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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你记得哪些菜谱呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的番茄柠檬炖鲫鱼(2),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

食材明细:

主料:鲫鱼番茄,柠檬盐,胡椒粉,料酒

番茄柠檬炖鲫鱼的做法步骤:

1、将鲫鱼清洗干净后加入盐、柠檬腌制片刻,番茄切块备用;

2、坐锅点火倒油,放入鲫鱼煎至两面上色,冲入热水烧开后去浮沫,加入番茄、柠檬片大火烧5-8分钟,加盐、料酒、胡椒粉调味出锅即可。

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炖柠檬鸭(2)


食材明细:

主料:光鸭1只约750克,上汤750克,柠檬1粒

辅料:精盐,味精,芝麻油各适量

炖柠檬鸭的做法步骤:

1、鸭剖腹取出内脏,用开水烫过,洗去血水污物,再用清水漂凉、捞起;

2、装入炖盅,加入精盐、上汤,放入蒸笼隔水炖50分钟;

3、之后再加入柠檬(要去掉内核),再炖10分钟,校对汤水咸淡,加入味精、淋下芝麻油即成。

羊排炖鲫鱼(2)


食材明细:

主料羊排、鲫鱼配料香菜调料上汤、盐、味精、醋、料酒、胡椒粉、葱、姜、花生油

羊排炖鲫鱼的做法步骤:

1.鲫鱼处理干净,羊排洗净。

2.锅中放油爆香葱姜,放鱼煎一下,加上汤、羊排。

3.慢火炖熟,调味,加胡椒粉、香菜即可。

小贴士:

特点

鱼羊合一,鲜香味美。

提示

鱼要先煎一下,羊排如果是冰冻的应先氽水洗净。

炖鲫鱼


食材明细:

鲫鱼,面粉,葱,姜,蒜,大酱

炖鲫鱼的做法步骤:

1.鲫鱼去鳞、腮、内脏,洗净,我这两条鲫鱼很大,一共一斤半,是野生的.

2.用油少许煎至微黄,鱼皮特爱粘锅,可以在下锅前往鱼身上拍点面粉,这样煎起来不掉皮,我最爱吃鱼皮了!

3.放葱、姜、蒜末,大酱适加适量清水煮开。

4.烧开后改为小火炖30分钟,直至汤汁发稠,就可以盛盘了!

鲫鱼番茄汤


食材明细:

用料鲫鱼1条,番茄100克,香菜、葱、生姜、蒜、精盐、味精、香油、花生油、清汤各适量。

鲫鱼番茄汤的做法步骤:

1、鲫鱼去鳞、内脏和鳃,洗净,沥干水。番茄洗净,切成块。香菜、葱、姜、蒜均洗净,切成末。

2、锅置火上,倒入花生油,烧热后下入葱、姜、蒜末爆锅,放入鲫鱼稍煎,加入清汤,旺火烧沸后,下入番茄块、精盐,改用小火烧至鱼肉熟透,加味精、香菜末、香油即成。

功效

此汤富含优质蛋白质、钙和多种维生素,其中维生素C含量较多,有补中益气、养肝补血等功效。

白汤鲫鱼(2)


食材明细:

主料:鲫鱼400克,

辅料:冬笋50克,金华火腿25克,鲜香菇25克,

调料:料酒10克,盐3克,味精1克,大葱8克,姜5克,鸡油10克,猪油15克

白汤鲫鱼的做法步骤:

1.将鲫鱼刮洗干净,在鱼两侧斜剞十字刀纹;火腿切片;将冬笋洗净煮熟,切片。

2.炒锅置旺火上烧热,加入熟猪油,烧至四成热时,将鱼放入,两面略煎后,加料酒、葱(切段)、姜(切片)和适量清水烧沸,撇去浮沫,移至文火上煮到汤色乳白,再移至旺火上,加盐、味精、火腿片、笋片、香菇片烧沸,拣去葱、姜,盛入大汤碗内。

3.将火腿片、香菇片放在鱼身上,淋入熟鸡油即成。

小贴士:

健康提示:

1.鲫鱼又称“鲋鱼”,李时珍称其“冬月肉厚子多,其味尤美”,内含蛋白质较高,味甘,性温,具有益气健脾、利水消肿、通脉下乳的功效。

2.民间常用此鱼做清汤,以治疗产后乳汁不下或乳汁较少,并可用于体质虚弱、气血不足等疾患。

食物相克:

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

酿鲫鱼(2)


食材明细:

鲜活鲫鱼1条,猪瘦肉100克,冬笋20克,葱末、姜末、蒜末各10克,料酒、酱油各15克,精盐1克,白糖10克,胡椒粉0.5克,湿淀粉10克,鲜汤30克,猪油75克。

酿鲫鱼的做法步骤:

1、冬笋切成片。猪瘦肉剁成末,放入容器内,加入料酒5克、精盐、白糖3克、蒜末拌匀成馅。鲫鱼宰杀,在背部剖开去除内脏治净。调好的馅塞入鱼腹内。

2、锅内放猪油烧热,下入鲫鱼煎至两面脆硬至熟透,滗去多余的油不用。

3、下入冬笋片、葱末、姜末,烹入余下的料酒和酱油、鲜汤,加白糖、胡椒粉烧开,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

小贴士:

特点

鱼肉鲜嫩,酿料香醇。

操作提示

煎鱼时要用小火,以免煎煳。

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