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“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”每到一个餐厅,要吃什么准是先看菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你会多少菜品的烹饪方法呢?由此,有请你读一下以下的“鸡肉杂什丁”,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!

食材明细:

鸡胸脯肉200克,小火腿肠半根,鲜香菇150克,豌豆150克,葱姜碎(随意),李锦记海鲜酱1茶匙,味精,盐,油,生抽,生粉,酒

鸡肉杂什丁的做法步骤:

1.把鲜香菇火腿肠切粒,鸡胸脯肉切丁后用盐、海鲜酱、生抽、生粉、酒腌15分钟。坐锅放油烧八成热,倒入鸡肉丁滑开(此时立刻把火灭掉,用余油温煸熟鸡肉,这样的鸡肉会特别滑嫩),变色后立刻捞起待用。

2.余油再放葱姜粒爆香,先放入鲜香菇150克、豌豆150克炒两分钟,最后把鸡肉丁火腿丁倒下,撒几粒味精即可。

97Msw.com相关知识

鸡肉杂菜汤


食材明细:

材料鸡肉、洋葱、卷心菜、胡萝卜、土豆、西芹、黄油、百里香、玉桂叶、蒜泥、鸡汤、盐、胡椒

鸡肉杂菜汤的做法步骤:

1、将鸡肉煮熟,切成粒;洋葱等蔬菜亦切成相同大小的片或粒。

2、用黄油炒香洋葱、蒜泥,加入百里香、玉桂叶一同翻炒,再投入各种蔬菜粒,炒匀后加入鸡肉粒和鸡汤。

3、汤烧滚后改用小火煨烧约1小时,加入盐、胡椒调味即可。

特别关照

百里香(THYME),又名麝香草,西餐常用香料。

虾仁杂蔬丁


这道虾仁蔬菜丁制作十分简单,营养却十分丰富,男女老少皆宜,尤其是小朋友一定非常喜欢吃,大家快来动手制作试试吧!

主料:

虾仁适量;猪肉丁适量;蔬菜粒适量

辅料:

淀粉适量

步骤:

1.所需食材

2.预备猪肉丁

3.加半茶匙食盐、1汤匙生抽

4.加1茶匙淀粉

5.搅拌均匀后腌制10分钟

6.预备60g虾仁并加入半茶匙食盐

7.加入半茶匙白胡椒粉

8.腌制10分钟

9.预备食用油

10.将猪肉丁炒制至微黄

11.搁置备用

12.将虾仁炒至金黄

13.搁置备用

14.炒蔬菜粒

15.加入猪肉丁、虾仁并加入半茶匙食盐

小贴士:

推荐作为儿童餐,颜色缤纷、口味清新,营养丰富,但应清楚儿童是否对虾过敏。

适宜人群:一般人群皆可

小编有话说:

这道虾仁蔬菜丁制作简单,营养丰富,大家快来制作试试吧!

杂蔬鸡肉焖饭


食材明细:

主料:鸡胸肉1块,西兰花4颗,红萝卜1/3颗,南瓜1小块

辅料:橄榄油适量,盐适量

杂蔬鸡肉焖饭的做法步骤:

1,红萝卜,南瓜去皮切细。南瓜很容易熟,我切得比较大些。西兰花洗干净,入开水中汆烫过捞起冰切细(我只切了上面的花,菜梗我自己吃了)。鸡胸肉切细剁成细沫状。

2,锅里下宝宝橄榄油,然后下鸡肉、红萝卜、南瓜翻炒一会。

3,倒些开水到锅里,然后下半碗米饭,西兰花焖煮好,放少许盐调味。切细的西兰花下锅忘记拍图了,大家脑补下。?

4,完成。装碗放温可以给宝宝开饭啦。

小贴士:

若是比较大的宝宝,鸡肉可以切成小颗粒状。

鸡肉豆米笋丁


食材明细:

鸡胸脯肉1块,蚕豆米150克,春笋1个,红辣椒适量,大蒜适量,料酒适量,淀粉适量,油盐适量

鸡肉豆米笋丁的做法步骤:

第1步准备好原材料;切成小丁的鸡胸脯肉加入盐、淀粉和料酒调味料腌制一下;

第2步烧锅水, 将蚕豆米和笋丁下入, 加上适量的盐和几滴油煮开;煮上两分钟后捞出, 在凉水下冲一下;

第3步烧热锅, 放少许油, 下入红辣椒丁和大蒜丁曝香;再加入调味的鸡肉丁翻炒至变色;

第4步下入刚焯过水的豆米和笋丁翻炒;加入少许的水淀粉勾芡;

