。
4,把蒸锅烧开后,放入肉,大约蒸40分钟即可。
食材明细:
主料:面粉150克,开水110克,梅干菜15克,肉末150克
辅料:糖1茶匙,油适量
梅干菜饼的做法步骤:
1,肉末选肥瘦相间的最好,梅干菜冷水泡软洗去泥沙。
2,将开水加入面粉中,用筷子搅拌成絮状。
3,揉成均匀光滑面团,包上保鲜膜放至30分钟左右。
4,期间准备馅料。在锅里倒入油,烧热后放入肉末翻炒至断生。
5,放入梅干菜和糖翻炒均匀,稍稍焖5至10分钟左右至入味,放凉备用。
6,在案板上撒上少许面粉,将面团分成等量的四份,揉成光滑均匀面团。
7,将面团擀成比手掌略大的面皮,包入馅料。
8,收口捏紧,稍稍压扁。
9,用擀面杖将面饼擀成薄饼,擀的时候适当翻面,使两面馅料分布均匀。
10,将平底锅烧热,将饼放入锅中小火煎至两面金黄即可。
食材明细:
苦瓜,梅干菜,干辣椒,蒜子,盐,白糖,麻油,味精
苦瓜辣炒梅干菜的做法步骤:
1.先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,挖去瓜瓤,斜切成片,用盐先腌一会儿,沥干水待用;
2.青炒苦瓜,油要多、火要旺。用热油爆出干辣椒、蒜子香味,放入洗净的梅干菜,快速炒;
3.梅干菜香味四溢时,紧放入腌制好的苦瓜片,加入白糖、盐,继续炒,最后加入味精,再翻炒一下即熄火,淋上少量麻油,即可装盘。
小贴士:
清炒苦瓜,火候一定要掌握好,一般从入锅到起锅的时间不要超过4-5分钟,一般七分熟的碧绿色最好。 苦瓜,性味苦、寒,维生素C含量丰富,有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质,含有生理活性蛋白,能提高免疫系统的功能,同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力,使皮肤 变得细嫩健美。前不久,科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物,此药对糖尿病有显著疗效,还有明显的降血糖作用。
感谢您阅读“97美食网”的《肉沫炒梅干菜》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒肉菜谱专题,希望您能喜欢!