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“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你是不是对菜谱很好好奇呢?或许"杂粮烩饼"是你正在寻找的内容,如果合你所需,不妨马上收藏本页。

食材明细:

杂粮大饼150公克,香菇15公克,青蒜20公克,辣椒3公克,鲜虾40公克,葱段15公克,姜片8公克,米酒10㏄,油30㏄,太白粉15公克,水40㏄,淡色酱油15㏄,盐12公克,香油7㏄,白胡椒粉5公克,高汤200㏄

杂粮烩饼的做法步骤:

1.杂粮大饼切成粗条;香菇洗净泡软,去蒂、切条;青蒜、辣椒分别斜切;鲜虾洗净,挑去肠泥,以少许葱段、姜片、米酒抓洗干净;太白粉与水混匀成太白粉水备用。

2.锅中倒入油加热,以中火炒香作法1的香菇条、青蒜、辣椒,加入所有调味料煮滚后,再放入鲜虾煮熟,以太白粉水勾芡,放入杂粮大饼粗条,略拌炒数下即可。

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烩饼


食材明细:

香菇适量,绿叶菜适量,鸡肉适量,蒜适量,饼丝适量,盐少许,鸡精少许,油适量

烩饼的做法步骤:

第1步香菇、绿叶菜洗净沥干水分备用,蒜切末,大饼切丝,鸡肉切片后用生粉及料酒腌制十分钟;锅内放油放入蒜末炒香,喜欢辣味的可以放入两个干红辣椒,放入鸡肉片翻炒;

第2步鸡肉变色后放入香菇翻炒,然后放入适量开水煮开放入饼丝,再煮开后放入绿叶菜,盐、鸡精,待叶菜变色后即可盛出。

养生杂粮饼


食材明细:

主料:芡实20克,红粳米20克,燕麦片20克,红小豆20克,高粱米20克,莲子20克,玉米渣10克,茯苓10克,薏米10克

辅料:清水适量,面粉适量,植物油适量

养生杂粮饼的做法步骤:

1,所用的杂粮准备好

2,快速淘洗两遍后,清水泡发1小时

3,泡发好的杂粮连同泡时的水一起倒入破壁调理机杯中

4,启动“浓汤”程序,杂粮变身杂粮糊

5,将杂粮糊倒入盆中,加入适量的面粉,如果喜欢咸味的,可以在此步加入适量盐

6, 搅拌均匀,舀起一勺,能较顺畅助缓慢地流下来就可以了

7,平底不粘煎锅中倒少许植物油,等油8成热时,舀适量的杂粮面糊入锅中,摊平

8,两面煎成金黄色就可以出锅了

9,可以配上蔬菜直接食用

10,好清新的营养杂粮饼

11,也可以切块,配上什锦酱或者果酱食用

小贴士:

杂粮的种类和用量可以随意调整;煎好的饼是原味的,可以在面糊中加入适量的盐,这样做好的饼就是有滋味的了;也可以摊好饼在上面抹酱料,成为简易的杂粮煎饼;食用时裹上蔬菜或者肉,营养全面。

蘑菇香菜烩杂粮饭


食材明细:

2-4种蘑菇(草姑蘑菇东菇)适量,香菜适量,小葱适量,蒜末适量,醋适量,白糖适量,橄榄油素油适量,盐适量,杂粮饭适量,玉米豆(可有可无)适量,水淀粉少许(可有可无)适量

蘑菇香菜烩杂粮饭的做法步骤:

1.蘑菇切薄片, 细丝, 和小块(是为了造型丰富一些, 如果蘑菇种类少,也可以不同一种蘑菇切成不同的形状)

2.香菜, 小葱切碎

3.油加热, 放一半蒜茸, 小葱, 香菜炒香

4.放入蘑菇, 翻炒, 火转成中小火, 炒3,4 分钟, (有的蘑菇出水, 如果是水分少的, 这时可放一小勺水), 加盐

5.加1,2滴陈醋, 翻炒1分钟

6.加杂粮饭(现做好的或是隔夜的), 翻炒, 加少许盐, 糖

7.改中大火, 加剩下的一半蒜茸, 小葱, 香菜, 加水淀粉

8.略收干, 关火出锅

小贴士:

要是拿这道菜做主食, 可多放一点杂粮饭; 相反, 做菜的话, 就放少量的杂粮饭,一蘑菇为主. 不喜欢香菜, 可用芹菜, 或洋葱代替 (放蘑菇之前放入油锅炒香) 蘑菇吃油, 不想用太多油的话, 就选用好使的不粘锅, 少放油, 在步骤#4时加点水 水淀粉是为了成品有光泽好看, 就自己吃, 可省略, 因为淀粉也是有热量的(一茶匙大约10卡) 蘑菇炒时加醋能体现出蘑菇的甜味, 醋千万别放多 赶时间的话, 步骤#5可省略 喜甜口味的话, 还可在在步骤#4时加葡萄干, 蜜枣(切丝) 想增加好脂

玫瑰苹果杂粮饼


食材明细:

玉米面适量,黄米面适量,豆面适量,苹果泥适量,玫瑰花瓣适量,小苏打适量

玫瑰苹果杂粮饼的做法步骤:

第1步玉米面+黄米面+少许豆面用苹果泥(用搅拌机打时加点盐以防锈掉)和好;用微波炉打热(尽量不用微波炉对身体好些),醒一会儿;

第2步倒入保鲜袋(这样就可以不用沾手啦)加入用水泡过去掉花蒂的玫瑰花瓣,用一点玉米面混合一小捏小苏打和到面里.在袋内揉匀,按平如饼(大约6~7mm),用饼干模具(用酒饼盖等常见物亦可,也可手工成型)扣出型状就行了。从烤箱拿出烤盘,铺上烤纸(烤盘用餐巾纸抹层油亦可防粘)放上小饼;打到中档(不知道温度是多少),像是中低火吧,打上20分钟,出炉~

韭菜鸡蛋杂粮饼


食材明细:

自发粉50克,玉米粉50克,全麦粉50克,鸡蛋3个,韭菜100克,虾皮20克,油适量,盐适量,胡椒适量,水适量,芝麻适量,生抽适量

韭菜鸡蛋杂粮饼的做法步骤:

第1步将自发粉,玉米粉,全麦粉按1:1:1的比例加入适量水混合, 将混合好的面粉揉成光滑的面团; 将揉好的面团铺上保鲜膜放在一边醒发30分钟;将鸡蛋加点盐打匀;

第2步将打匀的鸡蛋倒入油锅中翻炒;将翻炒好后的鸡蛋盛出;

第3步将虾皮煸炒一下;盛入装有鸡蛋的碗中;

第4步将它们倒入切好的韭菜中;在混合物种加入油, 盐, 白胡椒等调料搅拌均匀;11. 将醒好的面团分成适当大小的剂子, 擀成圆片;

第5步像包包子中将馅包入;将包起的底端放在下面, 其他的同样方法包好;

第6步放在烤盘上, 并在上面刷层生抽;洒上点芝麻, 在面饼上用牙签戳点小孔;

第7步预热好的180度烤箱, 中下层, 15分钟。看着这馅料很诱人吧。

小贴士:

这道面点制作起来很简单, 先将馅料准备好, 鸡蛋炒熟, 虾皮炒香, 放凉后和韭菜混合在一起, 加入盐, 胡椒, 油等调味料; 面团用杂粮, 面粉, 玉米粉和全麦粉混合后发酵, 最后包入准备好的馅料。烤饼时表面刷层生抽, 撒点芝麻, 最后用牙签叉几个孔, 放入烤箱中烤制就好。

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