第5步最后加入盐和胡椒粉等调味料翻炒均匀;盛入盘中。

第6步开动了。

小贴士:

1. 鸡胸脯肉切成小丁后提前加入盐、淀粉和料酒腌制一下;2. 笋丁和蚕豆米凉水下锅焯,加入少许盐和几滴油,水开后再煮上两分钟,这样保证蚕豆米基本熟了;3. 先加入红辣椒和大蒜爆香锅, 再加入腌制好的鸡肉翻炒变色,最后放入刚焯过水的笋丁和蚕豆米;4. 倒入点水淀粉勾芡, 起锅前加入盐和胡椒粉等调味即可。

香菇杂丁肉燥饭


北京的天气很好,可是我又飞了,忙忙碌碌又茫茫然然的,其实去了很多地方,吃了很多好吃的,吃来吃去还是觉得家里饭香!现在大家都忙,推荐一款我百吃不腻的快手菜饭。营养又快手,关键吃着还特别舒服!

香菇杂丁肉燥饭

原料:猪肉馅(也可以换成牛肉馅)香菇、香芹、玉米粒、洋葱、隔夜剩饭

香菇杂丁肉燥饭的做法

1、香菇去蒂切小丁、洋葱切丁、香芹切小丁(三种丁大小一致即可)

2、猪肉馅放入盐、料酒、香油、酱油,并顺着一个方向将肉馅拌匀

3、起锅放入少许油,油热加入洋葱末、煸炒出香味放入肉末,煸炒变色出香味放入香菇、香芹、玉米粒继续煸炒,放入少许酱油

4、加入剩饭(剩饭有时候会成大块,可以先用微波炉打2分钟,这样剩饭就松散了)

5、将剩饭与菜翻炒均匀,直至每粒米饭上都包裹上汤汁,喜欢干一点的可以小火多炒会儿,这样更香,那些汤汁全部焖在饭里了

饭菜出锅后再拌个小青菜,做个西红柿黄瓜鸡蛋汤,超级快手完美的菜饭,甭管是忙碌的清晨,还是累了一天的傍晚都是极完美的!

网站小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

鸡肉炒杂蔬的做法


鸡肉炒杂蔬的做法

食材:鸡胸肉、口蘑、柿子椒(红、黄)

辅料:黑胡椒粉、香菇粉、淀粉

鸡肉炒杂蔬的做法步骤:

1、鸡肉切小片,加入淀粉、黑胡椒碎和香菇粉(没有香菇粉可以不加)搅拌均匀腌制一会儿;

2、蔬菜清洗干净后,柿子椒切小块,口蘑切片;

3、热锅中放一点点油,放入鸡肉(鸡肉本身会出油)煎一会儿;

4、煎至鸡肉两面完全变色后,盛出待用;

5、锅中放入口蘑,翻炒一会儿;

6、炒至口蘑变软后放入彩椒,继续翻炒;

7、炒至彩椒微微变软后,倒入鸡肉,再加一丢丢盐,继续翻炒一会;

8、炒至食材完全变熟后就可以了。


鸡肉炒杂蔬

因为鸡肉提前腌制了一会儿,

肉的口感非常软嫩,也很入味;

搭配甜甜的彩椒,口感微脆的口蘑,

多彩的颜色也很吸引人,

相信小朋友会很喜欢。

鸡肉炒杂蔬的做法小贴士

1、给小月龄宝宝吃,可以把食材弄得更碎些。

2、菌类不适合水中久泡,营养会流失,所以水流下冲洗干净就可以。

3、为了宝宝的健康,宝宝的主食和菜一定要少盐少油,无糖,月龄大的宝宝可以放一点点糖。

意式杂菜炒鸡肉


食材明细:

橄榄油2汤匙,无骨去皮鸡脯肉450克,切条(1.5厘米宽),盐1/2茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙,红色、绿色或黄色甜椒11/2个,去籽切条,笋瓜(节瓜、翠玉瓜)1根,切片,大蒜2瓣,切末,小西红柿1个,对半切开,干奥勒冈(oregano)1/2茶匙,压碎,意大利陈年果醋(balsamicvinegar)2茶匙

意式杂菜炒鸡肉的做法步骤:

1.锅内下油,中大火加热。放入鸡肉,爆炒4分钟,至略熟。撒入盐和胡椒,起锅备用。

2.锅内下甜椒和笋瓜,拌炒4分钟,至变软。加入蒜末,再炒30秒,然后放西红柿和奥勒冈,续煮1分钟。鸡肉回锅,淋上果醋,煮至鸡肉熟透,即可装盘上桌。

感谢您阅读“97美食网”的《鸡肉杂什丁》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鸡肉菜谱专题,希望您能喜欢!