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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是有在寻找这些菜谱呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的花菜炒肉片,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

食材明细:

花菜,精瘦肉,胡萝卜,青椒,生粉,盐,糖,鸡粉,橄榄油(可用任何无味油代替),蒜

花菜炒肉片的做法步骤:

1.精瘦肉一块用活水冲洗干净;

2.切成薄片(如图2)

3.把所需肉块都切成薄片;

4.用生粉+盐+糖+鸡粉+橄榄油腌制肉片;

5.用手抓至粘稠,放入冰箱冷藏腌制15分钟;

6.处理好的花菜

7.把空锅烧热(烫手即可)倒入冷油后(油要少许多些)再迅速倒入肉片;

8.划炒至两面变色(由于肉片切的比较薄这样基本就熟了)沥干油盛出备用;

9.把锅洗干净倒油,五成热后把蒜片放入煸香;

10.倒入花菜翻炒一分钟;

11.加入胡萝卜片和青椒片猛火翻炒至熟

12.倒入肉片翻炒均匀,起锅加盐即可

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花菜肉片(2)


食材明细:

主料:瘦猪肉100克,菜花300克,

调料:黄酒10克,盐10克,豌豆淀粉15克,味精5克,色拉油15克

花菜肉片的做法步骤:

1.肉片用淀粉、绍酒、精盐、味精拌匀。

2.花菜切成小朵,用开水泡后,加入味精、熟色拉油,与肉片拌匀。

3.装入盘内,加盖高火5分钟,中途搅拌一次即可。

香花菜鸡蛋肉片汤


食材明细:

夜香花320克,猪肉(瘦)150克,鸡蛋70克,姜5克,盐3克

香花菜鸡蛋肉片汤的做法步骤:

1. 香花菜(夜香花)取菜叶,用水洗净;

2. 鸡蛋去壳,打匀成蛋浆;

3. 瘦猪肉和生姜分别用水洗净;

4. 瘦猪肉切片;

5. 生姜去皮,切两片;

6. 瓦煲内放入生姜片和适量水,猛火煲至滚;

7. 放入香菜菜和瘦肉片;

8. 用慢火续坚至肉片熟;

9. 加入蛋浆,搅匀;

10. 以盐调味,即可食用。

小贴士:

此汤有祛风健胃、理气止痛的功效,可防治因感冒风寒而起的头痛。身体燥热、头痛发烧者不宜。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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