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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你最拿手的菜品是什么呢?小编为大家呈上收集和整理的没有肉也非常好吃的素夹馍,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

面粉350克,酵母3克,盐1/4小匙,清水190克,土豆1个,青椒2个,香菇6朵,八角3颗,香叶2片,五香粉适量,酱油2大匙,糖1大匙,盐1小匙

没有肉也非常好吃的素夹馍的做法步骤:

1.先做馍,将面团所有材料揉成团,置于温暖处发酵至两倍大。

2.案板上洒薄粉,将发酵好的面团重新揉成团,可以多揉一会,取一小块面团擀成牛舌状(我是用手压的),从上自下卷成筒,竖起来按成饼。(看过西安肉夹馍的制作照片,MS就是这么卷的,虽然咱没那炉,也求个形似吧)

3.将所有的饼静置15分钟。平底锅烧热不放油,将饼放入,小火烤至面饼涨发,两面金黄。中途一定要勤翻面。

4.面团发酵的时候,就可以做馅料了。将所有材料洗净切成小粒。

5.锅里放油,放入香菇和土豆煸炒,再添加清水,和所有调料,水量没过蔬菜即可。大火烧开后,转小火闷至材料软烂,还剩下一些卤汁,再放入青椒翻炒即可。我煮的稍有些干了。

小贴士:

1、做馍和平常做馒头类似,可以用平底锅煎熟或者先用平底锅煎后用烤箱烤熟。 2、馅料里的蔬菜可以任意搭配,建议用比较耐煮的,比如土豆,南瓜,香菇之类。

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非常好喝的柴把鸭汤


原料:

鸭子半只、冬菇2朵、火腿1块、鸭肫(或鸡肫)2个、扁尖笋3个、干瓢1把、豆苗适量

辅料:

盐适量

做法:

1、鸭子洗净,煮或蒸熟后放凉、去骨,把肉切成约12条5厘米长的粗条。

2、冬菇、扁尖笋取尖,洗净,泡软,火腿蒸熟,均切成12条;鸭肫洗净,每个切成6条;干瓢泡软。

3、将每种材料选一条理成束,用干瓢绑好成柴把状。

4、将柴把放在汤锅中,再加鸭架、火腿皮、扁尖笋老梗和泡扁尖笋的水、泡冬菇的水,加适量水(总量约7~8杯)一起煮滚,改小火煮1个半小时。

5、加盐调味,把柴把拣入汤碗中,将汤中的骨架等捞弃,再加入择好的豆苗,汤倒入碗中即可。

tips:

1、这是一道非常好喝的汤,汤中融合了扁尖笋、冬菇、火腿和鸭子的鲜味。煮时要用小火,以免汤汁混浊。

2、扁尖笋是一种笋干,在大的副食店有售,有球状的和扁尖笋尖两种,球状的香气较足,但要泡水使它软化,嫩尖只要冲洗一下、泡十多分钟即可。

简易版肉臊夹馍


食材明细:

肉馅,面粉,蘑菇几个(香菇最好草菇也可),胡萝卜,青椒,葱适量

简易版肉臊夹馍的做法步骤:

1.准备肉臊的过程可以先将面发上,用不烫手的酵母水和面,面团软硬适中,揉至光滑放温暖处发酵

2.葱,胡萝卜,蘑菇切碎和肉馅儿放在一起,按照个人口味调味

3.我加了料酒,老抽,生抽,香辣酱,糖,姜粉,盐和少量淀粉

4.肉臊调味并搅拌好备用

5.面团发酵到原来的2倍大就可以了

6.面团分成适当大小的剂子,用容器扣上醒一会儿

7.取一个剂子擀成饼状

8.锅中不放油,用中小火把饼两面慢慢烙熟

9.烙的时候如果饼鼓起来,就在表面戳一个小洞,让热气出来就可以了

10.锅中放适量油,烧热后下肉臊,快速滑散翻炒,等肉臊成分明的颗粒状并变色,加一点水烧干即可出锅

兔肉夹白吉馍


食材明细:

兔肉适量,荔浦芋头适量,春笋适量,花椰菜适量,鸡蛋适量,枸杞适量,松仁适量,白吉馍适量,葱适量,姜适量,蒜适量,盐适量,白糖适量,酱油适量,淀粉适量,花椒适量,干辣椒适量

兔肉夹白吉馍的做法步骤:

第1步兔肉切丁,加入盐、酱油、料酒、花椒油、蛋清拌匀腌制5分钟;芋头切丁,春笋切丁;

第2步锅内倒油,芋头丁入锅滑油;将腌好的兔丁放入锅中炒散,加葱姜蒜末、干辣椒、盐、白糖、酱油调味,倒入芋头丁、春笋丁滑炒;

第3步加枸杞炒匀,撒松仁即可,最后夹在馍里。

没有肉皮冻也能搞定——炫彩素汤包


食材明细:

主料:饺子皮适量,西红柿1个,鸡蛋3个

辅料:青蒜适量,青菜适量,菠菜适量

配料:盐适量,砂糖适量,料酒适量,色拉油适量

没有肉皮冻也能搞定——炫彩素汤包的做法步骤:

1,准备好原料。

2,青蒜或青菜洗净切碎。

3,打好鸡蛋加适量盐。

4,加少量料酒。

5,搅打均匀入平底锅,煎至两面金黄。

6,将煎得嫩嫩的鸡蛋用锅铲切成小块,盛起晾凉备用。

7,将煎得嫩嫩的鸡蛋用锅铲切成小块,盛起晾凉备用。

8,将西红柿去皮切成小丁。

9,加适量盐。

10,加适量盐。

11,加适量白砂糖。

12,快速搅拌均匀。

13,快速搅拌均匀。

14,以最快的速度将馅料包在饺子皮里。(饺子皮事先就全部擀薄了,薄一点透明度更高,透色效果更好)

15,以最快的速度将馅料包在饺子皮里。(饺子皮事先就全部擀薄了,薄一点透明度更高,透色效果更好)

16,全部包好入锅。

17,开锅后蒸4、5分钟即可。

18,漂亮的颜色隐隐透出来,诱惑挡不住啊!

小贴士:

1.西红柿加了调料之后会很快渗出汤汁,所以包的要越快越好。



2.三种颜色的馅料分开放不同的角度颜色更漂亮,混合包的话效果不明显。

香干夹肉


食材明细:

猪肋条肉(五花肉)250克,豆腐干150克,圆白菜150克,花生油50克,酱油25克,料酒15克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜5克,白砂糖5克

香干夹肉的做法步骤:

1. 将猪肋条五花肉刮洗净,切成方形片,放入碗内,加入花生油、料酒、酱油、味精、白糖、葱段、姜片拌匀,腌半小时;

2. 将大头菜(圆白菜)、豆腐香干洗净,切成与猪肋条五花肉片大小相同的片;

3. 将猪肋条五花肉片连皮的一面朝下,一片猪肋条五花肉、一片大头菜、一片豆腐香干依次码在碗内,浇上腌肉的卤汁和精盐,盖上锅盖,放入蒸笼,置于水锅;

4. 先用旺火、沸水、足气蒸20分钟;

5. 用中小火蒸45分钟至1个小时;

6. 蒸至猪肋条五药肉片出油,酥软熟透(用筷子能够戳动猪肋条五花肉皮),取出翻扣在盘内即可。

感谢您阅读“97美食网”的《没有肉也非常好吃的素夹馍》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了兔子肉怎么做好吃专题,希望您能喜欢!